劉恒美

摘 要：抑郁癥逐漸成為影響大學(xué)生心理健康的主要障礙，輔導(dǎo)員作為關(guān)注抑郁癥學(xué)生的重要角色，應(yīng)該高度重視大學(xué)生心理健康，為學(xué)生筑起安全防線。在具體工作開展中應(yīng)從學(xué)生家庭基本信息、日常談心談話、學(xué)生骨干反饋、利用家訪和培訓(xùn)等形式多方面進(jìn)行篩查。在此基礎(chǔ)上采取針對(duì)抑郁癥學(xué)生的有效防治策略，如加強(qiáng)宣傳、趁早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)、自我調(diào)節(jié)等，防患于未然，從源頭上、過程中轉(zhuǎn)危為安，讓學(xué)生成長(zhǎng)于自助自強(qiáng)。

關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員;抑郁癥;防治

一、引言

據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3.5億人罹患抑郁癥，目前為止中國(guó)泛抑郁人數(shù)逾9500萬。從1997-2015年、包括32694的關(guān)于中國(guó)大學(xué)生群體研究表明，中國(guó)學(xué)生群體的抑郁發(fā)病率在23.8%[1]。綜合數(shù)據(jù)可知，抑郁癥逐漸成為阻礙大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的罪魁禍?zhǔn)?，輔導(dǎo)員作為大學(xué)生健康生活的知心朋友，理所應(yīng)當(dāng)履職盡職、為學(xué)生筑起心理防線，為學(xué)生成長(zhǎng)成才保駕護(hù)航。

二、什么是抑郁癥

抑郁癥是一種具有高患病率、高自殺致殘率和高復(fù)發(fā)率的慢性中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病[2]。其核心癥狀主要表現(xiàn)為經(jīng)常情緒低落、興趣缺失、睡眠不良、食欲不振、自我評(píng)價(jià)過低以及整個(gè)人持續(xù)性精神狀態(tài)不佳。嚴(yán)重者在認(rèn)知方面常產(chǎn)生自殺念頭、在行為方面表現(xiàn)遲緩等。大學(xué)生正處在心理發(fā)育尚未成熟階段，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力大、人才競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的大環(huán)境，容易產(chǎn)生心理障礙，患有抑郁癥。抑郁癥正在侵襲著高校，日漸成為大學(xué)生自殺的首要原因。

三、輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)抑郁癥學(xué)生的路徑

（一）從學(xué)生家庭基本信息篩查

家庭環(huán)境是影響大學(xué)生心理健康的重要因素，其中父、母情感表達(dá)、家庭沖突和家庭月收入可能是大學(xué)生產(chǎn)生抑郁情緒的最重要影響因素[3]?；诖?，輔導(dǎo)員可從新生入學(xué)時(shí)所填寫的家庭基本信息入手，從中篩查出特殊學(xué)生，特別是孤兒、父母離異、單親家庭、建檔立卡戶、低保戶、家庭經(jīng)濟(jì)困難、有家族精神病史等學(xué)生。在成長(zhǎng)過程中如果得不到足夠的關(guān)心和疼愛，再加上父母中如果有一方患有抑郁癥或有抑郁情緒傾向的，孩子患有抑郁癥的可能性極大。掌握這些特殊學(xué)生信息后，輔導(dǎo)員可采取多接觸、多觀察、多走近的方式，仔細(xì)排查學(xué)生是否存在抑郁傾向或患有抑郁癥。

（二）在日常談心談話中捕捉信息

談心談話是輔導(dǎo)員的常規(guī)工作和必備技能，也是衡量輔導(dǎo)員心理育人水平高低的重要方面。每個(gè)人的內(nèi)心深處都有渴望被理解、被關(guān)心、被疼愛的需要，特別對(duì)于剛?cè)胄５男律軌虻玫嚼蠋煹睦斫夂驼J(rèn)可是最好的鼓勵(lì)。談心談話是輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥學(xué)生的重要窗口，輔導(dǎo)員雖然不是專業(yè)的心理咨詢專家，但卻是與學(xué)生經(jīng)常打交道的貼心人和知心人，在聊天中取得學(xué)生的理解和信任，逐漸走進(jìn)學(xué)生的心里，讓學(xué)生打心眼里覺得輔導(dǎo)員是可靠的、可信的、可敬的，從而愿意敞開心扉，將自身特殊情況告知輔導(dǎo)員。有時(shí)候，輔導(dǎo)員要做的就是耐心傾聽，在學(xué)生情緒處于低處的時(shí)候，給予他們支撐向上的力量，幫助他們找到內(nèi)心平衡的支點(diǎn)。

（三）通過班委舍長(zhǎng)和同學(xué)及時(shí)反饋

除了輔導(dǎo)員之外，學(xué)生干部的角色也很重要，起著上情下達(dá)、左右銜接的紐帶作用。利用好班委和舍長(zhǎng)，建立輔導(dǎo)員、班長(zhǎng)、舍長(zhǎng)三級(jí)管理制度，有利于增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)抑郁癥學(xué)生。在日常生活中，學(xué)生干部與班里同學(xué)相處時(shí)間較多，對(duì)每個(gè)學(xué)生情況都有基本了解，這對(duì)心理健康工作有效地開展無疑具有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)。班長(zhǎng)、舍長(zhǎng)和舍友平時(shí)能夠?qū)崟r(shí)觀察并掌握特殊學(xué)生的言行舉止和思想動(dòng)態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)異常，第一時(shí)間告知輔導(dǎo)員，從而采取及時(shí)干預(yù)措施，防止意外事故發(fā)生。只有舍長(zhǎng)實(shí)時(shí)了解、學(xué)生骨干及時(shí)反饋和輔導(dǎo)員密切關(guān)注，方能為抑郁癥學(xué)生豎起更安全、更結(jié)實(shí)的屏障，降低不愉快事件發(fā)生的概率。

（四）利用家訪、培訓(xùn)等方式深入了解

借助暑期精準(zhǔn)家訪形式，輔導(dǎo)員走進(jìn)學(xué)生家庭，打開學(xué)生的心門。在家訪過程中直觀了解學(xué)生家庭實(shí)際情況，與家長(zhǎng)面對(duì)面溝通，有效掌握學(xué)生在家日常表現(xiàn)，有的放矢解決學(xué)生現(xiàn)實(shí)困難，鼓勵(lì)學(xué)生增強(qiáng)信心、磨煉學(xué)生心志。隨著家訪工作的深入開展，在家庭教育和學(xué)校教育之間架起一座心橋，拉近與學(xué)生、家長(zhǎng)之間的心理距離，達(dá)成彼此之間的理解與合作，有效形成家校教育合力，完善家校心理育人機(jī)制。除此之外，輔導(dǎo)員還可以通過外出參加心理健康專題培訓(xùn)會(huì)的形式，圍繞如何發(fā)現(xiàn)抑郁癥學(xué)生、如何甄別和評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)因素以及如何進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)等方面高效展開，不斷提高輔導(dǎo)員對(duì)抑郁癥學(xué)生的快速識(shí)別和應(yīng)對(duì)能力。

四、輔導(dǎo)員針對(duì)抑郁癥學(xué)生的防治策略

（一）加強(qiáng)宣傳，保護(hù)于源頭

以課堂思政為主渠道，以公寓為陣地，以校園環(huán)境環(huán)境育人為根基，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育與宣傳，全面落實(shí)輔導(dǎo)員心理育人進(jìn)課堂、進(jìn)公寓和進(jìn)班級(jí)工作。輔導(dǎo)員每周召開舍長(zhǎng)例會(huì)，構(gòu)筑心理健康教育第一道防線。依托學(xué)生黨支部、團(tuán)總支、樂學(xué)睿思、易班等學(xué)生組織舉辦多項(xiàng)校園文化活動(dòng)，加大心理健康教育宣傳力度，全方位發(fā)揮心理育人功能，讓抑郁癥學(xué)生走出心里陰霾，構(gòu)建和諧、健康校園。另外，輔導(dǎo)員通過公眾號(hào)平臺(tái)設(shè)置“你說我聽”欄目、意見征集箱、心靈回音壁等形式聽取學(xué)生心聲和情感困擾，從思想源頭上及時(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑和實(shí)際難題。通過線上與線下、理論與實(shí)際、集中與分散相結(jié)合的方式，逐步完善抑郁癥學(xué)生建檔、分析、疏導(dǎo)、跟蹤等環(huán)節(jié)，把心理育人工作做細(xì)做實(shí)，培養(yǎng)學(xué)生陽光心態(tài)。

（二）趁早發(fā)現(xiàn)，防患于未然

通過開展大學(xué)生心理普查工作，輔導(dǎo)員對(duì)一級(jí)和二級(jí)心理問題學(xué)生進(jìn)行約談排查，并做好三級(jí)心理問題學(xué)生的密切關(guān)注，完善重點(diǎn)學(xué)生約談?dòng)涗洐n案袋，做到一生一檔。充分發(fā)揮宿舍舍長(zhǎng)—班級(jí)心理委員-輔導(dǎo)員三級(jí)防控機(jī)制的重要作用，全方位、多角度觀察并了解學(xué)生的日常生活行為和思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，爭(zhēng)取把抑郁癥心理問題扼殺在萌芽狀態(tài)，變心理危機(jī)為學(xué)生成長(zhǎng)成才的契機(jī)。輔導(dǎo)員對(duì)班委和舍長(zhǎng)進(jìn)行專門培訓(xùn)，在強(qiáng)調(diào)班級(jí)心理委員和舍長(zhǎng)在心理健康教育中的重要性的同時(shí)，告知大學(xué)生常見的心理困惑、班級(jí)心理委員的工作職責(zé)和角色定位，并鼓勵(lì)學(xué)生骨干們能夠不斷豐富理論知識(shí)，以飽滿的熱情和愛心助力班級(jí)同學(xué)身心健康。

（三）及時(shí)干預(yù)，拯救于危機(jī)

根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及存在問題建立重點(diǎn)學(xué)生成長(zhǎng)檔案，建立健全輔導(dǎo)員面對(duì)危機(jī)事件的快速反應(yīng)機(jī)制，提高應(yīng)急工作的質(zhì)量。針對(duì)每班每月（1-12月）所收集上來的心理晴雨表，時(shí)刻關(guān)注班級(jí)內(nèi)可能產(chǎn)生抑郁傾向的學(xué)生狀態(tài)及整個(gè)班級(jí)的“晴雨”狀況;針對(duì)出現(xiàn)疑似抑郁癥學(xué)生填寫心理危機(jī)預(yù)警登記表;針對(duì)已經(jīng)確診抑郁癥的學(xué)生建立24小時(shí)跟隨機(jī)制，記錄抑郁癥學(xué)生的思想狀況和情緒變化過程，為學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式，帶領(lǐng)輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員、抑郁癥學(xué)生等逐漸釋放學(xué)習(xí)和工作壓力，克服負(fù)面情緒的影響。在參與團(tuán)體活動(dòng)中師生熱情高漲、快速融入到了愉快和諧的氛圍中，逐漸打成一片，讓一天的疲勞與不愉快煙消云散。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是拉進(jìn)師生距離、舒緩壓力、拯救學(xué)生心理危機(jī)的良好形式。

（四）鼓勵(lì)調(diào)節(jié)，成長(zhǎng)于自助

大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活中，難免會(huì)遇到一些不順心的事情讓人心煩意亂，這時(shí)候應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生及時(shí)自我調(diào)整、疏導(dǎo)情緒、排解壓力。學(xué)生對(duì)自己有比較全面的深刻認(rèn)識(shí)，知道自身存在哪些問題，從哪方面入手處理比較好。讓學(xué)生通過自我反思、與知心朋友或者老師聊天、利用網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試等方式來深化對(duì)自我的客觀認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，進(jìn)而分散注意力穩(wěn)定情緒，在理想和現(xiàn)實(shí)之間找到平衡點(diǎn)，并能從自身出發(fā)解決問題，盡早走出抑郁情緒的困擾。科學(xué)研究證明，學(xué)會(huì)調(diào)控自身情緒狀態(tài)、廣泛參加社會(huì)實(shí)踐、經(jīng)常適量運(yùn)動(dòng)等方式有利于防治抑郁癥。大學(xué)生應(yīng)不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，積極參加課外實(shí)踐活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體，合理宣泄抑郁情緒，關(guān)愛自己，遠(yuǎn)離抑郁。

五、結(jié)語

輔導(dǎo)員要有大格局、大視野、大情懷，思想方面對(duì)心理健康教育重視到位，有針對(duì)性地解決抑郁癥學(xué)生的心理問題;生活方面把關(guān)愛真正送到特殊學(xué)生心里，讓“抑郁癥”不再成為一把懸梁之劍，讓溫暖幻化于學(xué)生內(nèi)心，讓大學(xué)生保持心靈本真的美好，善良待人，回饋社會(huì);心理育人方面更要落實(shí)落細(xì)，積極傳播正能量，潛移默化地給學(xué)生心靈埋下真善美的種子，逐漸引導(dǎo)學(xué)生扣好精彩人生的第一粒扣子。同時(shí)，要不斷加強(qiáng)自身隊(duì)伍專業(yè)化建設(shè)，堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，提高心理育人水平，進(jìn)而強(qiáng)力打造高校教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺(tái)保障“五位一體”的心理健康教育工作格局。

參考文獻(xiàn)：

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[3]饒燕婷，張紅霞，李曉銘.家庭環(huán)境與大學(xué)生抑郁和疏離感的關(guān)系[J].心理發(fā)展與教育，2004（1）：76.