秦艷霄

Q老師：您好！

在外人眼中，我算是人生贏家了，我有體面的工作，幸福的家庭，愛我的妻子，共同育有一兒一女。但是隨著工作壓力越來越大，工作時間也越來越長，不知從什么時候起，莫名就感覺到和愛人不像以前那么親密了。

雖然我們之間很有默契地呈現(xiàn)出“男主外，女主內(nèi)”的模式，家里很多事情我都不操心，包括家里需要什么生活用品，孩子穿什么衣服，孩子報什么興趣班等等。有時很驚訝看到孩子畫畫特別好，跳繩能拿第一名，我在內(nèi)心非常感謝妻子，但當(dāng)看到孩子跟妻子“打成一片”，我像個外人一樣插不上手時，我還是會感到失落。

老師，現(xiàn)在我如何才能跟妻子保持更加良好的婚姻關(guān)系，讓家庭成為我真正的心靈港灣呢？

航航的爸爸

A航航的爸爸：

您好！感謝您的信任，您愿意主動改善與妻子的關(guān)系，建設(shè)一個更幸福的家庭，字里行間我已經(jīng)感受到您是位負(fù)責(zé)任的丈夫和有愛心的父親。正如您所說的“男主外，女主內(nèi)”的家庭模式，其實是目前眾多傳統(tǒng)型家庭模式的代表，您所提出的問題也是在社會壓力逐漸增大的情況下很多夫妻所遇到的有關(guān)婚姻關(guān)系的常見困惑。

通常，男人占據(jù)更高的社會地位，擁有更多的權(quán)利和選擇，承擔(dān)更重的責(zé)任和壓力，相應(yīng)地比女人掙錢更多，這些都是成就和價值的體現(xiàn);而女人即使在家庭外承擔(dān)著一份工作，回到家后，母親還是愿意把大量時間花在孩子身上，她們會從中得到樂趣，并與孩子們建立起一種親密的、相互喜歡的關(guān)系。但是對于下班后回到家希望得到關(guān)注理解的丈夫來說，看到妻子和孩子的“打成一片”就會感覺到被冷落和失望，但是換個角度想想，又有什么能比教育陪伴好孩子——社會的未來——更重要的呢？

您希望妻子更加愛您，相信您的妻子也跟您有同樣的期許，而在婚姻中，夫妻應(yīng)該是平等的關(guān)系，只有兩個人以家為中心，齊心協(xié)力，這個家才能煥發(fā)出最大的活力和生機(jī);只有夫妻相互體諒，懂得對方的不容易，愿意替對方考慮，攜手渡過難關(guān)，共同享受美好，才是一個幸福家庭該有的模樣。

那么，如何跟妻子保持良好的婚姻關(guān)系呢？

※???? 培養(yǎng)您的欣賞力

為了對妻子每天在家里的疲憊程度有個切實深入的體驗，您可以請妻子選擇一天外出，您自己擔(dān)負(fù)起對孩子的“完全責(zé)任”，這種“完全責(zé)任”意味著不需要妻子的任何幫助，預(yù)備飯菜，準(zhǔn)備衣物，打掃衛(wèi)生，照顧孩子。如果不能有機(jī)會選擇這樣的一天，短時間體驗一下也是可以的。不嘗試，您永遠(yuǎn)無法感受和想象這樣真實的體會，這樣的經(jīng)歷一定會給您留下難以磨滅的記憶。您會開始了解到，每天重復(fù)這樣的家務(wù)勞動并照顧、管理好孩子的生活起居，您的妻子是多么值得敬佩。

那么，從小事開始，細(xì)心觀察妻子在工作、生活中有哪些地方您非常欣賞，可以是妻子的整潔、細(xì)心、認(rèn)真、樂觀、寬容、吃苦耐勞、默默奉獻(xiàn)等，除了家庭中的表現(xiàn)，還可以是工作業(yè)績、交友表現(xiàn)、性格特征等，培養(yǎng)您的欣賞力，發(fā)現(xiàn)妻子身上的優(yōu)點，由衷地對妻子在家庭中的付出加以肯定。

※???? 讓她知道您在乎她

正如您所說，當(dāng)您看到孩子畫了一幅色彩豐富的美術(shù)作品，您高興極了，那么思考一下是誰給孩子買的美術(shù)用具，是誰開車帶孩子去的美術(shù)培訓(xùn)班，是誰不斷鼓勵孩子堅持參加學(xué)習(xí);當(dāng)您看到孩子在跳繩比賽中取得優(yōu)異的成績時，您震驚孩子的自信和出眾，那么是誰督促孩子堅持鍛煉，是誰給孩子扎起了整齊的馬尾辮，是誰將衣服洗得非常干凈。您內(nèi)心非常確定那個人就是您的妻子。

每個人都希望被關(guān)注，尤其是您的伴侶，那您就要讓她知道您有多愛她，她照顧家庭和孩子是如此周到，您不僅記在心里;同時您要告訴她，然后擁抱她，今天回去就行動起來。您愛她更多一點，妻子會更加放松快樂，那么她會將更多的愛和熱情傾注在您和孩子身上。

※???? 學(xué)會表達(dá)感情

有時因為妻子陪伴孩子的時間比較多，孩子與母親的關(guān)系更加親密，這樣就會讓孩子爸爸覺得自己像個局外人，被排除在外，妻子和孩子是一個“集團(tuán)”的。當(dāng)丈夫有這樣的感受時，您應(yīng)該打破這種僵局，主動融入這個圈子，享受做父親的快樂，教給孩子男人的氣質(zhì)，而孩子在需要母愛的同時，也需要父愛。

有些丈夫就會告訴妻子自己的感受：“我覺得被排除在外，你們不需要我，你們不愛我。”但是如果丈夫能夠明確告訴妻子他想要什么，從概括的到具體的，比如“我想與你們更親密一些”，“我想跟你們一起去逛公園”，“我也想聽聽你們說的那些高興的事情”等。同時可以給妻子提出具體建議：“我想多些時間和你在一起，我想找回孩子出生前那種親密的關(guān)系”等。

※???? 分擔(dān)家庭義務(wù)

多項調(diào)查研究表明，即使夫妻二人均全天外出工作，妻子仍比丈夫更多地承擔(dān)起照顧孩子，管理家務(wù)的職責(zé)。丈夫這樣理解，妻子也存在著同樣的理念，但是當(dāng)妻子承擔(dān)工作表現(xiàn)出眾和做好家庭后勤保障的雙重壓力時，她們也會勞累而苦惱，如果妻子的情緒管理能力再低一些，這些情緒就會向丈夫和孩子流露，或者向他們發(fā)泄出來。

想想孩子將來也會成為父母，父母的相處模式就是孩子將來夫妻的相處模式。那么，您分擔(dān)家務(wù)不僅讓妻子輕松愉悅，同時當(dāng)女兒看到父親洗菜、做飯、洗衣服時，她未來更有可能選擇愿意分擔(dān)家務(wù)的男性作為伴侶，從而追求自己的理想和自由;或者當(dāng)兒子看到您承擔(dān)家務(wù)時，更有利于培養(yǎng)他平等的兩性觀念，他們未來可能成為更有愛心、更稱職的丈夫，可能更會擁有幸福的家庭。

心理學(xué)家曾奇峰說：“夫妻關(guān)系是家庭的定海神針，如果夫妻關(guān)系是家庭的核心，擁有第一發(fā)言權(quán)，那么這個家庭就會穩(wěn)如磐石?！泵恳粋€問題都是成長的契機(jī)，相信您在面對、反思、解決問題后，一定會收獲美滿和諧的婚姻關(guān)系。