文/章斌 編輯/蘇二

章斌

上海市中醫(yī)醫(yī)院外三科主治醫(yī)師，上海市衛(wèi)計(jì)委團(tuán)委“醫(yī)苑新星”科普講師。擅長(zhǎng)中藥內(nèi)服外治結(jié)合激光光電設(shè)備治療雀斑、黃褐斑等色素增加性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病。

門診時(shí)間：周三、四、五全天（總院）

周二全天，周六下午（石門路門診部）

疫情期間，口罩是防疫的必備物資，然而長(zhǎng)期佩戴口罩也帶來了新問題。是不是開始出現(xiàn)面部悶熱不適？是不是開始覺得面頰容易干繃脫屑？甚至爆痘、發(fā)皮疹？沒錯(cuò)，這可能就是長(zhǎng)期佩戴口罩惹的禍，我們稱它為“皮膚敏感綜合征”，也就是老百姓俗稱的“口罩臉”。如果處理不當(dāng)，甚至可能繼發(fā)面部皮炎濕疹、痤瘡等皮膚疾病。那么該如何正確佩戴口罩，減少危害呢？

口罩內(nèi)濕度較高，皮膚表皮接觸的水分增加，皮脂分泌反應(yīng)性減少，皮膚的屏障功能下降；悶熱環(huán)境會(huì)導(dǎo)致致病菌過度增殖，刺激脆弱的皮膚屏障。此外，口罩本身的無紡布材質(zhì)、黏合劑、金屬夾、橡皮筋等配件，都可能成為致敏源，誘發(fā)皮膚過敏。

正確戴口罩有講究。疫情期間很多朋友們特意戴兩到三層口罩，這其實(shí)會(huì)增加皮膚疾的患病風(fēng)險(xiǎn)。建議可以選擇邊緣較軟的一次性醫(yī)用外科口罩，或是在口罩邊緣涂抹適量凡士林潤(rùn)滑保濕。更重要的是要適時(shí)讓皮膚保持透氣，每隔1小時(shí)到人員稀少、空氣流通性好的區(qū)域脫掉口罩，讓面部皮膚休息5分鐘。

其實(shí)，“口罩臉”并不只是口罩的錯(cuò)！打鐵還需自身硬，要想不得“口罩臉”，要做到一“減”、一“增”、一“補(bǔ)充”，改善敏感的膚質(zhì)才是關(guān)鍵。

面部護(hù)理試著做減法。減少化妝的頻次，不要過度清洗面部和祛除角質(zhì)，每天早晚清潔一次面部即可，不要求每次使用強(qiáng)效去油產(chǎn)品，只要清潔后皮膚達(dá)到干爽、不緊繃的狀態(tài)即可。

佩戴口罩期間要增加皮膚保濕的程度。每次清潔面部皮膚后要在面部均勻涂抹保濕劑，以含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈绕つw屏障修復(fù)成分的產(chǎn)品為宜，保持肌膚滋潤(rùn)，保護(hù)皮膚屏障。

低能量強(qiáng)脈沖激光可以作為敏感膚質(zhì)改善的補(bǔ)充治療，可以緩解皮膚敏感程度，提高皮膚耐受性。市中醫(yī)醫(yī)院外三科的光子激光門診及過敏性皮膚病門診，開展化妝品斑貼試驗(yàn)、常用綜合斑貼試驗(yàn)、過敏原變態(tài)反應(yīng)檢測(cè)等過敏檢測(cè)項(xiàng)目?？剖覀鞒忻现嗅t(yī)秦萬章、馬紹堯、朱松毅、孫世道等經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用中醫(yī)內(nèi)服聯(lián)合中醫(yī)傳統(tǒng)外治，即中藥濕敷、耳背刺絡(luò)放血、冷噴治療皮膚過敏性疾病，并引進(jìn)強(qiáng)脈沖激光技術(shù)，改善患者皮膚敏感狀態(tài)。

防疫是場(chǎng)持久戰(zhàn)，口罩佩戴需注意，一“減”、一“增”、一“補(bǔ)充”，皮膚疾患去無蹤。希望疫情早日過去，大家早日摘掉口罩，徹底擺脫“口罩臉”！