龐淑月

摘 要：鋼琴演奏是鋼琴學(xué)習(xí)完成后的一種展示行為，鋼琴演奏需要在很多人面前來(lái)完成，主要是為了讓聽(tīng)眾能夠獲得更好的視聽(tīng)享受。但是在初次或者較少在眾人面前進(jìn)行鋼琴演奏的時(shí)候，演奏者往往會(huì)因?yàn)榕_(tái)下的觀眾而產(chǎn)生緊張的心理，大部分的人是害怕自己出丑，而少部分的演奏者則是因?yàn)橐恍┨厥獾脑蚨霈F(xiàn)焦慮等心理。鋼琴演奏者想要出色完成自己的工作，就需要進(jìn)一步強(qiáng)化自己的心態(tài)，讓自己能在任何演出狀況下從容面對(duì)場(chǎng)下的聽(tīng)眾。而不同的原因所產(chǎn)生的緊張感也是完全不同的，想要徹底地解決這個(gè)情況，就需要按照不同的情況，做出相應(yīng)的調(diào)整。文章從鋼琴演奏中緊張心理的具體類型入手，全面展開(kāi)鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略探析。

關(guān)鍵詞：鋼琴;演奏技巧;緊張心理;現(xiàn)場(chǎng)演奏

每一個(gè)鋼琴的學(xué)習(xí)者，最終都需要走上舞臺(tái)，進(jìn)行鋼琴演奏。不同的學(xué)習(xí)者因?yàn)樽陨硇睦硭刭|(zhì)的不同，往往演奏中會(huì)出現(xiàn)不同的心理。對(duì)于演奏者而言，最嚴(yán)重的問(wèn)題就是出現(xiàn)緊張心理，對(duì)演奏不夠自信，這就會(huì)導(dǎo)致演奏出現(xiàn)問(wèn)題，甚至很可能導(dǎo)致整個(gè)演出的失敗。而緊張心理的出現(xiàn)，一般分為多種原因，這些原因都不盡相同，但是影響確是非常類似的。這種情況下，緊張心理的克服就需要不同的手段，才能確保演奏者不會(huì)受到緊張心理的過(guò)分影響。同時(shí)，很多緊張心理的出現(xiàn)，都是因?yàn)楝F(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)了一些突發(fā)的情況，如何對(duì)這些突發(fā)情況進(jìn)行進(jìn)一步的處理，也是考驗(yàn)演奏者能力的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

一、鋼琴演奏中緊張心理的具體類型

（一）鋼琴演奏中的自卑害怕心理

鋼琴演奏中，出現(xiàn)緊張的心理是非常常見(jiàn)的一個(gè)情況，其主要是因?yàn)樵阡撉傺葑嗟倪^(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的干擾，這些干擾就讓演奏者徹底喪失了對(duì)于鋼琴演奏的把控，從而引發(fā)一系列的問(wèn)題。這種情況下，第一種產(chǎn)生的情緒就是自卑和害怕的心理。對(duì)于絕大部分的鋼琴演奏者而言，其初次上臺(tái)或者上臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不夠豐富時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)這樣的心理，主要是對(duì)自己的不認(rèn)可，認(rèn)為自己的能力不足，難以帶動(dòng)全場(chǎng)的氣氛，也擔(dān)心自己的鋼琴演奏不能讓聽(tīng)眾得到更多的視聽(tīng)享受。而且每一個(gè)舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)不豐富的演奏者，也都會(huì)害怕自己的演出出現(xiàn)問(wèn)題，這種害怕的心理會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間伴隨著演奏者。

（二）鋼琴演奏中的膽怯懷疑心理

膽怯懷疑的心理，實(shí)質(zhì)上也是對(duì)于自己的不自信，這是因?yàn)樽约浩綍r(shí)存在一些問(wèn)題并沒(méi)有得到改正，從而引發(fā)的心理問(wèn)題。一般情況下，每一個(gè)演奏者都不是完美的，這種情況下，在進(jìn)行鋼琴演奏的過(guò)程中，往往就會(huì)過(guò)于注重自己的這些方面，一旦其中某個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做出突破，演奏者就會(huì)開(kāi)始考慮，臺(tái)下的觀眾是否發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題所在，自己的演出是不是就算是失敗了，從而開(kāi)始不斷懷疑自己，這也就讓演奏者很難繼續(xù)進(jìn)行后續(xù)的彈奏，往往是節(jié)奏越來(lái)越差，最終導(dǎo)致整個(gè)演出徹底出現(xiàn)問(wèn)題。這種情況的表現(xiàn)還是比較直接的，而且是多數(shù)演奏者在表演的初期都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。

（三）鋼琴演奏中的焦慮煩躁心理

鋼琴演奏是一次現(xiàn)場(chǎng)的表演，所以很多的演奏者都會(huì)在演奏開(kāi)始之前盡可能地調(diào)整自己的狀態(tài)，主要是身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，這些狀態(tài)在某些層面上會(huì)直接影響到鋼琴演奏的效果。而當(dāng)自己的身體狀態(tài)或者心理狀態(tài)不夠好的時(shí)候，這種焦慮煩躁的心理就會(huì)出現(xiàn)。演奏者的氣息會(huì)變得不穩(wěn)定，每一次觸鍵都會(huì)過(guò)于急躁，其想要盡快地完成這一次演奏，從而快速地逃離現(xiàn)場(chǎng)。但是這樣的情況下，往往直接的后果就是演奏的過(guò)程中出現(xiàn)一定的問(wèn)題，甚至?xí)?dǎo)致演奏的失敗。

（四）鋼琴演奏中的沉悶壓抑心理

沉悶壓抑的心理在鋼琴演奏中的體現(xiàn)并不多，主要是這種心理一般是極度緊張或者極度焦慮的衍生情緒，如果自身的情緒沒(méi)有極致，很難引發(fā)這種沉悶壓抑的心理。對(duì)于大部分的演奏者而言，這種情緒的出現(xiàn)，雖然看似瓶頸，但是往往是最糟糕的，因?yàn)槌翋瀴阂值那榫w直接會(huì)影響演奏者在演奏過(guò)程中的情感帶入，會(huì)讓整個(gè)鋼琴演奏的氣氛都大幅度的下降，最終直接導(dǎo)致演奏失敗。沉悶壓抑的心理也主要是現(xiàn)場(chǎng)的氣氛所導(dǎo)致的，尤其是當(dāng)觀眾無(wú)法有效地和鋼琴演奏產(chǎn)生共鳴的時(shí)候，就會(huì)徹底破壞演奏者的情緒，導(dǎo)致這種失控的情緒出現(xiàn)。

二、鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略

（一）因技術(shù)導(dǎo)致的鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略

鋼琴演奏中，緊張心理的誘發(fā)因素之一就是技術(shù)不足。一部分的鋼琴演奏者本身的技術(shù)屬于剛剛成熟的階段，這個(gè)階段的演奏者自身對(duì)于技術(shù)的把控還存在一定的問(wèn)題，雖然平時(shí)的訓(xùn)練中往往不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，但是在觀眾較多的情況下，就會(huì)給自己較大的壓力，從而導(dǎo)致緊張。針對(duì)此類情況，通常有效的辦法就是要加強(qiáng)日常的練習(xí)，每一個(gè)鋼琴的演奏者當(dāng)其對(duì)某一個(gè)曲譜的練習(xí)達(dá)到了一定的次數(shù)的時(shí)候，就會(huì)非常容易進(jìn)入一種特殊的演奏狀態(tài)，這種演奏狀態(tài)下，演奏者本身是注意力高度集中的，而且情緒會(huì)自然而言地流露出來(lái)。這種狀態(tài)下，也就不會(huì)去思考場(chǎng)面的情況，從而將全部的注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)曲的演奏之中，也就徹底地克服了因技術(shù)而導(dǎo)致的緊張心理。這也是因?yàn)榧夹g(shù)足夠出色，而產(chǎn)生的自信。

（二）因心理導(dǎo)致的鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略

因心理導(dǎo)致的緊張情緒是最常見(jiàn)的，其主要是因?yàn)檠葑嗾邲](méi)有過(guò)多的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，突然登上舞臺(tái)之后，就將自己暴露在人群之中，從而讓演奏者感覺(jué)自己孤立無(wú)援，而且是在公眾面前，就非常容易造成緊張的情緒出現(xiàn)。這種情況下，最好的辦法實(shí)質(zhì)上就是教師對(duì)于學(xué)生的安撫，學(xué)生在舞臺(tái)上出現(xiàn)了問(wèn)題，教師不應(yīng)該繼續(xù)嚴(yán)厲苛責(zé)學(xué)生，這樣只會(huì)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的緊張心理，下一次表演的時(shí)候依舊會(huì)出現(xiàn)類似的情況。教師應(yīng)該盡可能地安撫學(xué)生，讓學(xué)生淡忘自己的錯(cuò)誤情況，然后教師在適當(dāng)?shù)那闆r下進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠盡可能規(guī)避自己的錯(cuò)誤。這樣就完成了對(duì)學(xué)生的心理引導(dǎo)，讓學(xué)生下一次上臺(tái)的時(shí)候能夠更加自信。

（三）因身體導(dǎo)致的鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略

對(duì)于演奏者而言，每一次演出的時(shí)候身體的狀態(tài)可能都完全不一樣，但是每一次的演出都是提前訂好的，所以演出者不能根據(jù)自己的身體情況而調(diào)整演出的時(shí)間。這也就意味著，每一個(gè)演出者都可能需要面對(duì)自己身體出現(xiàn)問(wèn)題但仍需要進(jìn)行演出的情況。這也就會(huì)引發(fā)一些演奏者自身的膽怯心理，這些演奏者會(huì)認(rèn)為自己的身體狀態(tài)不好，會(huì)引發(fā)演奏上的問(wèn)題，造成演奏難以完成的情況出現(xiàn)。針對(duì)此類問(wèn)題，最需要做的就是要確保每一次演奏之前，演奏者都能夠得到充足的休息，無(wú)論身體是否存在問(wèn)題，都需要足夠的休息，這樣可以有效地緩解演奏者的身體狀態(tài)。當(dāng)其身體狀態(tài)得到了一定的改善，演奏者的自信心就會(huì)慢慢復(fù)蘇，從而更好地進(jìn)行演奏。

（四）因突發(fā)狀況導(dǎo)致的鋼琴演奏中緊張心理的應(yīng)對(duì)策略

鋼琴演奏是現(xiàn)場(chǎng)的形式，所以每一個(gè)演奏者都不能保證現(xiàn)場(chǎng)表演不出現(xiàn)任何的意外。一些舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)較差的演奏者，在進(jìn)行演奏的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)因現(xiàn)場(chǎng)情況不佳而緊張的情況，這就是個(gè)人的心理存在一定的問(wèn)題，嚴(yán)重影響了演出的效果。而一些心態(tài)不佳的演奏者，在發(fā)生了現(xiàn)場(chǎng)意外的情況下，往往就會(huì)出現(xiàn)中斷演出等情況，這是對(duì)觀眾的不負(fù)責(zé)，所以必須要杜絕。針對(duì)此類情況，最有效的辦法就是在日常的訓(xùn)練中，由教師不斷地制造一些突發(fā)的情況，來(lái)盡可能地鍛煉學(xué)生對(duì)突發(fā)情況的控制力，從而有效地提升學(xué)生的應(yīng)變能力。如在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，教師故意不給學(xué)生絕對(duì)安靜的空間，而是制造一些噪音，或者是一些麻煩，從而有效強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于日常干擾的抗性，讓學(xué)生時(shí)刻處于全神貫注的狀態(tài)，來(lái)應(yīng)對(duì)特殊情況。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，鋼琴演奏的過(guò)程中出現(xiàn)緊張心理是非常常見(jiàn)的問(wèn)題，其主要是因?yàn)殇撉傺葑嗟倪^(guò)程中，往往會(huì)伴隨著很多意外的發(fā)生，可能是身體上的因素，也可能是心理上的因素，還可能是一些突發(fā)的意外情況，這些情況對(duì)于演奏者的干擾非常大，也就造成了演奏者出現(xiàn)了緊張的心理。但是這是每一個(gè)演奏者都必須克服的內(nèi)容，這對(duì)于演奏者而言，就像是一座高山，每一個(gè)演奏者想要完成自身的成長(zhǎng)，都必須要翻過(guò)這座山。同時(shí)，能夠良好地處理現(xiàn)場(chǎng)的情況，盡可能地掌控自己的情緒，讓自己處于更加自然的演奏狀態(tài)之中，也是鋼琴演奏之中最核心的內(nèi)容，這是衡量一個(gè)鋼琴演奏者水平的標(biāo)桿，任何一位大師的誕生，都需要克服這個(gè)問(wèn)題。對(duì)于每一個(gè)鋼琴演奏者而言，只有翻過(guò)這座山，世界才能聽(tīng)到你的故事。

參考文獻(xiàn)：

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