張引墨

著名出版人、作家著有《那個(gè)學(xué)期在雨中長(zhǎng)大》《尋找溫暖愛(ài)的方法》等

書(shū)，現(xiàn)任北京十月文藝出版社總編助理

我仔細(xì)看了同學(xué)們?cè)谟懻搮^(qū)的回答，覺(jué)得有幾位同學(xué)談到了“沒(méi)法改變別人就改變自己的心態(tài)”“平時(shí)就很喜歡給自己設(shè)定‘人設(shè)”“被‘人設(shè)和自己設(shè)定的‘人設(shè)”等看法都很好，說(shuō)明大家平時(shí)也在思考這個(gè)問(wèn)題。我覺(jué)得你們還這么小就有機(jī)會(huì)認(rèn)真弄明白這些關(guān)乎人生的根本問(wèn)題，對(duì)你們特別有好處。在此，我也想深入地講講我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的思考。

大概在35歲那年，我有一次出差，和一位女同事住一個(gè)房間。當(dāng)時(shí)我正在衛(wèi)生間洗臉，忽然對(duì)著鏡子很大聲地說(shuō)了一句：“我也挺好看的呢！”我的同事聽(tīng)到這句話一陣風(fēng)似的跑進(jìn)衛(wèi)生間，問(wèn)我：“你是怎么變好看的？快告訴我。”我愣了一下說(shuō)：“就是我覺(jué)得自己好看就好看了?！?/p>

后來(lái)我又想，那為什么以前我不覺(jué)得自己好看而現(xiàn)在反而這樣想了呢？原因就在于，以前我很在意別人怎么評(píng)價(jià)我的相貌：你怎么皮膚這么黑、鼻梁這么矮等，我就一直以為這樣的我是不美的。但隨著年齡的增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)美其實(shí)沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。只要內(nèi)心接受了真實(shí)的自己，那我就會(huì)覺(jué)得自己是美的。這個(gè)看法是從我的內(nèi)心生長(zhǎng)出來(lái)的，別人的看法已經(jīng)不能再影響我了。

這是怎樣的一個(gè)過(guò)程呢？從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，就是我從使用外部評(píng)價(jià)體系開(kāi)始轉(zhuǎn)為使用內(nèi)部評(píng)價(jià)體系了。

使用這兩種評(píng)價(jià)體系有什么不同呢？使用外部評(píng)價(jià)體系的人，對(duì)別人的評(píng)價(jià)特別在乎，甚至?xí)?nèi)化別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己就是這樣的。這樣的人在做事情時(shí)，首先考慮的也是別人怎么看，他們做事情的動(dòng)力，常常是為了博取別人的認(rèn)可。

使用內(nèi)部評(píng)價(jià)體系的人，對(duì)別人的評(píng)價(jià)不大在乎，他們做事情的動(dòng)力，來(lái)自自己的內(nèi)心。

我推測(cè)R.r你的成績(jī)一定很好，學(xué)習(xí)習(xí)慣也很好，最重要的是，你還有對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。但是因?yàn)槌煽?jī)好而被冠以學(xué)霸“人設(shè)”，其實(shí)是來(lái)自一種外部評(píng)價(jià)體系，它的危險(xiǎn)就在于，如果哪次考試失利，這個(gè)“人設(shè)”很快就坍塌了。但是，假如你明白了我說(shuō)的道理，啟動(dòng)自己內(nèi)部的評(píng)價(jià)體系，尊重自己真實(shí)的想法，明白自己是因?yàn)閷?duì)知識(shí)的渴望，去踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)的，你是因?yàn)橛羞@個(gè)追求，才得到了優(yōu)異的成績(jī)，那么你也就看清了學(xué)霸背后的本質(zhì)，也就既不會(huì)為“人設(shè)”煩惱，也不會(huì)被別人的評(píng)價(jià)控制了。

我花費(fèi)了十幾年的時(shí)間，才真正明白了這個(gè)道理，但我希望你不要在這樣一個(gè)問(wèn)題上消耗太多無(wú)謂的時(shí)間和精力。當(dāng)你學(xué)會(huì)使用內(nèi)部評(píng)價(jià)體系，你會(huì)按照自己的感覺(jué)享受學(xué)習(xí)的過(guò)程。反之，如果你頻繁地使用外部評(píng)價(jià)體系，那么，結(jié)果就是，誰(shuí)控制著評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)就控制著你。