齊朵朵

摘要：2019年12月以來(lái)，新型冠狀病毒肺炎（COVID-19，以下簡(jiǎn)稱新冠肺炎）突然爆發(fā)，波及范圍廣、受影響人群多，在較短時(shí)間內(nèi)就出現(xiàn)了非典型的“停工、停產(chǎn)、停學(xué)”全民宅家的現(xiàn)象。該現(xiàn)象下，大眾的運(yùn)動(dòng)觀念、方式與行為發(fā)生了較明顯變化。本文將主要針對(duì)新冠肺炎疫情下大眾運(yùn)動(dòng)的諸多變化，研究與分析非典型現(xiàn)象下居家運(yùn)動(dòng)新模式，并通過(guò)探究疫情下大眾運(yùn)動(dòng)的變化，提出相關(guān)的建議對(duì)策。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎;大眾運(yùn)動(dòng);變化;建議

本輪新冠肺炎爆發(fā)迅猛、時(shí)間較多，國(guó)內(nèi)外疫情下大眾運(yùn)動(dòng)方面的專業(yè)研究和文獻(xiàn)資料均較少，但仍有一部分文章取得較為豐富的研究成果，如孫科、郇昌店、任慧濤等人研究分析了新冠肺炎疫情下中國(guó)體育整體的危機(jī)與應(yīng)對(duì);王峰、鄭國(guó)華、張潔從社會(huì)治理的視角，借助吉登斯的社會(huì)結(jié)構(gòu)化理論對(duì)體育生活空間屬性的變化進(jìn)行思考;除此之外還有彭湘安、鄧偉雄、梁健在非典疫情下關(guān)于健身運(yùn)動(dòng)與預(yù)防的探討。

一、大眾運(yùn)動(dòng)的變化及影響

在新冠肺炎疫情期間，受疫情防控的影響，大眾戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉受到較多限制，同時(shí)居家時(shí)間的增多，大眾迫切需要較為合理的生活模式，因此，居家運(yùn)動(dòng)成為疫情之下大眾樂(lè)于接受、主動(dòng)選擇的的一種新的生活和運(yùn)動(dòng)方式。伴隨著居家運(yùn)動(dòng)新模式的出現(xiàn)，其配套模式也出現(xiàn)了一系列的變化。

宏觀指導(dǎo)層面，出臺(tái)了頂層設(shè)計(jì)制度。鑒于大眾無(wú)法外出健身難題以及居家運(yùn)動(dòng)缺乏有效指導(dǎo)，2020年2月，國(guó)家體育總局發(fā)布“大力推廣居家科學(xué)健身方法”的通知，鼓勵(lì)體育部門積極倡導(dǎo)居家科學(xué)健身，比如上海體育局推動(dòng)“我愛我家健身屋”活動(dòng)，為市民因地制宜地打造了一套簡(jiǎn)單易學(xué)、科學(xué)有效的居家運(yùn)動(dòng)指南。

微觀操作層面，新商業(yè)模式不斷涌現(xiàn)。隨著居家運(yùn)動(dòng)的蓬勃興起，較多健身機(jī)構(gòu)迅速轉(zhuǎn)變商業(yè)模式，紛紛瞄準(zhǔn)線上市場(chǎng)，通過(guò)線上教學(xué)視頻或直播的形式，維系原有用戶關(guān)系和贏得新客戶。除此之外，新形勢(shì)催生了新商業(yè)模式，各類網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)也針對(duì)大眾紛紛展開了關(guān)于疫情下鍛煉運(yùn)動(dòng)的各類宣傳與活動(dòng)，比如抖音平臺(tái)展開的“宅家運(yùn)動(dòng)會(huì)”視頻活動(dòng)目前共有19.9億次播放;運(yùn)動(dòng)健身品牌Keep推出了春節(jié)解壓健康計(jì)劃、假期運(yùn)動(dòng)直播大全，居家防疫健身計(jì)劃等系列活動(dòng);阿里體育、優(yōu)酷少兒聯(lián)合推出“在家也能上的體育課”，幫助全國(guó)青少年免費(fèi)在家上體育課，共同抗擊疫情，健康成長(zhǎng)。

二、大眾運(yùn)行三個(gè)方面的影響因素

在疫情導(dǎo)致的非典型社會(huì)背景下，在各方面帶動(dòng)和引領(lǐng)下，受以上因素影響，大眾運(yùn)動(dòng)在時(shí)間、空間、動(dòng)力三個(gè)方面都發(fā)生了顯著的變化。

（一）大眾運(yùn)動(dòng)的時(shí)間由固定向靈活變化

大眾運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)耗時(shí)行為，受到個(gè)人工作、作息等多方面因素制約，其時(shí)間相對(duì)是固定的，比如學(xué)生在校有安排的體育課程，上班族有屬于自己較為固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，老年人會(huì)固定進(jìn)行廣場(chǎng)舞或其他鍛煉等。但經(jīng)過(guò)觀察與研究，在疫情暴發(fā)后，受不開校、不復(fù)工、不出門因素促使，大眾居家時(shí)間大幅度增加，其最明顯的變化就是包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間在內(nèi)的各種原本較為固定的時(shí)間變得更加靈活、更加寬裕，尤其是公眾的運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇變得非常靈活自由，例如在疫情之前，本人的室友a(bǔ)每天在校晚七點(diǎn)進(jìn)行籃球訓(xùn)練、室友b每日晚飯后遛狗散步、本人于無(wú)課或周末時(shí)段于健身房進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而在疫情期間，室友a(bǔ)選擇上午和下午在家跳繩，室友b選擇了在家不定時(shí)的做瑜伽，而我則隨著自由選擇時(shí)間練習(xí)舞蹈。

（二）大眾運(yùn)動(dòng)的空間由線下向雙線變化

疫情前，不受運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、時(shí)間限制，大眾運(yùn)動(dòng)主要選擇健身房、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、體育館等線下運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。疫情期間線上運(yùn)動(dòng)成流行，以網(wǎng)絡(luò)為媒介的線上交流獲得全民青睞。政府通過(guò)各種官方視頻傳播體育知識(shí)、鼓勵(lì)體育鍛煉;線下健身房為應(yīng)對(duì)疫情開始線上授課、網(wǎng)絡(luò)直播;各類體育機(jī)構(gòu)利用快手、抖音、騰訊視頻等平臺(tái)傳播體育知識(shí);個(gè)體借助網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行各種居家鍛煉展示自我。而在最近部分地區(qū)疫情緩和解禁后，大眾會(huì)優(yōu)先選擇線下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)“報(bào)復(fù)式”增長(zhǎng)。從而促使大眾運(yùn)動(dòng)鍛煉的空間屬性會(huì)表現(xiàn)為從以前的線下鍛煉為主向線上線下雙線結(jié)合的模式變化。

（三）大眾運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力由外生型向自主性變化

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)的報(bào)道，“從對(duì)死亡病例的分析情況來(lái)看，全國(guó)的病死率基本穩(wěn)定，目前為2.1%，疫情初期時(shí)為2.3%，可以說(shuō)是略有下降。對(duì)死亡病例進(jìn)行分析，80%以上都是60歲以上的老年人，75%以上是有一種或一種以上的基礎(chǔ)疾病，并且這些基礎(chǔ)疾病都是心腦血管疾病，糖尿病，還有一些患者患有腫瘤等基礎(chǔ)疾病?！庇纱丝梢?，個(gè)體免疫能力成為戰(zhàn)勝病毒的重要保障。新冠肺炎的發(fā)酵給人們帶來(lái)了關(guān)于生與死、身體健康的新思考和新觀念，會(huì)促使人們會(huì)更多地思考健康的意義，會(huì)更多地關(guān)注自己的身體。由此大眾運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力會(huì)從以往的組織倡導(dǎo)、學(xué)校安排的外生型動(dòng)力向自我要求、自發(fā)鍛煉進(jìn)行變化。

三、基于大眾運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面的顯著變化

首先是政府方面，應(yīng)實(shí)施一系統(tǒng)更加貼近新形勢(shì)需求的體育政策，以適應(yīng)環(huán)境變化的需要。強(qiáng)化政策宣傳，出臺(tái)具有普適性的居家運(yùn)動(dòng)指南。做好硬件保障，加大資金投入，加快居家運(yùn)動(dòng)配套公共服務(wù)設(shè)施建設(shè)，加大居家運(yùn)動(dòng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展扶持力度。加強(qiáng)市場(chǎng)規(guī)范，出臺(tái)線上健身機(jī)構(gòu)管理規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，推動(dòng)行業(yè)健康快速發(fā)展，避免惡性競(jìng)爭(zhēng)和低質(zhì)發(fā)展。

其次在社會(huì)層面，應(yīng)順應(yīng)新潮流，提供更有吸引力的高品質(zhì)新產(chǎn)品。疫情暴發(fā)后，大眾將愈加重視健身運(yùn)動(dòng)，需求側(cè)的爆發(fā)式需求，將推動(dòng)供給側(cè)的迅猛發(fā)，與健身運(yùn)動(dòng)的相關(guān)組織、企業(yè)和平臺(tái)公司，應(yīng)保持市場(chǎng)敏銳性，抓住市場(chǎng)機(jī)遇，圍繞疫情下大眾運(yùn)動(dòng)方式的新變化、新需求，著重在順應(yīng)社會(huì)趨勢(shì)變化的個(gè)性化、有效化、高質(zhì)化的服務(wù)與產(chǎn)品上下功夫。

最后在個(gè)人層面，應(yīng)當(dāng)打破傳統(tǒng)觀念，樹立新健康觀。對(duì)于我們每一個(gè)人，疫情讓我們認(rèn)識(shí)到健康的重要性，將會(huì)打破原有運(yùn)動(dòng)觀念、運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)行為，因此我們應(yīng)多觀察、多思考疫情之下個(gè)人能做什么、該做什么，樹立起新健康觀念，從而找尋適合自己特點(diǎn)的、有價(jià)值的運(yùn)動(dòng)方式，而這正是人們對(duì)美好生活向往的具體體現(xiàn)，這也是“健康中國(guó)”的題中應(yīng)有之義。

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