張小菊

【中圖分類號(hào)】R715.3

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）02-216-02

妊娠反應(yīng)是所有懷孕婦女都會(huì)出現(xiàn)的一種正常生理反應(yīng)，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)主要就是因?yàn)榕缘奶ケP分泌出了絨毛膜促性腺激素，這種激素的生成能夠抑制住孕婦體內(nèi)的胃酸分泌，導(dǎo)致女性體內(nèi)的消化酶活力出現(xiàn)大幅度的降低，進(jìn)而對(duì)孕婦的食欲以及消化功能都產(chǎn)生影響。所以在懷孕期間，孕婦會(huì)出現(xiàn)明顯的惡心、嘔吐以及食欲減退等癥狀，尤其是在婦女懷孕的早期，孕婦會(huì)對(duì)很多的氣味都十分的敏感，因此當(dāng)聞到一些味道時(shí)，孕婦就會(huì)出現(xiàn)惡心的反應(yīng)。但是雖然孕婦這種妊娠反應(yīng)是正常的，但是如果妊娠嘔吐情況比較嚴(yán)重的話，孕婦也會(huì)因?yàn)槠浯x紊亂、電解質(zhì)紊亂而出現(xiàn)營養(yǎng)不良，這對(duì)孕婦、對(duì)胎兒來說都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

1?妊娠期間為孕婦進(jìn)行飲食護(hù)理

通過大量的臨床研究表明，大約有超過半數(shù)的適齡孕婦會(huì)在妊娠期間出現(xiàn)一些較為明顯的妊娠反應(yīng)，而在一些女性懷孕的早期就有可能會(huì)出現(xiàn)早孕的癥狀了，一般的妊娠反應(yīng)都是頭昏乏力、惡心想吐、疲倦嗜睡等，而且因?yàn)樵袐D各自的體質(zhì)不同，她們每個(gè)人出現(xiàn)的妊娠癥狀不管是程度還是時(shí)間上都會(huì)出現(xiàn)差異，通常早期的妊娠反應(yīng)是在懷孕6周之后就開始了的，并且極有可能會(huì)在懷孕的9周左右時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)妊娠高峰值，在12周過后，這些妊娠癥狀又會(huì)慢慢的消失掉。但是在臨床上還是會(huì)有少量的孕婦會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的、頻繁的惡心、嘔吐等癥狀，甚至有人因此無法正常進(jìn)食，導(dǎo)致孕婦的生命安全受到威脅。

當(dāng)孕婦無法正常進(jìn)食時(shí)，身體中的水電解質(zhì)就會(huì)發(fā)生紊亂，而這種情況不僅僅會(huì)消耗孕婦自身的脂肪能量，還有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)出現(xiàn)酮體的聚集，如果在孕婦的尿液中出現(xiàn)了酮體，那么孕婦就有可能發(fā)生酸中毒，此時(shí)如果不對(duì)孕婦進(jìn)行及時(shí)的救治，那么孕婦將很有可能會(huì)因?yàn)樾穆墒С６霈F(xiàn)死亡的可能性。因此為孕婦進(jìn)行食用護(hù)理十分的有必要。

在孕婦的妊娠期間，其飲食情況一定要多加注意，孕婦的飲食原則應(yīng)該以清淡為主，為了能夠有效的避免孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐的問題，孕婦要少吃油膩的食物，此時(shí)為了給孕婦補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，應(yīng)該多讓孕婦多吃含鐵、含鈣以及含鋅等微量元素的食材，另外也需要注意為孕婦充分維生素，比如蝦仁、瘦肉、牛奶、核桃以及芝麻等都應(yīng)該讓孕婦多吃。

有一些孕婦在懷孕的時(shí)候特別喜歡吃口感酸的東西，如果可以的話，那么在為孕婦提供飲食護(hù)理時(shí)可以讓孕婦吃一些偏酸的水果，比如檸檬、獼猴桃等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C對(duì)孕婦而言也是很有幫助的，但是孕婦要注意的是，最好避免食用酸菜、泡菜等腌制的食物，雖然這些食物能夠滿足孕婦的口腹之欲，但是此類食物一般都含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽對(duì)孕婦、對(duì)胎兒都不好。當(dāng)然孕婦也要注意，有些看似安全的酸味食物也是要控制攝入量的，比如山楂片，因?yàn)樯介m然也是酸的，但是食用過多的話會(huì)導(dǎo)致孕婦的子宮出現(xiàn)收縮情況，故而孕婦也不能多吃山楂片等食物。

孕婦在妊娠期間，食欲都會(huì)出現(xiàn)很大程度的減退，因此可以為孕婦準(zhǔn)備一些水果香味比較濃郁且營養(yǎng)豐富的水果，比如楊梅、櫻桃以及橙子之類的，這些水果在食用之后都會(huì)在一定程度上減輕孕婦的妊娠嘔吐，從心理層面上能夠保持孕婦妊娠的愉快。

為孕婦居住的房間中，應(yīng)該注意避免產(chǎn)生刺激性的氣味，當(dāng)孕婦嘔吐之后，都應(yīng)為孕婦準(zhǔn)備清水進(jìn)行漱口，注意一定要保持口腔的清潔衛(wèi)生。在進(jìn)食，可以讓孕婦與旁人一起進(jìn)食，以此來誘導(dǎo)孕婦盡量多攝入些食物。

2?孕婦的心理護(hù)理

懷孕對(duì)每一位孕婦而言，都不是一件輕松的事，因此家屬應(yīng)該在孕婦懷孕期間多加照顧，千萬不要將女性的幸苦孕育看成是一件理所當(dāng)然的事情，除了要飲食要為孕婦提供更多的照顧之外，也應(yīng)該多多照顧孕婦的心理。

從臨床醫(yī)學(xué)的角度來說，孕婦其實(shí)在懷孕初期的時(shí)候，精神時(shí)刻都是高度緊張的，神經(jīng)系統(tǒng)如果不能得到很好的放松以及緩解，那么孕婦也會(huì)因此出現(xiàn)妊娠嘔吐，其實(shí)如果我們從心理學(xué)的角度來分析孕婦的妊娠反應(yīng)，那么就不難發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候孕婦的妊娠反應(yīng)都是因?yàn)樗齻兊木駢毫μ螅热缫粋€(gè)正常人在面對(duì)一些他不太擅長又十分重要的事情的時(shí)候，這個(gè)正常人又可能會(huì)因?yàn)樘^緊張而出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象。所以，很多孕婦之所以會(huì)出現(xiàn)嘔吐，很有可能就是因?yàn)閷?duì)懷孕這件事還沒有充分的準(zhǔn)備工作，對(duì)相關(guān)的懷孕知識(shí)掌握的不夠，或者害怕在孕期出現(xiàn)問題，導(dǎo)致精神壓力過大。因此孕婦以及家屬都可以主動(dòng)的去學(xué)習(xí)一些孕期知識(shí)，只是自己知道的越多，害怕的才會(huì)越少。那在心理的護(hù)理工作上首要應(yīng)該做些什么呢？

首先應(yīng)該對(duì)孕婦的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有所了解，讓孕婦對(duì)自己的一些生理變化提前有所準(zhǔn)備，有不少的孕婦在妊娠嘔吐的期間都因?yàn)楹ε掠绊懙教旱恼０l(fā)育而倍感焦急，此時(shí)就應(yīng)該家屬以及醫(yī)生都應(yīng)該耐心的與孕婦進(jìn)行交流，為孕婦不同的生理階段中，給予孕婦不同的心理上的幫助，可以多多疏導(dǎo)孕婦的心理問題，讓孕婦明白妊娠反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng)，不需要對(duì)此抱有特別的焦慮以及苦惱，幫助孕婦建立信心，如果孕婦確實(shí)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)過于強(qiáng)烈，難以正常進(jìn)食了，那么應(yīng)該讓孕婦明白，在無法進(jìn)食的情況下，也可以通過靜脈補(bǔ)液來糾正脫水以及為孕婦補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，引導(dǎo)孕婦調(diào)節(jié)自身的情緒，幫助他們能夠平安的渡過妊娠期。

除了要跟孕婦進(jìn)行直接的溝通以外，還應(yīng)與孕婦的家屬進(jìn)行溝通，有些家屬看到孕婦無法正常的在妊娠期間進(jìn)行進(jìn)食，心理上壓力也比較大，家屬有時(shí)也會(huì)不自覺的流落出焦急、擔(dān)憂等情緒來，但是這種情緒往往能更容易給孕婦造成負(fù)面的影響，尤其是可能會(huì)加重孕婦的嘔吐癥狀，因此家屬與孕婦之間也應(yīng)該多多的溝通交流，讓家屬多多的穩(wěn)定住孕婦的情緒，要讓孕婦能夠平穩(wěn)的度過這個(gè)時(shí)期，必須孕婦、家屬共同配合。

3?結(jié)束語

懷孕對(duì)于一個(gè)家庭而言都不是一件小事，家屬要多理解、多照顧孕婦的心理變化以及為孕婦進(jìn)行科學(xué)合理的飲食護(hù)理。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活有不少的案例都是因?yàn)樵袐D與家屬之間的溝通不到位，導(dǎo)致孕婦情緒激動(dòng)，作出一些過激的行為來，最終導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。在這里我們也應(yīng)該提醒孕婦，在妊娠期間也要注意保持自己心情的愉悅，看待問題要積極客觀，不要過于的吹毛求疵，如果在溝通上遇到了問題，那么也應(yīng)該多跟家人進(jìn)行溝通，只有不斷的協(xié)商出現(xiàn)的問題，才能保持良好的懷孕心態(tài)。