姚德良

在乒乓球競(jìng)技比賽中，攻防雙方隊(duì)員通過以快速、靈活、多變的技戰(zhàn)術(shù)來占據(jù)主動(dòng)，每球必爭(zhēng)，以動(dòng)制勝。作為乒乓球教練，特別是重大比賽的臨場(chǎng)教練，如何指導(dǎo)自己隊(duì)員在比賽中抓住先機(jī)，幫助隊(duì)員獲得成功，起著至關(guān)重要的作用。

一、賽前激勵(lì)

在乒乓球比賽中，臨場(chǎng)教練員經(jīng)常通過語言來激發(fā)運(yùn)動(dòng)員士氣，以達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)員斗志。這是臨場(chǎng)教練員最常用也是最有效的指導(dǎo)方法之一。由于運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平及性格特點(diǎn)不一，作為教練員除了要結(jié)合對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)，針對(duì)自己隊(duì)員技術(shù)特點(diǎn)及不同性格的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性地臨場(chǎng)指導(dǎo)。如，對(duì)于性格外向，而且乒乓球技術(shù)較好的運(yùn)動(dòng)員，教練員應(yīng)以正面鼓勵(lì)為主，賽前在全隊(duì)隊(duì)員面前表揚(yáng)，肯定他的優(yōu)點(diǎn)，目的是凝心聚力，為全體隊(duì)員們樹立自信心，鼓舞士氣，但也要適當(dāng)給過于自信的種子選手潑點(diǎn)冷水，甚至可列舉一兩個(gè)之前曾經(jīng)失誤過的例子，讓其引起重視，畢竟競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)沒有常勝將軍，特別是乒乓球運(yùn)動(dòng)，賽場(chǎng)千變?nèi)f化，每位隊(duì)員們都是每球必爭(zhēng)，容不得半點(diǎn)大意;對(duì)于性格偏內(nèi)向，而且乒乓球技術(shù)水平一般的隊(duì)員來說，這類隊(duì)員賽前往往表現(xiàn)出比較緊張，自信心不足，教練員應(yīng)該有針對(duì)性地對(duì)這類隊(duì)員做心理輔導(dǎo)。在日常臨場(chǎng)指導(dǎo)中，我常對(duì)隊(duì)員說：在比賽還沒結(jié)束前，那怕還差“1”分，也不能輕易言敗，因?yàn)椤耙磺薪杂锌赡堋?，但“一切皆有可能”的前提是“?jiān)持”，只有堅(jiān)持，“一切皆有可能”才會(huì)有奇跡出現(xiàn)，才能達(dá)到化腐朽為神奇的效果?？傊?，臨場(chǎng)教練都要想方設(shè)法幫助隊(duì)員樹立自信心，激發(fā)他們的斗志，使他們?cè)诒荣愔幸宰罴褷顟B(tài)，爭(zhēng)取發(fā)揮出最佳水平，最大限度地爭(zhēng)取獲得勝利。

二、有針對(duì)性地指導(dǎo)隊(duì)員去拼

在小學(xué)生乒乓球比賽中，不管隊(duì)員的水平是高還是低，但往往都缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，作為臨場(chǎng)教練員應(yīng)有針對(duì)性地指導(dǎo)隊(duì)員采用不同打法與對(duì)手拼。一般情況下，對(duì)于實(shí)力相對(duì)較弱的對(duì)手也不能掉以輕心，比賽中不能操之過急，應(yīng)穩(wěn)打穩(wěn)扎，畢竟乒乓運(yùn)動(dòng)千變?nèi)f化，比賽還沒結(jié)束前，誰都沒絕對(duì)贏球的把握。所以要有耐心，多打幾個(gè)回合，勝數(shù)也就越大。比如，在2019年天河區(qū)小學(xué)生乒乓球比賽中，我校小高同學(xué)在女子乙組單打決賽中，論實(shí)力，小高同學(xué)要比對(duì)方強(qiáng)。第一局小高先以11：6拿下，看得出小高有點(diǎn)輕敵情緒;第二局，對(duì)方改變打法，比第一局打得穩(wěn)，也很頑強(qiáng)，分?jǐn)?shù)一直交替咬著上，小高同學(xué)開始有點(diǎn)急了，于是我請(qǐng)求了暫停，我指導(dǎo)小高同學(xué)與對(duì)方比耐心，發(fā)揮自己反手搓球的強(qiáng)項(xiàng)，并暗示小高同學(xué)，打不死對(duì)手就扛死對(duì)手，小高同學(xué)執(zhí)行也很到位，不停地與對(duì)方反手搓球，幾個(gè)回合下來，讓對(duì)方感到很不適應(yīng)，慢慢地亂下陣腳，小高同學(xué)最終贏得了女子乙組單打冠軍。

對(duì)于實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手，拼的是就膽量。上面說過，只要比賽還沒結(jié)束，一切皆有可能，既然自己實(shí)力不如對(duì)方，本著輸球不丟人，贏就賺了心態(tài)與對(duì)方拼，比賽時(shí)大膽采取非常規(guī)打法。例如：在2014年天河區(qū)小學(xué)生男子團(tuán)體冠軍爭(zhēng)奪賽中，由于我們的第二單打在賽前不慎摔傷右手，無緣比賽，這使得我們的第二單打出現(xiàn)被動(dòng)，按賽程，我們只能安排第三單打與對(duì)方的第一單打拼。從整體實(shí)力來看，雙方都沒有絕對(duì)贏球的把握，畢竟能殺入決賽的都是強(qiáng)隊(duì)。比賽開始，對(duì)方是志在必得，第一局，由我們的第一單打黃同學(xué)迎戰(zhàn)對(duì)方的第二單打，我們輕松贏了第一場(chǎng);第二局，由我們的第三單打迎戰(zhàn)對(duì)方第一單打;論實(shí)力，我們稍弱一點(diǎn)，想拿下這團(tuán)體金牌，真有點(diǎn)“懸”;比賽過程中，我心里也崩得很緊，一直注意觀察對(duì)方的打法特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方反手搓下旋球質(zhì)量較弱，當(dāng)打到6：9時(shí)，我方落后3分;在這關(guān)節(jié)點(diǎn)上，我馬上請(qǐng)求暫停，指導(dǎo)朱同學(xué)分別用正手削球和反手削球技術(shù)輪回?fù)魧?duì)方，打亂對(duì)方節(jié)奏，等對(duì)方回球高了，然后看準(zhǔn)機(jī)會(huì)起拍，果然，對(duì)方應(yīng)接不暇地來了一個(gè)反手搓球，由于用力過大，回球高了，這時(shí)朱同學(xué)看準(zhǔn)機(jī)會(huì)，一個(gè)正手扣殺，把對(duì)方斬于馬下，最終我們以3：1總比分贏得比賽的勝利，收獲了這枚沉甸甸的金牌。

三、尋找對(duì)方軟肋，出奇制勝

孫子兵法有言：“知彼知己，百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己，一勝一負(fù);不知彼，不知己，每戰(zhàn)必殆”。一個(gè)合格的教練員在臨場(chǎng)指揮時(shí)必須幫助運(yùn)動(dòng)員尋找出對(duì)方的軟肋，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)手弱點(diǎn)，指揮就會(huì)陷入盲目性。因此，千方百計(jì)找出對(duì)方弱點(diǎn)是教練員臨場(chǎng)指導(dǎo)的關(guān)鍵。為了盡快尋找到對(duì)方軟肋，對(duì)于不熟悉的對(duì)手，一般在第一局比賽時(shí)，先不要在意輸贏的比分，先把各種發(fā)球都發(fā)一遍，然后把各種打法都用一下，作為教練員就要細(xì)心觀察對(duì)手技術(shù)特點(diǎn)了，一局下來要迅速對(duì)對(duì)手的打法特點(diǎn)作出評(píng)估，從第二局開始就要充分抓住對(duì)方的軟肋，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，以動(dòng)制勝了。比如，如果對(duì)方對(duì)旋轉(zhuǎn)判斷不清，那就專拉旋轉(zhuǎn)的球，對(duì)于雙方實(shí)力相差不大的對(duì)手，如果前三板都得不了分，那就必須占住先機(jī)，然后將先機(jī)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)，最后將優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝利。如對(duì)方反手較弱，則緊壓對(duì)方的反手，不要讓對(duì)方輕易有側(cè)身搶攻的機(jī)會(huì)，迫使對(duì)方回球質(zhì)量下降，待對(duì)方回球時(shí)質(zhì)量不高時(shí)，伺機(jī)側(cè)身發(fā)力搶攻，占據(jù)主動(dòng)。當(dāng)自己反手不如對(duì)方時(shí)，可通過多變線的方法，讓自己擺脫被動(dòng)局面，例如：可通過變線，落點(diǎn)變化，突然發(fā)力，或旋轉(zhuǎn)變化等手段獲得主動(dòng)。

有人說過，能幫助孩子們?cè)诒荣愔蝎@勝的教練員是“帶隊(duì)教練員”;能幫助孩子訓(xùn)練獲得提高的教練是“主管教練員”;能創(chuàng)造出新的訓(xùn)練模式，打造出良好的訓(xùn)練環(huán)境，進(jìn)而能不斷幫助一批批孩子走向成功的教練員才是名符其實(shí)的“導(dǎo)師教練員”。

責(zé)任編輯 龍建剛