薛豪杰 鄭明輝 成強

中圖分類號：G898.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-026-01

摘? 要? 隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的蓬勃發(fā)展和廣泛應(yīng)用，大學(xué)生成為了互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的主要群體。在互聯(lián)網(wǎng)的影響下，雖然大學(xué)生建立了新的生活習(xí)慣與學(xué)習(xí)方式，但由此產(chǎn)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題也嚴重影響了他們的身心健康。本文就團體體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)作用為視點，旨在通過分析團體體育游戲在干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的優(yōu)勢作用，達到減緩或消除他們網(wǎng)絡(luò)成癮的目的，以期提升大學(xué)生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞? 團體體育游戲? 大學(xué)生? 網(wǎng)絡(luò)成癮? 干預(yù)

一、引言

伴隨著社會的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及率越來越高。大學(xué)生作為互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的主要群體之一，若能合理利用互聯(lián)網(wǎng)資源則對他們的生活和學(xué)習(xí)會起到錦上添花的作用。但是很多大學(xué)生由于環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)壓力較高中時期大大減少，亦少了家長和教師的嚴格監(jiān)督，對自我要求降低，自律能力較弱或不擅交際，使得這類大學(xué)生在這種寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境中很容易對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，若得不到及時有效的干預(yù)則會導(dǎo)致他們因網(wǎng)絡(luò)成癮而荒廢學(xué)業(yè)、迷失自我。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

（一）網(wǎng)絡(luò)本身的特點

首先，網(wǎng)絡(luò)世界精彩紛呈、內(nèi)容豐富、信息量龐大，提供了超現(xiàn)實虛擬世界的廣闊天地，大學(xué)生置身其中可以獲得自己感興趣的任何信息，并且在非實名的狀態(tài)下可以恣意與人交流，盡情傾訴自己的煩惱和不快，因此在網(wǎng)絡(luò)的世界中非常容易找到情感共鳴。其次，網(wǎng)絡(luò)游戲的超時空性、平等性、超真實性以及開放性也是吸引大學(xué)生的關(guān)鍵[1]。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，可以不附帶任何附加條件，只憑興趣找到志趣相投的“戰(zhàn)友”，打怪升級通關(guān)的成就感帶來的精神滿足是其他很多事物無法替代的。

（二）大學(xué)生自身的原因

學(xué)生在進入大學(xué)后，他們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境較之中學(xué)時期有了很大的變化。他們離開了熟悉的環(huán)境，沒了父母絮絮叨叨式的關(guān)愛，很多學(xué)生都是離家千里獨自開啟大學(xué)生活。這個時期的他們心志還未成熟，自制力較差，脫離了緊張嚴肅的中學(xué)時期，沒有了明確的學(xué)習(xí)目標，很容易被身邊環(huán)境影響而沉溺網(wǎng)絡(luò)。雖然大學(xué)生活美好又具有未知性，但學(xué)生的個體差異、性格不同，有些承受力較差的學(xué)生在環(huán)境的影響或遇到困難和挫折時，負面情緒得不到及時疏解，使大學(xué)生便很容易產(chǎn)生逃避的心理，轉(zhuǎn)而向網(wǎng)絡(luò)尋求安慰和贊許，從而沉溺網(wǎng)絡(luò)。

三、團體體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)作用

（一）團結(jié)協(xié)作，實現(xiàn)自我價值

團體體育游戲的首要特點即合作。以團體合作的形式開展體育游戲能最大限度調(diào)動大學(xué)生的合作意識，使成員間不是孤立的個體，從而對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮狀況起到干預(yù)作用。在團體體育游戲當中，成員間需要在競爭中遵守游戲規(guī)則，在游戲互動中主動利用資源、充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，為完成共同的目標而努力[2]。如此能讓他們在游戲的過程中明白每個人都有被認可和愛的需要，每個人都是獨一無二的。在幫助團隊獲得榮譽的過程中不僅發(fā)揮了自己的價值，也加強了學(xué)生間的溝通和了解，培養(yǎng)團隊合作精神。這種人與人之間的溫度，是冷冰冰的網(wǎng)絡(luò)世界不能給予的，相比于虛擬網(wǎng)絡(luò)的升級打怪，團體體育游戲能提高他們的對不良習(xí)慣的自控力，更能體現(xiàn)大學(xué)生自我價值的實現(xiàn)，引導(dǎo)他們遠離網(wǎng)絡(luò)世界。

（二）釋放情緒，提升主觀幸福感

虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界沒有現(xiàn)實世界的限制與管束，會讓他們錯認為只有在虛擬世界中才是幸福的、自信的、成功的。團體體育游戲也具備競爭性特點，各成員在游戲中為了完成任務(wù)會開動腦筋和發(fā)揮自身的運動技能，這會大大轉(zhuǎn)移他們的注意力，消除平時積累的負面情緒，轉(zhuǎn)而將情緒發(fā)泄到團體體育游戲?qū)ο笊蟍3]。此過程中他們的負面情緒不僅能得以宣泄，還能培養(yǎng)大學(xué)生勇于拼搏、自立自強的進取精神。多樣的團體體育游戲內(nèi)容有助于調(diào)整大學(xué)生看待成敗的態(tài)度，糾正過低的自我認知，提升幸福感，從而有效避免大學(xué)生過分沉浸網(wǎng)絡(luò)世界。

（三）強心健體，提高綜合素質(zhì)

大學(xué)生不同于少年時期，他們的身心發(fā)育已趨于穩(wěn)定，而團體體育游戲因為娛樂性、靈活性、競爭性以及綜合性，會以更健康的方式調(diào)動著大學(xué)生參與游戲的積極性，大大提高團體體育游戲帶來的愉悅感。一方面，團體體育游戲可以提升大學(xué)生對體育運動的興趣，讓他們更樂于參加各種體育運動，提高身體素質(zhì);另一方面，團體體育游戲也能在一定程度上強化他們的心理，培養(yǎng)他們積極的心態(tài)[4]。通過不同的游戲方式實現(xiàn)團體體育游戲?qū)ι硇慕】档姆e極影響，磨煉他們的意志，從而起到干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的作用。

四、結(jié)語

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)已滲透至大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題也愈發(fā)嚴重。要想有效改善大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，需要學(xué)校、家長、社會以及大學(xué)生共同努力。針對大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，不僅要進行心理輔導(dǎo)，還要充分發(fā)揮團體體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)作用。團體體育游戲的娛樂性、靈活性、競爭性以及綜合性相較于其他干預(yù)手段具有獨特的優(yōu)勢，所以，應(yīng)廣泛在高校中推廣團體體育游戲，鼓勵大學(xué)生參與其中。

參考文獻：

[1]郭旭婷，王丹丹，冷嵩.團體體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)作用[J].文體用品與科技，2020（13）：21-22.

[2]于永剛.校園運動營對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)效果研究[D].廣州：華南理工大學(xué)，2017.

[3]陸春紅，徐野.體育運動干預(yù)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮影響的實證研究[J].課程教育研究，2017（03）：160-161.

[4]毛迪，洪曉波.參與體育運動是干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要手段[J].安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2012，21（04）：119-122.

薛豪杰? 鄭明輝? 鄭州大學(xué)體育學(xué)院（校本部）

成強? 中原科技學(xué)院