李興

摘 要：在初中教育的過(guò)程中，體育教育對(duì)于學(xué)生的綜合發(fā)展有著非常關(guān)鍵的影響。尤其是在中考中，體育成績(jī)直接影響著學(xué)生的中考水平。對(duì)此，為了提升初中生的中考成績(jī)，在體育課程教育的過(guò)程中，各位教師就要在現(xiàn)代教育的背景下積極探索更高效率的教學(xué)模式。本文就提高中考體育考試成績(jī)的有效策略做出了簡(jiǎn)單研究。

關(guān)鍵詞：中考體育 考試成績(jī) 提升 有效途徑

初中階段是學(xué)生們身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們不僅要面對(duì)中考這一人生中重要的考試，同時(shí)還會(huì)受到青春過(guò)程中很多外界因素的影響，在很大程度上決定著學(xué)生的情緒以及學(xué)習(xí)態(tài)度。與此同時(shí)，初中階段的學(xué)生正處于青春期，正是他們身體發(fā)育的重要時(shí)期?？茖W(xué)合理的體育鍛煉對(duì)于學(xué)生生理健康的發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要，各位初中體育教師要著重觀察學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中的各種狀態(tài)。在素質(zhì)教育理念的帶領(lǐng)之下，體育課程在初中階段的教育教學(xué)中逐漸占據(jù)著越來(lái)越重要的地位。為了提升初中生的中考體育考試成績(jī)，體育教師就要適時(shí)合理的傳統(tǒng)教學(xué)手段進(jìn)行改善，探索更加有效的教學(xué)途徑。

一、正確認(rèn)識(shí)初中體育在中考中的地位

初中體育教師要想提升初中生的體育考試成績(jī)，首先要深刻的認(rèn)識(shí)初中體育在初中生學(xué)習(xí)發(fā)展過(guò)程中的地位，以及學(xué)生的體育成績(jī)對(duì)他們中考考試成績(jī)的最終影響。只有初中體育教師對(duì)中考體育有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，才能更有把握的帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練和技能練習(xí)。同時(shí)，在教學(xué)中，為了讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育學(xué)習(xí)的意義，改變傳統(tǒng)“體育是副課，不重要”等觀念，各位初中體育教師還要為學(xué)生正確的說(shuō)明體育考試的重要性，提起學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

目前為止，本地區(qū)的中考中，體育科目以滿分60分的成績(jī)占據(jù)著關(guān)鍵的地位。體育考試的內(nèi)容分為四個(gè)部分，每個(gè)部分15分，分別是男子50米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、一分鐘俯臥撐，女子50米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐。[1]中考體育考試的最終目的是對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行綜合的測(cè)評(píng)，同時(shí)約束中學(xué)生注重對(duì)日常體育活動(dòng)的有序開(kāi)展和積極參加，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣， 為日后的學(xué)習(xí)和生活提供有效的保障基礎(chǔ)。

在初中體育教育的過(guò)程中，具體的教學(xué)內(nèi)容不僅包含有體育理論知識(shí)，同時(shí)還包含了各種各樣的體育實(shí)際活動(dòng)技能，是一個(gè)較為復(fù)雜的過(guò)程。因此，初中體育體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，務(wù)必要約束自己對(duì)體育課程和中考體育考點(diǎn)有著明確、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。采用理論結(jié)合實(shí)踐的教育理念，將不同的體育知識(shí)以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式展示出來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，最終實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)成績(jī)和鍛煉效果的全面提升。[2]各位初中體育教師要嚴(yán)格按照教育部下發(fā)的考試大綱進(jìn)行教學(xué)安排的設(shè)計(jì)，根據(jù)體育課程的實(shí)際特點(diǎn)以及本校的辦學(xué)水平、學(xué)生的學(xué)習(xí)能力等制定合理明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 引導(dǎo)學(xué)生循序漸進(jìn)的將學(xué)習(xí)計(jì)劃融入體育課程安排中，將傳統(tǒng)單一、枯燥的體育課堂鍛煉轉(zhuǎn)變成真正的體育學(xué)習(xí)和娛樂(lè)，在寓教于樂(lè)中提升初中生的體育考試成績(jī)。

二、提高中考體育考試成績(jī)的有效途徑

1.合理設(shè)置體育鍛煉計(jì)劃

為了有效地提升初中生體育考試的成績(jī)，讓學(xué)生切實(shí)的實(shí)現(xiàn)體育綜合素養(yǎng)的提升，各位初中體育教師在教學(xué)的過(guò)程中不僅要提前設(shè)置好詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃，對(duì)于學(xué)生的體育鍛煉安排，也要進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃。一方面保證初中生能夠在有條不紊地環(huán)境下展開(kāi)體育鍛煉，另一方面為學(xué)生營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍。在中考備考沖刺的階段，教師可以將3月份劃分為體育鍛煉的第一個(gè)階段。在這個(gè)階段的訓(xùn)練過(guò)程在，教師要注重最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練，搭配相應(yīng)的鍛煉技能，如原地彈跳、50米速度練習(xí)、800米耐力練習(xí)等等。[3]將4月初到4月中旬這一段時(shí)間作為訓(xùn)練的第二階段，相比于前一階段，老師要重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生上肢、下肢和腰腹肌的力量，通過(guò)綁沙袋、舉杠鈴等訓(xùn)練項(xiàng)目，在短時(shí)間內(nèi)全面快速的提升初中學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)。第三階段是4月中旬到考試前，為了達(dá)到?jīng)_刺的目的，初中體育教師在教學(xué)的過(guò)程中，要著重保持學(xué)生原有的體育素質(zhì)，再在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整的技術(shù)練習(xí)。這樣一來(lái)，既能節(jié)省時(shí)間，還能在有限的精力的基礎(chǔ)上最大限度地提升初中生的體育考試成績(jī)。

2.豐富體育訓(xùn)練的手段

為了提升初中生中考體育考試的成績(jī)，各位初中體育教師在探索新型的體育教育途徑之時(shí)，要尤其注意對(duì)體育訓(xùn)練手段的豐富和改善。使用科學(xué)的訓(xùn)練方法引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展體育訓(xùn)練，為學(xué)生的中考體育考試提供最基礎(chǔ)的保障。比如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行投擲實(shí)心球的訓(xùn)練時(shí)，首先要教會(huì)學(xué)生掌握“雙手頭上前擲實(shí)心球”這個(gè)基本的技術(shù)特征，然后再適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)生進(jìn)行工作示范，讓學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中對(duì)基本的動(dòng)作形成肌肉記憶，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的印象，從而在考試的過(guò)程中獲得較高的分?jǐn)?shù)。在訓(xùn)練50短跑的過(guò)程中，教師可以結(jié)合高抬腿、跨步跳、后蹬跑等項(xiàng)目訓(xùn)練，讓學(xué)生先具體的掌握短跑過(guò)程中可以幫助自己加速的技巧，再在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中對(duì)自身的速度和節(jié)奏進(jìn)行合理控制，從而達(dá)到最佳的考試效果。

3.注重教學(xué)主體，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

提升初中生中考體育考試的成績(jī)，還需要教師注重學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體性，尊重學(xué)生的想法，仔細(xì)分析不同學(xué)生的體育鍛煉水平，再?gòu)膶?shí)際出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展訓(xùn)練。教師要盡量以學(xué)生感興趣的形式開(kāi)展教學(xué)，如游戲、情景教學(xué)，先激發(fā)起初中生的好奇心，再以激勵(lì)和鼓舞的形式提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。幫助初中生樹(shù)立良好的自信心，幫助同學(xué)們合理制定個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且引導(dǎo)學(xué)生在師生交流、同學(xué)合作的同時(shí)逐一完成每一個(gè)小目標(biāo)。在訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要注重學(xué)生情緒的變化，防止有些學(xué)生因?yàn)槭艽於霈F(xiàn)厭學(xué)、恐學(xué)的心理，教師要時(shí)刻保證訓(xùn)練氣氛的積極向上，才能帶領(lǐng)學(xué)生更大限度地提升體育考試的成績(jī)。

結(jié)語(yǔ)

總而言之，在素質(zhì)教育的大環(huán)境之下，中考體育考試成績(jī)直接影響著初中生的最終成績(jī)，十分重要。因此，各位初中體育教師要在教學(xué)中深刻地認(rèn)識(shí)到體育教育的重要性，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行技能型的培訓(xùn)，提升學(xué)生的體育綜合素養(yǎng)。只有這樣，初中生對(duì)體育學(xué)習(xí)才能提起重視，他們的體育考試成績(jī)才有可能得到有效地提升。

參考文獻(xiàn)

[1]徐增廣.淺談如何提高初中中考體育成績(jī)[J].學(xué)周刊，2014（07）.

[2]劉新才.提高中考體育成績(jī)的有效途徑探析[J].科技經(jīng)濟(jì)導(dǎo)刊，2017.

[3]宋強(qiáng).課中靠體育加試對(duì)初中體育的導(dǎo)向性研究[J].當(dāng)代體育科技，2013.