王瓊瓊

摘要：高中生體質(zhì)健康是素質(zhì)教育的指標(biāo)之一，與社會未來的發(fā)展緊密相連。目前高中體育教育還存在一定問題，建議教師將體育教育與生活接軌，進(jìn)行具有實(shí)用意義的體育課教學(xué)設(shè)計(jì)，采用合適的教學(xué)方法，兼顧每一位學(xué)生，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，并有意識地培養(yǎng)其健康意識，通過體育教育提升高中生體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高中體育 體質(zhì)健康 教學(xué)

在過去的幾十年中，我國學(xué)生的體質(zhì)狀況變化并不樂觀。目前，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重，缺乏自主鍛煉的時(shí)間，而體育教學(xué)實(shí)踐又存在一定缺陷，學(xué)生的體質(zhì)成為素質(zhì)教育短板。因此，改善學(xué)生體質(zhì)成為教育工作者和國內(nèi)學(xué)者的研究熱點(diǎn)。陶行知是我國著名教育家，為我們留下了豐富的教育思想。生活教育理論即其教育思想的重要組成部分。我國《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）注重日常生活和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系，鼓勵(lì)學(xué)生掌握可在生活中進(jìn)行的體育項(xiàng)目。本次研究對如何通過體育教育提升高中生體質(zhì)進(jìn)行了分析，以期找到提高學(xué)生體質(zhì)的可行性辦法。

一、高中體育實(shí)踐教學(xué)中的問題

1.體育課時(shí)較少

這是因?yàn)楦咧形幕n難度較大，任務(wù)較重，體育課可能被文化課占用。這導(dǎo)致體育課時(shí)不能得到保證，教育內(nèi)容無法順利完成，學(xué)生體質(zhì)健康改善的目標(biāo)也無法順利實(shí)現(xiàn)。

2.體育教學(xué)不夠?qū)I(yè)化

目前高中體育教學(xué)不夠?qū)I(yè)的現(xiàn)象主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：其一，集體體育活動(dòng)一般是體能訓(xùn)練項(xiàng)目，如長跑便是一種典型的體能訓(xùn)練。這樣的教育內(nèi)容無法使高中生在參與的過程中形成主觀能動(dòng)性。其二，體育項(xiàng)目教學(xué)一般是集體活動(dòng)，如排球等。其組織模式多基于高中生的自組織，教師不能在實(shí)際教學(xué)中發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，這導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果不盡如人意。

3.高中體育課考試方式不夠合理

目前的考試方式還是通過成績來評估學(xué)生在體育課程中的表現(xiàn)，但這類型的考試方式不能和課上的教學(xué)內(nèi)容形成對應(yīng)的關(guān)系，這就可能讓學(xué)生產(chǎn)生一種誤解，即體育課的表現(xiàn)不會影響體育成績。

4.忽視終身體育觀念

現(xiàn)階段高中體育教學(xué)的重點(diǎn)仍是體育技能的教學(xué)和體能訓(xùn)練，忽略了終身體育觀念教育。許多高中生的健康意識淡薄，不懂得通過自主鍛煉保持健康。這不僅無法體現(xiàn)體育教育的作用，也不利于學(xué)生的長期發(fā)展。

二、加強(qiáng)高中生體質(zhì)訓(xùn)練的教學(xué)建議

1.以生活教育思想指導(dǎo)體育教學(xué)

在新課改的背景下，教師應(yīng)注重體現(xiàn)多功能課程設(shè)計(jì)，以體育教學(xué)作為保持高中生身體健康的途徑。陶行知的教育理念是一種科學(xué)的教育觀。一方面，其教育理念包含了“使教育生活化”的思想。教師在體育教學(xué)設(shè)計(jì)中，應(yīng)多開展能應(yīng)用于生活的體育運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生以生活的眼光看待體育，并領(lǐng)會如何將體育技能用于生活，將體育教育內(nèi)容與生活結(jié)合。另一方面，陶行知指出，應(yīng)實(shí)現(xiàn)“教學(xué)做合一”，因此教師在體育課上應(yīng)減少理論講述，讓學(xué)生多進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，使其在實(shí)踐中領(lǐng)會動(dòng)作技巧，理解體育精神。因此，教師可將生活教育思想用于體育活動(dòng)指導(dǎo)，從而提升學(xué)生體質(zhì)。

2.提高對體育課的重視度

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在高中體育教育中有極其重要的作用。領(lǐng)導(dǎo)者屬于權(quán)力機(jī)構(gòu)，其決定對高中體育活動(dòng)效果具有重大影響，領(lǐng)導(dǎo)人對體育運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識也會對體育課的開展產(chǎn)生一定影響。所以，為了提高體育課程在高中教育中的地位，教育管理機(jī)構(gòu)必須更加重視體育教育，改變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)人的思維方式和理念，并使其了解體育教育的重要作用。同時(shí)，教育管理機(jī)構(gòu)要對不重視體育課的學(xué)校進(jìn)行批評，或是增加體育課成績在升學(xué)考試分?jǐn)?shù)中的比重，從而提升體育課在高中教育中的地位，改善高中的體育教育狀況。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)在校園體育活動(dòng)、體育課的教學(xué)方面提供強(qiáng)有力的支持，使學(xué)生健康發(fā)展。班主任在塑造學(xué)生的“三觀”方面扮演著非常重要的角色，其對體育課的觀念會影響學(xué)生的觀念，從而間接影響學(xué)生體質(zhì)健康。學(xué)校應(yīng)將班主任的年終評價(jià)、考核和所帶班級學(xué)生的整體身體素質(zhì)掛鉤，并要求班主任詳細(xì)記載參加班級、學(xué)校以及其他權(quán)威部門舉辦的體育活動(dòng)的人數(shù)和情況，將這一記錄納入教師的整體考核中。另外，定期對教師的專業(yè)技能進(jìn)行評估，將其結(jié)果納入教師的年終考核內(nèi)容，定期舉辦教師培訓(xùn)，鼓勵(lì)教師參與。

3.進(jìn)行具有實(shí)用意義的體育課教學(xué)設(shè)計(jì)

在傳統(tǒng)的體育課程設(shè)計(jì)中，教師可能更偏重于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授。但許多運(yùn)動(dòng)技術(shù)在生活中并不實(shí)用，這就導(dǎo)致學(xué)和做無法實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一，不利于學(xué)生將體育課中學(xué)到的內(nèi)容應(yīng)用于實(shí)際生活，也不符合現(xiàn)代教育理念。

第一，建議教師在設(shè)計(jì)課程內(nèi)容時(shí)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目的，了解終身體育的教育理念，增強(qiáng)體育課和業(yè)余體育活動(dòng)之間的聯(lián)系，并在體育課中有意識地鼓勵(lì)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，引導(dǎo)其樹立相關(guān)意識，并通過實(shí)用的、覆蓋面較廣的體育項(xiàng)目，如乒乓球等，使高中生在體育課中感受樂趣。

第二，教師可在課程中安排體質(zhì)健康教育理論、身體素質(zhì)的提高訓(xùn)練等教學(xué)環(huán)節(jié)。通過體育教學(xué)，讓高中生了解體質(zhì)健康對于文化課學(xué)習(xí)，甚至未來長期發(fā)展的作用，認(rèn)識到體育的重要性，并通過體育課獲取改善身體健康狀況的運(yùn)動(dòng)技能，促使學(xué)生自覺參加體育鍛煉，培養(yǎng)高中生終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

第三，建議教師多開展群體性體育競賽。為提升學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在放松的體育活動(dòng)中提升體力，增強(qiáng)體質(zhì)，教師在高中體育課堂上，應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行多種多樣的群體性體育競賽。在興趣的作用下，高中生不僅能夠積極參加體育運(yùn)動(dòng)，還可以在活動(dòng)期間增強(qiáng)與同學(xué)的交流，對團(tuán)結(jié)、拼搏等體育精神產(chǎn)生直觀的認(rèn)識。需要注意的是，這類體育競賽的內(nèi)容選擇不應(yīng)超過體育教學(xué)大綱。例如，教師可以組織高中生參加一些拓展訓(xùn)練比賽，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)友誼，充分享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。同時(shí)，教師應(yīng)要求學(xué)生加強(qiáng)體育基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，從而改善學(xué)生體質(zhì)，提升其體育成績。鼓勵(lì)學(xué)生參加各種體育比賽，可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也能確保高中體育教育質(zhì)量的提升。

第四，培養(yǎng)學(xué)生健康促進(jìn)意識。高中體育教育要為學(xué)生的健康做長遠(yuǎn)考慮，因此要重視健康促進(jìn)意識的培育。建議在體育課上開展健康促進(jìn)的理論教育，重點(diǎn)講述體育活動(dòng)的原理和作用，強(qiáng)調(diào)體育鍛煉對提升體質(zhì)、保持健康的作用，使學(xué)生了解體育鍛煉的價(jià)值，提升其參與體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)，教學(xué)生簡單的身體機(jī)能自我測試方法，引導(dǎo)高中生根據(jù)自身情況制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，合理安排文化課學(xué)習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并加強(qiáng)自我督促。教師還可引導(dǎo)學(xué)生自主組織開展群體性體育健身活動(dòng)，如晨跑等，在校內(nèi)形成一種積極健身的氛圍。

4.采用合理的教學(xué)方法

首先，采用新穎的教學(xué)方式，提高學(xué)生參加體育課的興趣?！稑?biāo)準(zhǔn)》為體育教育提出了新的目標(biāo)。因此，教學(xué)也需要改變傳統(tǒng)的填鴨式方法。建議教師在課堂活動(dòng)中肯定高中生的主體地位，使用“問題引導(dǎo)式”“啟發(fā)式”等新型教學(xué)方式。這類教學(xué)方式在確定教師課堂主導(dǎo)地位的基礎(chǔ)上，發(fā)展高中生獨(dú)立思考和大膽創(chuàng)新的能力，并引導(dǎo)高中生主動(dòng)參與體育訓(xùn)練。

其次，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)開展針對性訓(xùn)練。對于在體育鍛煉和學(xué)習(xí)中遭遇困難的高中生來說，學(xué)習(xí)體育技能是一件較難的事。為了使學(xué)生快速掌握運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，建議教師加大對運(yùn)動(dòng)技能難點(diǎn)的訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生遭遇的實(shí)際困難和自身身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，并要求他們積極探索，解決技能問題，增強(qiáng)技能訓(xùn)練，克服困難，提升其對體育學(xué)習(xí)的信心。

最后，可進(jìn)行分層教學(xué)。部分學(xué)生體質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性不足，通常不能快速理解教師所教的體育技能。教師若未注意學(xué)生在認(rèn)知水平、先天條件等方面的差異，使用一刀切的方式開展體育教學(xué)，長此以往，可能導(dǎo)致部分學(xué)生無法跟上體育課教學(xué)進(jìn)度。因此，教師要了解每位學(xué)生參加體育訓(xùn)練的狀況，了解其學(xué)習(xí)能力水平，對其開展分層教學(xué)，解決學(xué)生現(xiàn)存問題。一開始可從基礎(chǔ)練習(xí)做起，對不同的學(xué)生提出不同的教學(xué)目標(biāo)，增強(qiáng)落后學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。

5.構(gòu)建全面的體育教學(xué)評估體系

在構(gòu)建體育教學(xué)評估體系時(shí)，需要體現(xiàn)新的教育理念，即“以人為本”。具體而言，是使高中生處于體育教學(xué)的主體地位，并在評估結(jié)果中結(jié)合教師、學(xué)生、同學(xué)三方的評價(jià)。教育的目的是為了“不教”，這就需要學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，具備自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。體育考試只是評估體育培訓(xùn)效果的一種手段，如果考試成績被高估，而體育訓(xùn)練過程被忽視，一些學(xué)生參加體育課的積極性就會被抑制，這不但于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)無益，還會阻礙其終身體育意識的形成，影響高中生的體育學(xué)習(xí)成績和體質(zhì)。所以，教學(xué)評估標(biāo)準(zhǔn)需要包括體育成績、學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步速度、團(tuán)體精神等方面，囊括課堂學(xué)習(xí)和獨(dú)立學(xué)習(xí)的整體過程，從而提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，提升體育教育成效。

6.加強(qiáng)對體育設(shè)施和場地的維護(hù)保養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)場地和設(shè)備不但是教師開展體育教學(xué)的基礎(chǔ)，也是高中生參加體育鍛煉、改善體質(zhì)所必需的物質(zhì)條件。所以，學(xué)校需要安排專人負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)場地、設(shè)備的維護(hù)工作，定期檢查場地和設(shè)備，在設(shè)施損壞時(shí)，第一時(shí)間進(jìn)行維修，并加強(qiáng)對場地和設(shè)備的保護(hù)。對于缺少場地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施的學(xué)校，教育部門需要增加資金投入。學(xué)校也可以通過創(chuàng)新使運(yùn)動(dòng)器材發(fā)揮更多功能，如用撐竿代替足球球門等。

7.增強(qiáng)對高中生學(xué)習(xí)心理的關(guān)注

高中生的學(xué)習(xí)心理直接影響體育教育效果。學(xué)生若處于良好心理狀態(tài)，便會積極參加體育課堂教學(xué)；相反，他們便會對于體育課興致缺缺。教師需要隨時(shí)注意學(xué)生的心理狀態(tài)。通常來說，體育成績好、學(xué)習(xí)速度快的學(xué)生總是會較為興奮，教師需要及時(shí)對其進(jìn)行表揚(yáng)，以加強(qiáng)他們的主動(dòng)性。學(xué)習(xí)較慢、體力較差的學(xué)生會處于相對消極的狀態(tài)，教師需要及時(shí)給予其鼓勵(lì)，增強(qiáng)其學(xué)習(xí)信心，并為這類學(xué)生提供個(gè)性化的指導(dǎo)，使他們可以順利完成體育課規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果高中生在課堂中一直處于良好的心理狀態(tài)，不但可以提高體育教學(xué)的成效，還可以提升學(xué)習(xí)者的體質(zhì)。

三、結(jié)語

高中生體質(zhì)是我國素質(zhì)教育的指標(biāo)之一。教師應(yīng)將陶行知的生活教育思想充分融入體育教學(xué)，促使學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)其健康意識。學(xué)校也應(yīng)為體育活動(dòng)提供更多物質(zhì)支持，真正提升高中生體質(zhì)。

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