王瑩

〔內(nèi)容提要〕 舒伯讓生涯發(fā)展概念取代了職業(yè)輔導(dǎo)模式，將人們關(guān)心的重點由職業(yè)選擇引導(dǎo)到生涯發(fā)展問題上，拓寬了職業(yè)輔導(dǎo)的范圍。在高校開展生涯發(fā)展教育，讓學(xué)生了解生涯、認(rèn)識生涯，完成生涯探索期發(fā)展任務(wù)，實現(xiàn)探索期生涯成熟。本文以“三步走”開展生涯發(fā)展教育，探討在高校開展生涯教育的最佳方式、途徑。

〔關(guān)鍵詞〕 職業(yè)輔導(dǎo) 生涯發(fā)展 大學(xué)生

生涯教育是一種綜合性的教育計劃，其重點放在人的全部生涯，即從幼兒園到成年按照生涯認(rèn)知、生涯探索、生涯定向、生涯準(zhǔn)備、生涯熟練等步驟逐一實施，使學(xué)生獲得謀生技能并建立個人的生活形態(tài)。生涯教育是貫穿人生整個歷程的全程教育;覆蓋學(xué)校、家庭、社會、工作場所的全方位教育;以讓個體過上適合自己且滿意的生活為目標(biāo)的全人教育;是有目的、有計劃、有組織的教育。如何讓大學(xué)生在生涯探索階段完成生涯任務(wù)，實現(xiàn)生涯成熟，完成在生涯發(fā)展行為上應(yīng)該達(dá)到的程度，是目前生涯發(fā)展教育的一個課題。在高校開展生涯發(fā)展教育應(yīng)按三步走：一是全校范圍開展職業(yè)生涯規(guī)劃課程，讓在校生100%接受生涯發(fā)展教育;二是部分對生涯發(fā)展感興趣的學(xué)生以游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導(dǎo);三是對有生涯困惑的學(xué)生進(jìn)行一對一生涯發(fā)展個體咨詢。

一、全校范圍開展職業(yè)生涯規(guī)劃課程

職業(yè)生涯規(guī)劃在教科書上的定義是指一個人結(jié)合自身條件和現(xiàn)實環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計劃，并按照生涯發(fā)展的階段實現(xiàn)具體行動以達(dá)到目標(biāo)的過程。大學(xué)生生涯規(guī)劃就是要解決“我是誰，我從哪里來，我要到哪里去”的問題。職業(yè)生涯規(guī)劃可以概括為如下八字箴言。

（一）知已

做好職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要自我認(rèn)知。正確認(rèn)識自己的外貌形象、興趣愛好、能力特長、個性特征以及遺傳、家庭、學(xué)校、社會等對自己有影響的因素，并且要認(rèn)識生理自我、心理自我、社會自我。在授課中自我認(rèn)知是通過對興趣、能力、價值觀等方面的認(rèn)識，如對自己擅長什么和不擅長什么，想做什么和不想做什么，重視什么和不重視什么有一個自我概念。這個概念也被稱為職業(yè)錨。自我概念從青少年時代建立，一直延續(xù)到今后的工作經(jīng)歷中，直到有了足夠的職業(yè)經(jīng)歷，真正的明確了興趣、性格、能力、價值觀，才能擁有一個真正的自我概念。在大學(xué)階段開展生涯規(guī)劃教育，形成自我概念的一個雛形，讓學(xué)生正確認(rèn)知自我，縮短自我概念形成期。在自我認(rèn)知講授中，我們可以結(jié)合櫥窗分析法、SWOT、五What”法等工具及尋找“優(yōu)勢我”課堂練習(xí)。三個自我工具讓學(xué)生形成初步的自我概念，然后引入興趣、性格、能力、價值觀等因素，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)知自我。

1.興趣。興趣是一個人力求認(rèn)識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該活動的心理傾向?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睆氖乱豁椬约合矚g的職業(yè)，生涯就會變得更有趣、更有意義，也更容易獲得職業(yè)成功。在課堂講授上，興趣探索主要用是霍蘭德理論，霍蘭德設(shè)計了一個平面六角圖形，把興趣分為六種類型，現(xiàn)實型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。在課堂上可以學(xué)生了解通過興趣島進(jìn)一步探索下自己屬于什么興趣類型，同時引入古典老師的“興趣金字塔”，興趣分為三個等級感官興趣、自覺興趣和志趣。把感官興趣升級為自覺興趣，直到志趣。興趣從不穩(wěn)定到穩(wěn)定，外部控制轉(zhuǎn)化為內(nèi)部控制。在興趣探索時應(yīng)注意以下幾個方面：一是不要考慮自身是否有能力做好某事，而只需考慮對某一活動的喜歡與否。二是興趣是可以培養(yǎng)的，不是一成不變的。三是職業(yè)興趣不是一個點，而是一個范圍，符合你興趣的職業(yè)不是一個，而是一類，因此不要狹隘地認(rèn)為只有一兩個職業(yè)適合你。

2.性格。性格最早是由古希臘著名的學(xué)者提奧夫拉斯塔提出，其意思是人的特征、標(biāo)志、屬性、特性等?，F(xiàn)代學(xué)家對性格的定義各不相同，其中比較一致的看法是：性格是一個人較穩(wěn)定的對現(xiàn)實的態(tài)度以及與之相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。我們在給學(xué)生進(jìn)行性格探索時使用的是《邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)》（Myers-Briggs Type Indicator簡稱MBTI），是一對心理學(xué)母女在榮格的基礎(chǔ)上構(gòu)建了人格理論的四維八極模型。也可以引用樂嘉的“性格色彩論”。樂嘉性格色彩論將人的性格分為紅色性格、藍(lán)色性格、黃色性格、綠色性格。

3.能力。在能力探索中，要讓學(xué)生分清楚能力和技能的不同。能力是人們順利實現(xiàn)某種活動的心理條件，不僅包含一個人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且還包含一個人所具有的潛力。技能是人們通過后天學(xué)習(xí)和練習(xí)而獲得的能力，通常表現(xiàn)為某種動作系統(tǒng)和動作方式。在講授時，引入古典老師能力三核的概念。知識是我們知道且理解的東西，廣度和深度是評價標(biāo)準(zhǔn);技能是我們能操作和完成的技術(shù)，熟練程度是評價標(biāo)準(zhǔn);才干是我們無意識使用的技能、品質(zhì)和特質(zhì)。有強烈的個人特色，無評價標(biāo)準(zhǔn)。簡單歸納，即知識是名詞，技能是動詞、才干是形容詞。能力即學(xué)知識，用技能，攢才干。

4.價值觀。價值觀是一個人對周圍的客觀事物的意義、重要性的總評價和總看法。一個人的價值觀決定了一個人的生活態(tài)度，進(jìn)而決定了一個人的職業(yè)取向，也就是說，一個人的價值觀決定著他的職業(yè)生涯。要想計劃好自己的職業(yè)生涯，首先要明確自己的價值觀是什么。關(guān)于價值觀的探索可采用價值觀澄清法或者價值觀拍賣。

（二）知彼

俗話說，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，還需要了解外在環(huán)境。社會需要什么職業(yè)、未來想要從事職業(yè)的特點、不同職業(yè)需要的能力、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的渠道、行業(yè)發(fā)展前景、相關(guān)職業(yè)有哪些機遇和威脅等。學(xué)生通過到企業(yè)網(wǎng)站或?qū)W哥學(xué)姐介紹，到企業(yè)實習(xí)來了解目標(biāo)職業(yè)，也可以給學(xué)生布置作業(yè)“生涯人物訪談”。選擇職業(yè)十六字原則，即“擇世所需”，設(shè)計職業(yè)生涯選擇職業(yè)一定要分析社會需求;“擇己所長”，考慮從業(yè)者掌握一定的技能;“擇我所愛”，珍惜自己的興趣;“擇人所利”，要適度考慮個人、家庭和社會的預(yù)期收益。

（三）決策

決策的結(jié)果是在知己、知彼的基礎(chǔ)上，運用一定的決策技術(shù)產(chǎn)生的。在職業(yè)規(guī)劃中，“知己”“知彼”分別代表了兩個“1”，“=”代表了職業(yè)決策過程。決策的結(jié)果不是1+1=2，決策的方法技術(shù)是否科學(xué)導(dǎo)致決策結(jié)果大相徑庭。在授課過程中決策技術(shù)可以引用CASVE循環(huán)、決策平衡單、SWOT方法。

（四）行動

在自我認(rèn)知和環(huán)境認(rèn)知基礎(chǔ)上，作出科學(xué)決策，如果沒有付諸行動，就只是徒勞而已，前面的努力都化為零。改變的最佳時機是現(xiàn)在，最佳的方式是去做。只有按照規(guī)劃方案，采取積極行動，我們確定的職業(yè)生涯規(guī)劃方案才能有成功的可能。先行動，再改進(jìn)，可以引用設(shè)計思維的原型法。原型法對職業(yè)生涯規(guī)劃課程的思考是，確定一個職業(yè)生涯方向目標(biāo)，先采取行動，然后再隨時調(diào)整，以便更快更好地接近生涯目標(biāo)。還可以采用“迪斯尼策略”“邏輯層次”把想法變?yōu)楝F(xiàn)實。“迪斯尼策略”“邏輯層次”在團輔和個體咨詢中也可以使用。

二、游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導(dǎo)

（一）游戲的由來

簡·麥戈尼可格爾說：“游戲化，可以重塑人類積極的未來?！庇螒虻漠a(chǎn)生可以追溯到3000多年前，小亞細(xì)亞的呂底亞。有一年，呂底亞全國范圍內(nèi)出現(xiàn)了大饑荒，人們在饑一頓飽一頓中等待豐年的到來。但事與愿違，饑餓現(xiàn)狀并未有所改善。于是，呂底亞人發(fā)明了各種各樣的游戲，他們一天玩游戲，一天吃飯。玩游戲的一天，用游戲克制對食物的渴求，吃飯的一天，用吃東西克制玩游戲。這樣的做法，堅持了十八年，一半時間吃飯，一半時間玩游戲。期間發(fā)明了很多人類現(xiàn)在還在玩的各種各樣的生活小游戲。呂底亞人用玩游戲填補人們對食物的饑渴感。

（二）游戲的特征

游戲有四個特征：一是目標(biāo)。玩家努力達(dá)成的具體結(jié)果。二是規(guī)則。為玩家如何實現(xiàn)目標(biāo)做出限制。三是反饋系統(tǒng)。告訴玩家距離實現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。四是自愿參與。要求所有玩游戲的人都了解并愿意接受目標(biāo)、規(guī)則和反饋。

（三）生涯發(fā)展團體輔導(dǎo)如何體現(xiàn)游戲特征

引入游戲化思維開展團體輔導(dǎo)，最大程度上滿足大學(xué)生生涯發(fā)展道路上的饑渴感，提升幸福感。按照游戲化思維開展生涯發(fā)展團體輔導(dǎo)，讓學(xué)生以玩的心態(tài)來學(xué)習(xí)，也要讓課堂滿足游戲的四個特征。首先要求學(xué)生自愿參與，如每學(xué)期以選修課的形式開展。每堂課提出本節(jié)課的授課目標(biāo)并制定相應(yīng)規(guī)則，制定反饋系統(tǒng)一定要是正面的反饋系統(tǒng)，若學(xué)生跟不上課堂進(jìn)度，考慮一下是否反饋方式出了問題，是否給予了學(xué)生負(fù)面反饋，讓學(xué)生學(xué)習(xí)沒有動力。

（四）生涯團體輔導(dǎo)的準(zhǔn)備

1.根據(jù)學(xué)生的不同現(xiàn)狀和需求，選擇適合的團體輔導(dǎo)主題。對于內(nèi)心迷茫、自我認(rèn)知不明確的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)選擇自我探索的團輔主題，我的生涯我的團、環(huán)游興趣島、能力大盤點、我的生涯自傳、我的職業(yè)名片;針對需要作出生涯決策的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)選擇生涯決策團輔主題，生涯金字塔、決策生命線、決策平衡單;針對存在求職問題的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)選擇提升求職能力的團輔，小簡歷大學(xué)問、職場大探索、求職心理緩沖帶、面試練兵場等。

2.明確團體的設(shè)置，包括人數(shù)、次數(shù)、時間、組員招募方式。人數(shù)應(yīng)在8～14人，最好不要超過16人。團輔開展時間通常為每周一次，每次2～3小時，組員招募方式是學(xué)生自愿參與。

3.場地和材料準(zhǔn)備。場地最好有專門的團體活動室，20平方米左右，隔音效果好，通風(fēng)采光佳、活動座椅、有多媒體，色彩以具有生命力的綠色、讓人平靜的藍(lán)色為佳。材料通常包括多媒體、彩色筆、大白紙和各種練習(xí)單。

4.歡樂開課，完美結(jié)課。每次團輔前以“破冰”活動開課，團輔結(jié)課時要及時總結(jié)。

三、對有生涯困惑的學(xué)生進(jìn)行一對一生涯發(fā)展個體咨詢

隨著新高考的到來，各省市高中為了選科已經(jīng)開展了生涯發(fā)展教育，這就對高校職業(yè)生涯規(guī)劃課程提出了更高的要求，對學(xué)生開展一對一生涯咨詢顯得尤為的重要。

（一）生涯咨詢范圍

人的心理狀態(tài)分為正常和異常，正常心理狀態(tài)分為健康和不健康。生涯發(fā)展咨詢解決的是正常健康的心理問題，咨詢的目的是讓健康的人活得更好。心理咨詢解決的是正常不健康心理問題，包括一般心理問題、嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥性心理問題。精神專科醫(yī)院解決心理異常問題，包括神經(jīng)癥、人格障礙、精神障礙。生涯發(fā)展咨詢是讓健康的人活得更好、更幸福。在校大學(xué)生大部分的心理問題誘因都是生涯發(fā)展遇到瓶頸，生涯咨詢教師在咨詢時要分清自己的咨詢范疇，不要越俎代庖。

（二）生涯咨詢師角色轉(zhuǎn)變

生涯咨詢師在接受咨詢時，要完成從老師到咨詢師的轉(zhuǎn)變。由于在校咨詢都是在校學(xué)生，老師會情不自禁的給咨詢者建議，但咨詢師所做的工作是引導(dǎo)而不是建議。因此，要放下老師的身份，努力成為探索來訪者內(nèi)在參照體系、幫助來訪者創(chuàng)建美好生活的咨詢專家。

（三）生涯咨詢師應(yīng)當(dāng)掌握的理論知識

生涯咨詢師要掌握心理學(xué)基礎(chǔ)、職業(yè)發(fā)展理論、咨詢理論等知識。這里重點說下職業(yè)發(fā)展理論，特質(zhì)因素論解決人職匹配問題;生涯發(fā)展理論解決生涯不平衡問題;明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)論解決適應(yīng)問題;CIP理論解決決策問題;社會認(rèn)知職業(yè)理論解決學(xué)習(xí)問題;后現(xiàn)代主義解決行動問題。

（四）生涯咨詢四個模塊

以“自我”“職業(yè)世界”作為維度，賈杰老師把當(dāng)下咨詢行業(yè)劃分四個模塊：一是當(dāng)學(xué)生對自我和職業(yè)都非常了解時，就用教練技術(shù)幫助他，讓其整理思路，激發(fā)潛能。二是當(dāng)學(xué)生對職業(yè)世界了解，對自我不了解時，就要用職業(yè)規(guī)劃技術(shù)通過測量評估，引導(dǎo)學(xué)生了解自己，正確認(rèn)知自我。三是當(dāng)學(xué)生對自我了解，對職業(yè)世界不了解時，可采用就業(yè)指導(dǎo)技術(shù)，通過信息收集、整理，讓學(xué)生了解職業(yè)世界。四是當(dāng)學(xué)生對自我和職業(yè)世界都不了解時，則需通過開展各種體驗活動，對學(xué)生的需求進(jìn)行喚醒。

（作者單位：撫順職業(yè)技術(shù)學(xué)院創(chuàng)業(yè)教育中心）

責(zé)任編輯：梁 欣