馬璐

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2020）06-015-02

摘要 健美操是一個受歡迎的運動型健身健美活動。然而部分學生對健美操學習的興趣并不高。通過分析發(fā)現(xiàn)，教師在健美操教學中教學的方式和方法相對單一、陳舊，片面追求標準動作單一重復練習等都是導致學生學習健美操興趣降低的主要原因，根據(jù)這些問題，如何在新時期激發(fā)和培養(yǎng)學生對健美操的學習興趣，讓大學生更加喜愛健美操，成為本研究的要點。本論文著重分析對大學生健美操學習興趣的激發(fā)和培養(yǎng)，以供教學參考。

關鍵詞 健美操;大學生;學習興趣

一、健美操的相關概述

（一）健美操涵義

健美操是在鮮明的音樂節(jié)奏伴奏下，基于體育鍛煉作為有氧運動的基本手段，以實現(xiàn)促進身體健康，塑造體育的體育和娛樂目的，追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育學科。

（二）健美操特點

體能。強調(diào)有效訓練身體各部位的正確姿勢，使人體對稱和諧發(fā)展，塑造健美自我。第二，力量。是根據(jù)人類運動和運動的規(guī)律在自然規(guī)律下進行的，健美操大部分動作源于生活也服務與生活。三，節(jié)奏。隨著音樂不斷變化，健美操舞蹈不斷改變，具有節(jié)奏性，在音樂和健美操的上中下空間起伏視覺上也有不一樣的沖擊。第四，創(chuàng)新。由于人體結構復雜，運動方式和情緒豐富多樣，個性差異的不同，決定了有氧健美操富有創(chuàng)造性。隨著運動的多元化、多樣性，生活中不同動作元素也隨之加入健美操中來。

（三）研究現(xiàn)狀

隨著健美操在中國的快速發(fā)展，理論研究也在不斷加強，促使健美操的發(fā)展將不斷上升到新高度。健美操研究的內(nèi)容主要分布在教學，訓練，健身功能和規(guī)則等。健美操是體操，舞蹈，音樂和美容的融合，通過自由手，手持燈光設備和運動與特殊設備實現(xiàn)健身，健美和塑形?，F(xiàn)代健美操是由美國"簡·方達”混合體操和現(xiàn)代舞蹈特色發(fā)展形成的一個相對獨特的系統(tǒng)，20世紀80年代后，美國舉辦健美操錦標賽，使健美操被認定為競技體育，且廣泛普及，二十一世紀，健美操水平得到快速發(fā)展，逐漸進入世界陣容。

二、健美操對大學生身心健康的作用

（一）增強學生自信心

學生通過健美操的學習，可以完成高質(zhì)量的技術動作，還能提高自信心，在練習和表演中，都可以發(fā)揮很好的水平。根據(jù)調(diào)查，45%的學生表示，在進行健美操舞蹈表演時，不僅能提高自身的自信，自我表現(xiàn)能力，同時還能加強協(xié)調(diào)性。25%的學生不是很自信，但他們認為在不斷的健美操學習中能夠?qū)W到更多的身體技能，消除自卑的心理障礙，增強意志品質(zhì)和音樂節(jié)奏感。

（二）改變形態(tài)，增強表現(xiàn)力

健美操要求在不斷變化的運動過程中也要展現(xiàn)美好形態(tài)，保持一定身體姿態(tài)，這就需要學生從主觀面部表情、身體姿態(tài)的調(diào)節(jié)，到潛意識的表情管理及姿態(tài)控制，從而形成表現(xiàn)力。通過肢體舞蹈的感覺及面目特征表現(xiàn)，將健美操賦予更多的活力和感覺。學生們在練習的過程中注重這一點能夠更好地展現(xiàn)自我，能擁有良好體態(tài)也增強表現(xiàn)能力。

（三）鍛煉意志品質(zhì)，增強合作和交流

健美操一項集體性運動，它不僅可以提高學生的素質(zhì)水平還可增強學生學習過程中與同伴的交流合作，健美操音樂的熏陶和舞蹈的美感能提升學生對美的鑒賞能力，練習過程中遇到的困難，需要學生們交流探索，有助于增強學生的合作意識。重復的練習，刻苦的訓練都能夠培養(yǎng)學生鍛煉的意志品質(zhì)，也有利于體育精神的傳承和發(fā)揚。

三、影響學生學習興趣的因素

（一）授課方式

主要指的是教學方式：在教學中以“教”為主或“實踐”為主。教導是健美操課的主要部分，等于一般的文化班，基本只有室內(nèi)外上課地點的差別，過分強調(diào)一般的教育法，而忽視是“練習”，忽視了學生的自我學習、自我探索，跟系統(tǒng)化的學習具有相同的填鴨式的教學方法。要注重堅持和運用與運動訓練的一般原則和方法來進行教學。

（二）學生的直接體育需要

學生需要直接的運動，也就是說，學生被某種運動或某種東西所吸引，并且迫切需要學習或?qū)嵺`其動機。當有這樣的運動需求，將增強參與興趣，能表現(xiàn)出巨大的參與和學習熱情及主觀努力。直接影響學生對運動的興趣，刺激和發(fā)展。

（三）教材的特點和教材內(nèi)容的數(shù)量

優(yōu)秀的體育教育材料，在一定程度上可以直接滿足學生對體育的需求，有利于激發(fā)學生的學習興趣，教材的質(zhì)量與有興趣學習的學生培養(yǎng)有關;相反，學生很難記住和掌握。所以安排相對應的課程，可以有效地促進學生興趣的培養(yǎng)。

四、提高大學生健美操學習興趣的對策

（一）采取適合的指導方式

教師作為學生學習的教導者和知識的傳播者，要時刻關注學生的學習能力和狀態(tài)。應不斷鼓勵學生，以簡單直觀方式教學，便于學生理解和掌握，并根據(jù)學生個性化差異，指導學生進行健美操學習，增強學習信心。同時注意發(fā)揮學生主觀能動性，鼓勵支持學生的創(chuàng)新思維。在教學中，充分給予學生思維的空間，而不是照葫蘆畫瓢的死板學習。

1.采用靈活的教學方法

初期可進行模仿練習，學生模仿老師的動作慢慢熟悉和掌握動作姿勢、要領，讓學生有初步認知繼續(xù)學習的動力和信心。學生大致掌握后，可依據(jù)現(xiàn)實情況進行分組練習，讓學生們互動交流，充分發(fā)揮主觀能動性。在學習過程中，邀請學生進行小組展示或個人表演都是一種對學生肯定的教學方式，不僅加強展示者的自身能力，也能激發(fā)其他學生的表現(xiàn)欲和學習興趣，有助于學生集體榮譽感的提升和潛能的激發(fā)。

2.體驗成功的快樂，激發(fā)學習興趣

在組織健美操教學活動中，要不斷的結合學生學習具體情況，提出不同階段的學習要求。關注學生的學習和情緒狀況，當學生遇到動作或技術上的困難時，及時給予幫助，幫助其克服困難，真正掌握學習內(nèi)容，從而獲得健美操學習的成功感。動作和技術的成功能夠直接提升學生的學習快樂，加大學習動力和興趣。

（二）創(chuàng)造活躍的學習環(huán)境

輕松快樂的學習氛圍，能夠讓學生以積極的情緒來學習健美操相關知識，在主觀上更能夠接受和掌握教學的內(nèi)容，得到更好的教學效果。教師不僅要教會學生操化動作，更要關注學生的課堂情況，不能只自我表演，要活躍課堂氣氛。教師可以以熱情飽滿的教學狀態(tài)感染學生，選擇流行歌曲或動感音樂增強課程感染力，教學中實時與學生互動，鼓動學生，激發(fā)學生的熱情。

（三）加強師生交流

在健美操教學中，教師應該結合教學內(nèi)容、項目特點和學生具體情況教學，才能讓學生有興趣學習掌握課程的實質(zhì)。那么師生的交流變得尤為重要。教師應始終保持耐心講解的教學態(tài)度，對于學生出現(xiàn)的各種不懂不會的問題，及時給予安慰和講解，讓學生放松緊張的心理。師生之間要以平等的方式進行交流，相互尊重和理解。教師在教學過程中要及時詢問了解學生學習狀況，學生也要勇于提出自己的見解和難題，便于教師采取更為有效的教學方式幫助學生學習。加強師生交流，拉近教師與學生的關系，有助于健美操課程的教與學，也有助于培養(yǎng)學生對健美操的學習興趣。

五、結語

興趣是學習最好的導師，在健美操教學過程中，只有結合健美操教學特點，采取科學有效的教學方法，學生才可以激發(fā)健美操學習興趣，增強學習熱情，教師自身必須增強創(chuàng)造力，依靠創(chuàng)新，不斷發(fā)展自己，充實自己，在整個教學過程中充滿責任感和熱情，豐富健美操教學內(nèi)容，探索培養(yǎng)興趣的各種方式吸引學生積極，為學生終身運動意識打基礎。

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作者單位：上海師范大學