咼中波

摘? 要：本文從學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)投入、學(xué)業(yè)成就等方面探討了高中生心理資本與學(xué)業(yè)行為的關(guān)系。心理資本的培養(yǎng)能夠減輕學(xué)習(xí)壓力、緩解學(xué)習(xí)倦怠、增強(qiáng)學(xué)習(xí)投入，提升學(xué)習(xí)成就，最終促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠明顯提升高中生的心理資本。

關(guān)鍵詞：高中生;心理資本;學(xué)業(yè)行為

中圖分類號(hào)：G635.5? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1992-7711（2020）36-204-01

心理資本（Psychological Capital）是指能夠調(diào)動(dòng)個(gè)體積極行為的一切心理要素。有些觀點(diǎn)認(rèn)為心理資本一種穩(wěn)定的心理特質(zhì)，有些觀點(diǎn)認(rèn)為它是一種積極的心理狀態(tài)，它受先天和后天兩種因素的影響。心理資本的結(jié)構(gòu)包括自我效能感、希望、樂(lè)觀和堅(jiān)韌四個(gè)因素。高中生心理資本的發(fā)展與其心理健康和學(xué)業(yè)行為都有著密切的關(guān)系。良好的心理資本能夠幫助高中生更好的應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力，提升學(xué)業(yè)成績(jī)。因此，本文擬從學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)投入、學(xué)業(yè)成就等方面闡述高中生心理資本與學(xué)業(yè)行為的關(guān)系。

一、心理資本與學(xué)習(xí)壓力的關(guān)系

學(xué)習(xí)壓力是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)到的一種心理負(fù)擔(dān)和緊張感。特別對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力是他們主要的壓力源之一，過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力不但會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)下降，還會(huì)對(duì)學(xué)生的生理和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，高中生的學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠具有正向的預(yù)測(cè)作用，而且心理資本在兩者的關(guān)系之間起到了調(diào)節(jié)作用，即良好的心理資本能夠緩解學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的負(fù)面影響。還有研究發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)倦怠的影響也會(huì)通過(guò)心理資本起中介作用。因此，心理資本對(duì)應(yīng)對(duì)高中生的學(xué)業(yè)壓力，緩解學(xué)習(xí)倦怠具有積極的作用。

二、心理資本與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系

有研究表明心理資本與學(xué)習(xí)投入有著密切的關(guān)系，心理資本水平越高，對(duì)學(xué)習(xí)的投入也越多。學(xué)習(xí)投入是一種與學(xué)習(xí)相關(guān)的積極精神和心理狀態(tài)，它包括活力、奉獻(xiàn)和專注三個(gè)維度。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)投入的時(shí)間和精力越多，自然對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的促進(jìn)效應(yīng)就越明顯。一項(xiàng)對(duì)高中生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，心理資本對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)具有明顯的促進(jìn)作用，同時(shí)心理資本與學(xué)習(xí)投入也具有正向的相關(guān)關(guān)系，并且心理資本對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響可以通過(guò)學(xué)習(xí)投入起中介作用，心理資本還會(huì)影響高中生的成就目標(biāo)，心理資本水平越高，在成就目標(biāo)上的得分也越高，這說(shuō)明心理資本高的高中生具有更強(qiáng)的成就動(dòng)機(jī)，這種成就動(dòng)機(jī)也會(huì)促使學(xué)生產(chǎn)生更多的學(xué)習(xí)投入。

三、心理資本的提升方法

綜上所述，心理資本對(duì)高中生的學(xué)業(yè)行為具有積極的促進(jìn)作用，能緩解學(xué)習(xí)壓力，消除學(xué)業(yè)倦怠，提升學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，最終提升學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，這就使得對(duì)心理資本的培養(yǎng)意義重大。那么，學(xué)界有哪些較認(rèn)可的心理資本提升方法了？大量的研究表明，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)心理資本的干預(yù)效果比較明顯。團(tuán)體輔導(dǎo)又稱團(tuán)體咨詢和團(tuán)體心理治療，它是在團(tuán)體的情景下，在互動(dòng)的活動(dòng)中，咨詢師對(duì)團(tuán)體成員提供指導(dǎo)和心理援助的一種咨詢形式。以往研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)能夠改善學(xué)生的厭學(xué)情緒，增強(qiáng)自信心，降低自卑水平等。最近的一項(xiàng)研究采用團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)對(duì)高中生的心理資本進(jìn)行了干預(yù)研究。該團(tuán)體輔導(dǎo)以Luthans的心理資本干預(yù)理論（PCI）為基礎(chǔ)，以樹立希望、培養(yǎng)樂(lè)觀精神、提升自我效能感和增強(qiáng)自我恢復(fù)力四個(gè)方面為主線制定團(tuán)體輔導(dǎo)方案。每個(gè)方面設(shè)置了兩種活動(dòng)，共八種活動(dòng)：“有緣相識(shí)”、“無(wú)限可能”、“自信真好”、“打破定勢(shì)”、“生命清單”、“積極轉(zhuǎn)換”、“堅(jiān)持到底”和“把心留住”。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，高中生在心理資本的自我效能感與樂(lè)觀兩個(gè)維度上有明顯地提升。

目前我國(guó)的教育改革已進(jìn)入“深水區(qū)”，教育部對(duì)中小學(xué)生的心理健康教育越發(fā)重視。2020年11月25日，教育部在答復(fù) “關(guān)于建立中小學(xué)生心理危機(jī)精準(zhǔn)識(shí)別機(jī)制的建議”中表示，教育部高度重視中小學(xué)心理健康教育工作，并將其作為中小學(xué)教育工作的重要內(nèi)容。因此，在高中的心理健康課上開展心理資本的團(tuán)體輔導(dǎo)顯得非常有必要。一方面需要學(xué)校、教師、家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到心理資本培養(yǎng)的重要性，認(rèn)識(shí)到心理健康課的重要性，另一方面心理健康教師需要不斷提升專業(yè)技能，特別是熟練掌握?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)和操作技能。此外，這也提示我們教育者，在處理“德育”和“智育”的關(guān)系問(wèn)題上，應(yīng)該倡導(dǎo)“德育為先”，“育人”比“育分”更重要，而育人就應(yīng)該把學(xué)生的身心全面和諧健康發(fā)展放在首位。同時(shí)，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到“育人”與“育分”并不是相互孤立甚至相互排斥的，它們之間是相輔相成，可以相互促進(jìn)的。正如以上所述，良好心理資本的培養(yǎng)可以對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)行為產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 郭曉慧.高中生的學(xué)習(xí)倦怠與學(xué)習(xí)壓力、心理資本的關(guān)系[D].山東師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2013.

[2] 楊虹. 高中生心理資本、學(xué)習(xí)投入、心理健康與學(xué)業(yè)成就的關(guān)系研究[D].哈爾濱師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2017.

[3]趙俊.高中生心理資本調(diào)查及團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究—基于常州市S校的個(gè)案[D].南京師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2015.

[4] 朱仲敏， &桑標(biāo). （2017）. 青少年心理資本開發(fā)：學(xué)校教育的應(yīng)為與可為. 當(dāng)代青年研究，347（2）， 81-87.

（作者單位：湖南省武岡市第二中學(xué)，湖南? ?武岡? ?422400）