苗耀祥 魏航

摘? 要：在體育改革的大背景下，高校女大學(xué)生沒了升學(xué)壓力，對(duì)體育這門學(xué)科的重視度和興趣度也在逐年降低。體育教學(xué)中學(xué)生被動(dòng)參與，而教師如何激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情，如何讓學(xué)生不受各種條件的限制和影響，促使學(xué)生樂在其中，身體達(dá)到鍛煉，心理得到成長是值得思考的。因此，本文將從女性生理構(gòu)成、心理因素、教師多元化教學(xué)方法等幾個(gè)角度展開全面分析和研究。

關(guān)鍵詞：體育? 興趣? 健全人格

中圖分類號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（a）-0115-02

在高校體育教學(xué)中，重視體育興趣培養(yǎng)，提高學(xué)生鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生對(duì)體育課堂不再敷衍對(duì)待，要求體育教師從自身出發(fā)，改革以往陳舊傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)個(gè)人體育文化素養(yǎng)，將特色練習(xí)和互動(dòng)增加進(jìn)去，有意識(shí)地去增進(jìn)師生交流。

1? 促進(jìn)高校女大學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的意義

伴隨體育改革和現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的要求，體育教師要做到與時(shí)俱進(jìn)，完成體育專業(yè)素養(yǎng)的提升和傳統(tǒng)體育觀的轉(zhuǎn)變。對(duì)現(xiàn)階段高校女大學(xué)生缺乏參與體育互動(dòng)的主動(dòng)性和興趣等傾向，要善于觀察總結(jié)，得出最適合學(xué)生體育發(fā)展的課程教案[1]。同時(shí)教師要結(jié)合高校體育教學(xué)的實(shí)際現(xiàn)狀，加強(qiáng)學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生塑造健全人格，讓體育陽光自由、勤奮拼搏的精神得以傳承。

2? 高校女大學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)分析

2.1 生理特點(diǎn)

進(jìn)入高校學(xué)習(xí)的女大學(xué)生，身體發(fā)育放緩，已經(jīng)進(jìn)入后青春期階段。一方面，內(nèi)分泌比重發(fā)生變化，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響具體表現(xiàn)在肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)不平衡，力量弱化，肩部較男生變窄，難以做出較吃力的大幅度動(dòng)作。另一方面，柔韌性好，身體重心較男生低。教師在進(jìn)行體育教學(xué)和訓(xùn)練中，應(yīng)根據(jù)女性生理特點(diǎn)，選擇適宜的體育項(xiàng)目區(qū)別授課。

2.2 心理特點(diǎn)

女大學(xué)生在后青春期階段，心理逐漸變得復(fù)雜化，情緒及情感體現(xiàn)在敏感、懷疑、膽小害怕、自信心不足。在體育教學(xué)過程中表現(xiàn)更加明顯，怕累、怕曬、怕冷，在乎他人的關(guān)注力和看法，對(duì)外表現(xiàn)出來靦腆、內(nèi)向，害怕自己動(dòng)作做錯(cuò)被其他學(xué)生恥笑，愛面子，性格軟弱。在一定程度上降低了女大學(xué)生對(duì)體育本身的關(guān)注度和積極性，容易產(chǎn)生較難克服的厭倦心理，從而不愿意參加體育活動(dòng)項(xiàng)目。

2.3 學(xué)習(xí)特點(diǎn)

女大學(xué)生對(duì)高校體育存在誤區(qū)，認(rèn)為上了大學(xué)體育課對(duì)自身發(fā)展沒有任何作用，只是浪費(fèi)時(shí)間。雖無以往升學(xué)考試的壓力，但在促進(jìn)個(gè)人素養(yǎng)的全面提升，心理承受能力增強(qiáng)及提高身體素質(zhì)方面都發(fā)揮著重要作用。

3? 增強(qiáng)高校女大學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)的具體措施

3.1 教師專業(yè)知識(shí)要求正確全面，表達(dá)清楚富有生動(dòng)性

（1）規(guī)范教師教學(xué)態(tài)度，師生關(guān)系達(dá)到共贏。

要求體育教師必須不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，淘汰不適用的書面理論，不斷完善自己關(guān)于體育專業(yè)的知識(shí)面。綜合自己的體育實(shí)踐操作和心得，形成一套新的理論基礎(chǔ)和體育觀、教學(xué)觀[2]。體育教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)的第一樣本，對(duì)學(xué)生的影響是最全面、最直接的。如果教師教學(xué)中浪費(fèi)時(shí)間、態(tài)度馬虎不認(rèn)真、對(duì)學(xué)生偏離課程的主觀意識(shí)放任不管，就會(huì)間接引導(dǎo)學(xué)生不去重視體育，對(duì)體育產(chǎn)生懈怠心理。因此，體育教師教學(xué)能力提高，嚴(yán)格要求自身道德素養(yǎng)行為，是加強(qiáng)師生關(guān)系，維護(hù)課堂凝聚力的重要一環(huán)。

（2）趣味教學(xué)，增進(jìn)師生相互了解。

體育教師教學(xué)中應(yīng)結(jié)合語言表達(dá)和肢體表達(dá)的雙重配合，給學(xué)生提供生動(dòng)的示范講解。如排球教學(xué)中，教師可以播放流行音樂，并伴隨排球自墊球運(yùn)動(dòng)。腳跟找到平坦的地面站穩(wěn)，身體重心下移，雙手拇指交疊，掌心互握，手腕做下壓動(dòng)作，使手腕到前臂形成一個(gè)墊擊排球的平面，這時(shí)教師可以根據(jù)音樂節(jié)奏，搭配一些舞蹈動(dòng)作，如騎馬、揮舞鞭子等，使學(xué)生將好奇和興趣相結(jié)合。整體教學(xué)過程中做到形象生動(dòng)的講解，將重點(diǎn)、難點(diǎn)一一拆分開，讓課堂充滿趣味性、挑戰(zhàn)性，學(xué)生從觀察中找到要領(lǐng)，從而引起他們模仿學(xué)習(xí)的興趣。

3.2 教學(xué)中觀察學(xué)生心理特點(diǎn)和變化，做到多樣性施教

（1）研究教材的難易程度，結(jié)合實(shí)際情況合理運(yùn)用。

體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)安排學(xué)生能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)學(xué)生心理變化去進(jìn)行課程任務(wù)布置[3]。太過簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒有挑戰(zhàn)性，學(xué)生可以輕易完成，久而久之就會(huì)缺乏積極性。太難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生達(dá)不到要求，對(duì)自己失敗沮喪，缺乏信心，導(dǎo)致的結(jié)果同樣背離體育重在參與的初衷。因此，在教學(xué)中要平衡難易程度，如排球自墊，讓學(xué)生原地畫一個(gè)圓圈，進(jìn)行蘿卜蹲比賽，同時(shí)在不出圈的情況下墊30次排球，失敗者做出相應(yīng)的懲罰，如唱歌、講笑話等，以達(dá)到運(yùn)動(dòng)游戲相互融合的目的。

（2）因材施教，掌握個(gè)性存在的差異。

學(xué)生群體存在共性，也容納個(gè)體個(gè)性，教師要去理解學(xué)生間存在的個(gè)性差異。在體育教學(xué)中，可以發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生性格軟弱膽小，有的固執(zhí)己見，有的意志力堅(jiān)定，有的好動(dòng)不遵守規(guī)則。教師不要直接批評(píng)，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸和逆反心理，采用溝通技巧去了解每位學(xué)生的特點(diǎn)[4]。遇到體育素質(zhì)好、技能優(yōu)秀的學(xué)生不能總是夸獎(jiǎng)，批評(píng)不足的同時(shí)要留有余地，讓她們正確看到自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，不自滿、不驕傲，持續(xù)保持上進(jìn)心。

遇到體育技能基礎(chǔ)差的學(xué)生，不要過分批評(píng)，不要苛刻去要求運(yùn)動(dòng)考核完成度。要多多鼓勵(lì)，讓她們看到自身并不是一無是處，而是有閃光點(diǎn)的，從而提高她們參與體育活動(dòng)的興趣和積極度。

對(duì)于軟硬不吃，完全無視課堂紀(jì)律的學(xué)生，不要放任不管，一味地去遷就、去妥協(xié)。要心平氣和地去溝通，用自己的經(jīng)驗(yàn)和人生閱歷去講道理。因此，體育教師要積極去掌握學(xué)生的心理活動(dòng)，了解學(xué)生，讓學(xué)生產(chǎn)生親切感，來達(dá)到優(yōu)化體育教學(xué)的目的。

3.3 提高課堂專注力，避免學(xué)生注意力分散

體育教師在室外選擇活動(dòng)場(chǎng)地的要注意遠(yuǎn)離教學(xué)樓，選擇周圍環(huán)境干凈、安靜的授課點(diǎn)。如果幾個(gè)班同時(shí)上課，中間要相隔一定的距離，達(dá)到互不干擾的作用。學(xué)生站立的地方盡量背對(duì)太陽，防止夏日氣溫過高導(dǎo)致學(xué)生中暑。也不要選擇建筑物下面，防止風(fēng)大出現(xiàn)高層墜落物等。體育教師在授課過程中要聲音洪亮，神態(tài)不要倦怠，如學(xué)生在活動(dòng)場(chǎng)地集結(jié)完畢后，教師喊稍息立正，向左向右轉(zhuǎn)，如果教師聲音小，會(huì)一定程度上讓學(xué)生的專注力脫離，這時(shí)喊口號(hào)的過程中就會(huì)有學(xué)生注意力不集中轉(zhuǎn)錯(cuò)方向。

在教學(xué)中，會(huì)一定程度上出現(xiàn)學(xué)生注意力分散，課上散漫、聊天等現(xiàn)象，為了達(dá)到增強(qiáng)體育基礎(chǔ)技能，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展的目的，體育教師可以讓注意力分散的學(xué)生自由組隊(duì)，用肢體動(dòng)作去模仿動(dòng)物的行為，讓另一組學(xué)生去猜。活躍課堂氛圍的同時(shí)，又可以提高學(xué)生注意力的集中度。將學(xué)生分組，定期進(jìn)行體育競(jìng)技小型比賽，增強(qiáng)學(xué)生注意力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。如500m接力，前100m倒著跑，中途一邊跳繩一邊跑，最后100m舉著排球跑。

4? 結(jié)語

快樂體育，趣味體育，是體育一直所追求的目標(biāo)。注重高校女學(xué)生的心理身體變化特點(diǎn)，改變單一機(jī)械式的教學(xué)模式，開設(shè)羽毛球、排球、乒乓球、健美操等課程，將體育與娛樂、游戲、進(jìn)行搭配，讓學(xué)生主動(dòng)對(duì)體育感興趣，進(jìn)而使師生互動(dòng)潛移默化得到了增進(jìn)，提高了體質(zhì)健康水平，能更加深刻地體會(huì)體育鍛煉對(duì)日常生活的影響。

參考文獻(xiàn)

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[4] 張留敏.河南省普通本科院校女大學(xué)生體育健身需求的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[D].河南大學(xué)，2009.