魏永強(qiáng)

摘? 要：特別是近些年來，花樣跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被越來越多的人所認(rèn)識，也得到了很多學(xué)校、學(xué)生和家長的認(rèn)可支持。開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)校也逐漸增加。本文以花樣跳繩在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用為研究對象，探究花樣跳繩在小學(xué)體育課堂以及大課間活動(dòng)中對小學(xué)生的身體素質(zhì)、跳繩技能、團(tuán)隊(duì)精神，以及促進(jìn)身體健康等方面的影響。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩? 小學(xué)課堂? 應(yīng)用

中圖分類號：G62? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（a）-0174-02

Abstract： Especially in recent years， the sport of rope skipping has been recognized by more and more people， and has been recognized and supported by many schools， students and parents. The number of schools carrying out synchronized rope skipping is also increasing. This paper takes the application of rope skipping in primary school physical education class as the research object， and explores the influence of rope skipping on the physical quality， rope skipping skills， team spirit and promoting physical health of primary school students in primary school physical education class and large-scale recess activities.

Key Words： Rope skipping; Primary school classroom; Application

1? 前言

1.1 研究背景

近幾年來，國家體質(zhì)健康檢測結(jié)果顯示，我國中小學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其是力量、耐力及肺活量不容樂觀，視力逐漸下降，肥胖人數(shù)逐年增多，我國教育部，國家體育總局聯(lián)合制定相關(guān)政策與方針在全國全面普及開展全國億萬中小學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，目的是為了提高廣大中小學(xué)生的體質(zhì)健康，吸引廣大中小學(xué)生積極參加體育鍛煉，要始終把培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)放在首要位置，更要培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神跳繩運(yùn)動(dòng)在中國已經(jīng)有1000多年的歷史了，集民間智慧于一身，對于空間、時(shí)間要求都很小，簡便易行。健身鍛煉效果也是非常明顯的?；犹K在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融入了許多時(shí)尚的元素，大大地提高了他的趣味性，健身效果更加明顯，特別是近些年來，花樣跳繩這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目被越來越多的人所認(rèn)識，也得到了很多學(xué)校、學(xué)生和家長的認(rèn)可支持，開展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的學(xué)校也逐漸增加。

1.2 研究目的與意義

1.2.1 研究目的

本文的研究目的主要是探究花樣跳繩在小學(xué)課堂中對學(xué)生的身體素質(zhì)、跳繩技能、學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及促進(jìn)學(xué)生身體健康等方面的影響。

1.2.2 研究意義

跳繩運(yùn)動(dòng)雖然在中國歷史悠久，但是花樣跳繩作為傳統(tǒng)跳繩的升級版也算是一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，國內(nèi)外對花樣跳繩對于小學(xué)生這個(gè)群體的影響的研究相對較少，本文以小學(xué)生為研究主題，探究花樣跳繩對其身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及促進(jìn)學(xué)生身體健康等方面的影響。

2? 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以花樣跳繩在小學(xué)課堂中的應(yīng)用為研究對象，探究花樣跳繩在小學(xué)體育課堂中對小學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神及對促進(jìn)學(xué)生身體健康等方面的影響變化。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

在圖書館及中國知網(wǎng)搜集下載相關(guān)書籍資料和文獻(xiàn)期刊，查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料，以滿足對本研究的需要。

2.2.2 訪談法

為了更好地了解花樣跳繩在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用，對中小學(xué)的體育教師進(jìn)行了訪談，訪談內(nèi)容主要圍繞花樣跳繩在小學(xué)體育課堂中的應(yīng)用，對本研究提供了詳實(shí)的現(xiàn)實(shí)材料。

3? 跳繩進(jìn)入大課間的保障措施

3.1 注重培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣

培養(yǎng)興趣，首先要讓學(xué)生喜愛跳繩，可以通過宣傳、講座以及舉行表演課等形式讓學(xué)生了解跳繩目前的發(fā)展?fàn)顩r，從而提高學(xué)生對跳繩的認(rèn)識和培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣愛好，最終激發(fā)他們參與其中的熱情。

3.2 提高教師跳繩教學(xué)水平

要注重教師對跳繩知識的充分了解，對體育教師教法培訓(xùn)和組織技能學(xué)習(xí)，要想花樣跳繩在學(xué)校體育大課間能夠更好的開展，體育教師自身的知識、技能及教法是重要的前提條件。

4? 跳繩融入大課間的價(jià)值

4.1 有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康

兒童少年的身體正處于生長發(fā)育的黃金時(shí)期，長期堅(jiān)持跳繩可以促進(jìn)骨骼的生長期變長，骨骼堅(jiān)韌，發(fā)育勻稱。上下有節(jié)奏的跳動(dòng)還可以促進(jìn)腦細(xì)胞的生長，促進(jìn)大腦發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)還可以提高反應(yīng)速度和靈敏度，提高手、腳的協(xié)調(diào)配合，跳繩運(yùn)動(dòng)簡單易懂，容易掌握，且能夠看到實(shí)際的鍛煉效果，在練習(xí)跳繩的過程中不僅增進(jìn)了學(xué)生的身體健康，而且也不斷地改善了學(xué)生的心理素質(zhì)，最終促進(jìn)學(xué)生的身體及心理積極健康發(fā)展。

4.2 有利于消除體育活動(dòng)安全隱患

大課間的體育活動(dòng)是每天的同一時(shí)間由全校師生共同開展的一項(xiàng)體育活動(dòng)，組織起來也相對比較復(fù)雜，由于學(xué)生之前經(jīng)歷了長時(shí)間的學(xué)習(xí)已經(jīng)很疲勞了，對渴望已久的活動(dòng)時(shí)間都會充滿熱情，積極主動(dòng)且活動(dòng)也很放得開，這時(shí)如果學(xué)生不注意安全防范就會很容易造成一些運(yùn)動(dòng)損傷，這樣不但影響健康，而且還會對學(xué)生造成心理陰影，打擊學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。

4.3 有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識

跳繩項(xiàng)目可簡單可復(fù)雜，有比較簡單的單人跳繩，當(dāng)然也有比較復(fù)雜集體的花樣跳繩，在集體跳繩時(shí)要求學(xué)生個(gè)人必須與同伴團(tuán)結(jié)合作，要形成一種團(tuán)結(jié)互助的集體氛圍，在必要的時(shí)候要為了集體的利益而放棄自己的利益。集體跳繩既能增強(qiáng)競爭意識，又能讓學(xué)生在這種集體的競爭中得到鍛煉，讓學(xué)生參與到這種活動(dòng)中，不僅可以發(fā)展自身的能力，還可以培養(yǎng)群體意識，體驗(yàn)與同伴共同競爭的樂趣，在這種氛圍下也可以提高學(xué)生與別人交往的信心，開展這種集體的體驗(yàn)活動(dòng)，不僅給學(xué)生提供了廣泛的交際場所，也提高了交往能力，并且培養(yǎng)了同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助的合作精神。

5? 結(jié)語

花樣跳繩在小學(xué)的應(yīng)用主要是以班級為單位的體育課堂，全校師生共同參與的大課間活動(dòng)，要想在大課間更好地開展花樣跳繩這種集體活動(dòng)，體育課堂學(xué)習(xí)花樣跳繩是基本保障。開展花樣跳繩項(xiàng)目有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康，有利于消除體育活動(dòng)的安全隱患，有利于培養(yǎng)和提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識。但前提條件是要注重培養(yǎng)學(xué)生對花樣跳繩項(xiàng)目的興趣、提高教師跳繩教學(xué)水平、普及跳繩的基本跳法及場地器材作為保障。

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