喻永香

很多女性懷孕以后，都會把精力放在養(yǎng)胎上。其實孕期的乳房護理也十分重要。在懷孕期間，不僅孕婦的肚子會一天天逐漸增大，孕婦的雙乳也會二次發(fā)育，如果護理不當?shù)脑?，很容易影響孕婦生完孩子后乳汁的分泌，甚至還可能造成早產(chǎn)。那么在懷孕期間孕婦該如何護理自己的乳房呢？

一、不同階段乳房護理的要點有哪些？

1、孕早期階段

在孕早期階段，孕婦會感覺乳房有脹痛感，這也是孕婦面臨的一個較為明顯的乳房變化，隨著孕周地不斷增加，孕婦的乳暈會比以前明顯增大，同時還會變黑。很多孕婦都會覺得這嚴重影響乳房的美觀。所以，孕婦必須正確看待這一現(xiàn)象，造成乳暈變大變黑的原因就在于女性懷孕以后身體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，黑色素積淀形成的。并且女性在懷孕期間，乳房內(nèi)的乳腺就已經(jīng)開始為孕婦生完寶寶后的哺乳做準備，乳腺的良好發(fā)育有助于日后乳汁的分泌，所以這一時期乳房的脹痛感屬于正常現(xiàn)象。

在孕早期階段，乳房護理的要點就在于盡可能減少對乳房的刺激。因為，在孕早期階段，胎兒的發(fā)育還不是很穩(wěn)定，如果在這一時期乳房受到刺激，很可能會影響孕婦體內(nèi)激素的分泌，這就很可能會對孕婦肚子中的胎兒產(chǎn)生一些不利的影響，所以，應該避免刺激乳房。

2、孕中期階段

在孕中期階段，孕婦乳房的脹痛感一般會逐漸消失，這時孕婦的雙乳會明顯增大，還會變得柔軟。因為血液循環(huán)增強，孕婦雙乳上的血管會變得非常明顯，隨著乳腺的發(fā)育，孕婦的雙乳會變得十分的挺拔。同時，孕婦對于乳房上的刺激也會十分的敏感，所以在孕中期階段，孕婦一定要選擇適合自己的內(nèi)衣，盡量選擇那種純棉沒有鋼圈的內(nèi)衣，因為這種內(nèi)衣不僅不會影響乳房的二次發(fā)育，同時還不會壓迫孕婦的乳房，影響血液的正常循環(huán)，最重要的一點是這種內(nèi)衣可以避免和減少乳房受到刺激，以此降低發(fā)生早產(chǎn)的概率。

在孕中期階段，乳房護理的要點主要是預防乳頭凹陷，因為一旦孕婦的乳頭發(fā)生凹陷，會嚴重影響孕婦生完孩子后的正常母乳喂養(yǎng)，新生兒很難正確地從凹陷的乳頭中吮吸母乳，所以，在懷孕的中期階段，孕婦在護理乳房時，一定要注意對乳頭形狀的糾正。

3、孕晚期階段

孕婦進入到孕晚期階段后，乳房的大小幾乎就會不再發(fā)生任何的改變，但是乳暈會繼續(xù)增大，也會繼續(xù)變黑，并且還會出現(xiàn)一些小的突起，在醫(yī)學領域中，將這些小突起稱之為蒙哥馬利結節(jié)。面對這一情況，孕婦不要過于緊張和憂慮，因為這些都屬于正常生理變化，所以，孕婦不必在意。通常情況下，孕婦生完寶寶結束哺乳期后，乳房的這些變化就會自行慢慢地減輕或者恢復。

孕晚期階段乳房護理非常關鍵，是孕婦必須做好的一件事情。在這階段，孕婦一定要注意千萬不要擠壓或者碰撞到乳房，并且注意保持乳房部位的清潔。很多孕婦在臨近預產(chǎn)期時，乳房會分泌出一些乳汁，而這些乳汁通常會黏附在孕婦的乳頭上，如果孕婦不注意及時清理干凈，很容易滋生細菌，甚至造成乳房感染。所以，孕婦可以使用熱水將干凈的毛巾浸濕，熱敷乳房，這樣黏附在孕婦乳頭上的乳汁便可以自行軟化脫落，從而促使雙乳一直處于清潔、干凈的狀態(tài)。

二、懷孕期間乳房護理需要注意哪些？

1、選擇穿戴純棉內(nèi)衣

孕婦在懷孕期間應該穿著穿戴純棉、柔軟的內(nèi)衣，一定不要穿不適合自己的內(nèi)衣，因為不適合的內(nèi)衣會對孕婦乳房的二次發(fā)育造成嚴重影響，還會影響孕婦日后的正常哺乳，甚至還會增加孕婦乳房患病的概率。孕婦在懷孕期間一定要選擇棉質、舒適的內(nèi)容，純棉材質的內(nèi)衣相對來說要更舒適一些，并且透氣性也更好，不會對乳房造成任何傷害，是孕婦的不二選擇。

2、注意乳房的清潔

孕婦在懷孕期間會面臨著乳房的二次發(fā)育，隨著孕周的不斷增加，孕婦的乳房也會逐漸的增大，乳暈也會變大變黑。這時孕婦的乳房和乳暈都非常容易隱藏污垢和油脂，并且這些油脂和污垢清除起來非常的不容易。孕婦懷孕4個月以后，一定要注意經(jīng)常清洗、擦拭乳房，及時將乳房上的油脂和污垢清理干凈，清理干凈后在使用干燥、衛(wèi)生、柔軟的毛巾將乳房擦干。

3、適當?shù)匕茨?/p>

孕婦在懷孕時期可以適當?shù)匕茨θ榉浚@些不單單有助于乳房的血液循環(huán)，同時還有助于孕婦生完寶寶后乳汁的分泌，不管是對孕婦，還是對肚子中的胎兒都有很多好處。并且還可以避免孕婦生完孩子后出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，對孕婦生完寶寶后身材的恢復十分有利。孕婦在按摩乳房時，可以坐著按摩也可以站著按摩。需要特別注意的是，孕婦在按摩乳房前，應該先將雙手清洗干凈，使用雙手從下到上輕柔地將整個乳房向上慢慢地推壓，重復多次這樣的動作后，再從側面輕柔地向內(nèi)側推壓乳房。