李文靈

摘要：中職院校作為為國家培養(yǎng)綜合型人才的主要陣地，應(yīng)該在提高學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)水平的同時(shí)，注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高，這對推動(dòng)國家興旺發(fā)達(dá)具有重要的意義和價(jià)值。田徑訓(xùn)練是開展體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，當(dāng)前中職院校在田徑訓(xùn)練方面仍然存在著安全問題，本文旨在針對這一問題進(jìn)行研究和探討，并提出相對應(yīng)的安全防護(hù)措施，希望能夠提供一點(diǎn)借鑒意義。

關(guān)鍵詞：中職院校;田徑訓(xùn)練;安全;措施

隨著我國社會(huì)發(fā)展的腳步逐步加快，體育事業(yè)也在飛速發(fā)展。在當(dāng)前中職院校體育教學(xué)改革的發(fā)展過程當(dāng)中，仍然存在著許多問題和不足，學(xué)生安全問題時(shí)有發(fā)生。輕度損傷對學(xué)生的影響不是特別突出，而重度損傷會(huì)對學(xué)生的身體和心理留下很大的隱患。因此在體育教學(xué)和訓(xùn)練當(dāng)中，教師需要不斷提高和強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，并高度重視體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安全防護(hù)工作。本文通過分析中職院校田徑訓(xùn)練中容易出現(xiàn)的安全問題，提出相應(yīng)的解決措施，盡可能的保護(hù)學(xué)生的身體健康，讓他們不受傷害，為學(xué)生提供一個(gè)安全健康的訓(xùn)練環(huán)境，以不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、中職院校田徑訓(xùn)練損傷的原因

在中職院校田徑訓(xùn)練中，不僅要重視學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，還要注意避免訓(xùn)練損傷情況的出現(xiàn)。從以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，田徑訓(xùn)練損傷的原因主要包含以下四點(diǎn)。

（一）學(xué)生缺乏安全知識(shí)

對于中職院校的學(xué)生而言，田徑訓(xùn)練不僅有較高的技術(shù)要求，同時(shí)對身體素質(zhì)要求也很高。這些學(xué)生往往不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，而且在之前的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中很少進(jìn)行針對性的體育訓(xùn)練，因此相關(guān)知識(shí)也較為缺乏。

在中職院校的田徑訓(xùn)練過程中，許多學(xué)生身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，但是為了能夠獲得較好的成績，仍然堅(jiān)持訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)較大。很多學(xué)生預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)不夠，缺乏自我認(rèn)知，可能動(dòng)作負(fù)荷過大或技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，沒有做好充足的準(zhǔn)備工作，甚至疲勞、帶傷訓(xùn)練，導(dǎo)致機(jī)體受傷，主要集中在肌肉拉傷、骨折等方面。

（二）教師的指導(dǎo)幫助不夠

除了學(xué)生方面的原因之外，教師未能給予科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，也是導(dǎo)致學(xué)生田徑訓(xùn)練損傷的主要原因之一。田徑訓(xùn)練需要長時(shí)間的堅(jiān)持，這需要學(xué)生掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法和安全防護(hù)知識(shí)。在田徑運(yùn)動(dòng)中，教師需要強(qiáng)化學(xué)生安全防范意識(shí)，掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，增強(qiáng)身體機(jī)能，降低受傷可能性。然而實(shí)際訓(xùn)練中，教師往往難以兼顧每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練，更多精力放在講解技術(shù)動(dòng)作等內(nèi)容上，未能構(gòu)建完善的安全保障體系。

（三）訓(xùn)練環(huán)境不佳

在中職院校的訓(xùn)練過程當(dāng)中，也會(huì)受到訓(xùn)練場地環(huán)境的影響。如果場地環(huán)境不利于田徑訓(xùn)練，可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)不同程度的損傷。例如天氣因素，如果學(xué)生在雨天情況下進(jìn)行訓(xùn)練，難度系數(shù)比較高，容易出現(xiàn)摔倒等現(xiàn)象?；蛘邔W(xué)生在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，由于訓(xùn)練場地出現(xiàn)坑或障礙物，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)就會(huì)造成安全隱患。這些因素在不同程度上不僅會(huì)影響學(xué)生的訓(xùn)練成果，而且會(huì)使學(xué)生受到不同程度的傷害。

（四）醫(yī)療保障不足

在田徑訓(xùn)練中，體育教師往往未能充分重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和及時(shí)處理，未能充分發(fā)揮校醫(yī)務(wù)室的作用。往往是在學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后，送往醫(yī)務(wù)室處理，而未能在發(fā)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不佳時(shí)提前進(jìn)行身體健康狀況檢查，導(dǎo)致學(xué)生在田徑訓(xùn)練中受傷。

二、中職院校田徑訓(xùn)練的解決措施

（一）強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)安全知識(shí)

開展田徑訓(xùn)練的目的是為了進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，需要學(xué)生時(shí)刻保持安全意識(shí)才能確保最終的訓(xùn)練成果。這就需要教師在課堂當(dāng)中時(shí)刻為學(xué)生灌輸安全防護(hù)知識(shí)，并逐步提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。與此同時(shí)，學(xué)校方面還需要為學(xué)生搭建學(xué)習(xí)安全知識(shí)的平臺(tái)，可以定期舉辦講座，聘請優(yōu)秀的專業(yè)田徑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行講解，通過舉辦不同形式的活動(dòng)為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)。

除此之外，由于田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)實(shí)踐性的活動(dòng)，教師可以在具體的授課過程當(dāng)中，通過教學(xué)指導(dǎo)的方式，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的安全防護(hù)意識(shí)。在具體的訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師在田徑訓(xùn)練前可以引導(dǎo)學(xué)生做好全套的熱身運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，調(diào)動(dòng)肌肉的興奮度。開展訓(xùn)練的過程不能太過于急躁，以防止學(xué)生出現(xiàn)身體僵硬拉傷的現(xiàn)象。在訓(xùn)練的過程中，如果學(xué)生出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，一定要強(qiáng)調(diào)學(xué)生不能大口飲水兒，應(yīng)該適度補(bǔ)充水分保護(hù)肺部。

此外，還應(yīng)該定期開展有關(guān)田徑訓(xùn)練安全知識(shí)的小測驗(yàn)，通過考察的方式能夠讓學(xué)生不斷提高安全意識(shí)。考查內(nèi)容不應(yīng)該局限于如何正確使用器械，還應(yīng)該包括出現(xiàn)損傷的情況，如何進(jìn)行自救等小知識(shí)。在提高學(xué)生自我保護(hù)技能的同時(shí)要確保人身安全，不僅讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)，同時(shí)要深刻把握田徑對于促進(jìn)身心發(fā)展的重要作用，幫助學(xué)生樹立健康第一的思想，才能使得田徑訓(xùn)練獲得預(yù)期的效果。

（二）加強(qiáng)田徑訓(xùn)練的科學(xué)指導(dǎo)

中職院校要盡可能的構(gòu)建詳細(xì)全面的安全保障體系。在必要的情況下可以聘請專業(yè)的老師不斷細(xì)化和完善安全防護(hù)內(nèi)容，確保安全措施具有實(shí)用性和時(shí)效性。一方面，要提高教師的執(zhí)教能力。教師要重視向?qū)W生傳授安全防護(hù)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法，強(qiáng)化學(xué)生的防護(hù)意識(shí)和防護(hù)能力，注重引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練前開展拉腿等準(zhǔn)備活動(dòng)和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，盡可能降低發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的可能性。另一方面，安全防護(hù)措施要根據(jù)中職院校自身的實(shí)際情況，符合學(xué)生的身體素質(zhì)情況，征求教師和學(xué)生的意見，不斷進(jìn)行完善。還要考慮到季節(jié)變化，結(jié)合不同項(xiàng)目的具體情況制定防護(hù)內(nèi)容，防護(hù)體系在具體實(shí)行之前要開展試運(yùn)行，確保安全防護(hù)體系能夠發(fā)揮其實(shí)際的作用和效果，保證田徑訓(xùn)練能夠更加安全有序的開展。

在訓(xùn)練過程當(dāng)中，教師要密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整訓(xùn)練節(jié)奏，如果學(xué)生出現(xiàn)器械操作不當(dāng)?shù)膯栴}，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和糾正，避免出現(xiàn)意外現(xiàn)象。在田徑訓(xùn)練結(jié)束之后，教師也要對學(xué)生的當(dāng)堂表現(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，并時(shí)常與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，才能夠在之后的訓(xùn)練過程當(dāng)中不斷完善訓(xùn)練內(nèi)容，確保學(xué)生在每一次訓(xùn)練過程當(dāng)中都能獲得發(fā)展和進(jìn)步。要密切關(guān)注學(xué)生之間存在的差異性，同時(shí)準(zhǔn)確掌握學(xué)生的身體信息，做出符合學(xué)生實(shí)際情況的訓(xùn)練計(jì)劃，才能夠避免在以后的教學(xué)工作中出現(xiàn)因訓(xùn)練力度過大使學(xué)生身體出現(xiàn)損傷等現(xiàn)象。

（三）保障良好的訓(xùn)練環(huán)境

中職院校在配備了全面系統(tǒng)的防護(hù)體系之后，需要落實(shí)具體的措施來進(jìn)一步做好安全防護(hù)工作。因此只有在具體的實(shí)踐過程當(dāng)中，通過及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，不斷修補(bǔ)安全防護(hù)預(yù)案，才能夠讓中職院校安全防護(hù)措施更具備可行性，確保中職院校學(xué)生在開展田徑訓(xùn)練當(dāng)中，提高安全防護(hù)系數(shù)。

教師應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注訓(xùn)練設(shè)備的安全性，在允許的情況下可以申請學(xué)校適當(dāng)增加資金投入。中職院校應(yīng)成立專項(xiàng)設(shè)備基金，并聘請專業(yè)的器材公司定期進(jìn)行檢查和維修，確保體育器材的安全性。同時(shí)，可以定期開展專業(yè)培訓(xùn)，為教師搭建學(xué)習(xí)的平臺(tái)，開展體育器材使用培訓(xùn)會(huì)，確保每次課后及時(shí)對體育器材進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行修理，將危險(xiǎn)因素降到最低。此外，要不斷完善體育器材使用規(guī)定，將體育器材的使用方式與要求進(jìn)一步細(xì)化。如果出現(xiàn)學(xué)生借用等現(xiàn)象，必須有專業(yè)的教師進(jìn)行指導(dǎo)，避免出現(xiàn)意外現(xiàn)象。

（四）建立完善的醫(yī)療體系

田徑訓(xùn)練是一項(xiàng)實(shí)踐性操作極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，出現(xiàn)意外現(xiàn)象是在所難免的。因此，中職院校需要設(shè)置系統(tǒng)完善的醫(yī)療防護(hù)體系，提高醫(yī)療措施的保障力度，才能盡可能的降低傷害程度。

不僅要建立專業(yè)化的醫(yī)療隊(duì)伍，還要對參與訓(xùn)練的學(xué)生定期開展體能測試，如果學(xué)生出現(xiàn)損傷等現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)地為學(xué)生提供幫扶和救助，讓學(xué)生的身體素質(zhì)時(shí)刻保持在最佳的水平。由于參加田徑比賽的人數(shù)較多，可能出現(xiàn)意外情況，在開展田徑比賽時(shí)應(yīng)該成立救護(hù)隊(duì)伍，確保能夠及時(shí)為學(xué)生提供救助。除此之外，還必須考慮到由于天氣等狀況不穩(wěn)定，要為學(xué)生提供防暑保暖等必要的醫(yī)療措施，并定期為學(xué)生開展相關(guān)安全防護(hù)的知識(shí)講座，最大化的降低田徑訓(xùn)練帶來的損傷程度。

三、結(jié)語

綜上所述，田徑訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)能夠?yàn)閲业陌l(fā)展提供優(yōu)秀的儲(chǔ)備人才。隨著我國體育事業(yè)的發(fā)展，各級(jí)院校都在踴躍的開展體育項(xiàng)目。但是部分中職院校對于提高田徑訓(xùn)練的安全防護(hù)意識(shí)認(rèn)識(shí)不足，安全防護(hù)措施還有待完善和提高，學(xué)生在訓(xùn)練的過程中存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。這就需要中職院校及時(shí)轉(zhuǎn)變教育教學(xué)理念，建立專業(yè)的師資隊(duì)伍，同時(shí)配備系統(tǒng)完善的防護(hù)體系和醫(yī)療措施，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊文斌，余貞凱.高校田徑教學(xué)現(xiàn)狀及其對策研究[J].讀與寫雜志，2015（5）：59+46.

[2]梁干強(qiáng)，錢應(yīng)華.新時(shí)期高專田徑教學(xué)面臨的困境及其整改措施[J].牡丹江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（3）：134–135.