摘 要：在舞蹈學科中有一門優(yōu)美的舞法，它就是古典中國舞蹈。古典中國舞蹈在中華歷史的里程碑中有著豐富的的歷史。古典舞蹈不僅包含這古代人類動態(tài)文化，它還是中國舞最經(jīng)典，最優(yōu)美，最有鮮明代表的文化。一般在舞蹈課上，通過舞蹈課程可以訓練我們的“身韻”天賦，身韻這就是中國古典舞的精髓，我們可以通過隨機的古典音樂節(jié)奏和旋律調(diào)整自己的舞姿形態(tài)，通過這樣能培養(yǎng)自己的舞蹈技能。而良好的舞蹈感使舞蹈生更好地領略和學習古典舞蹈的魅力。

關鍵詞：古典舞;元素;身韻;訓練的重要性

一、中國的傳統(tǒng)舞蹈藝術獨特魅力在于身韻

眾所周知，作為中國人，中國古典舞體現(xiàn)出了中華民族文化的歷史內(nèi)涵，在悠久的歷史文化中沉淀出獨特的藝術精華，中國古典舞蹈在舞蹈史的位置上發(fā)揮著至關重要的作用，中國舞蹈的典型代表是古典舞。中國古典舞不僅嫩夠表現(xiàn)出我國民族舞蹈藝術的優(yōu)美舞姿，還能顯現(xiàn)出民族世界觀。有些人以為古典舞就是古舞，還有些人認為古典舞是戲曲舞蹈中的一部分。這些觀點都是錯誤的。但是古典舞包含了上千年舞蹈的精髓，在過去幾千年傳統(tǒng)舞蹈的魅力來自歌劇和舞蹈，古典舞誕生于戲曲舞蹈，最后演變成能體現(xiàn)各個時代藝術的獨特語言。中國古典舞的發(fā)展和產(chǎn)生反映了古代人們的對舞蹈的尊重和信仰，這體現(xiàn)了中國的傳統(tǒng)舞蹈藝術獨特魅力。中國古典舞從戲曲舞蹈和中華武術拳法中取其精華，棄其糟粕。這不僅是中華名族繼承到了傳統(tǒng)舞蹈的基礎，還能將中國古代舞蹈藝術美學和當代舞蹈技術美學的精華結合起來，符合在原創(chuàng)的基礎上創(chuàng)新。在古典舞蹈的發(fā)展歷史過程中，人們發(fā)現(xiàn)了屬于古典舞自己的特點。于是就有了自己的發(fā)展方向。舞蹈學院的唐滿城教授通過理論性創(chuàng)造和實踐的體驗，發(fā)現(xiàn)了人體的身體韻律，于是創(chuàng)造了“身韻”，這一舞法徹底使古典舞脫離了古典戲曲舞蹈的影子，就此一個獨立的舞蹈類型誕生。身韻有一個完整的訓練體統(tǒng)，身韻不僅可以通過訓練來達到個人期望，在創(chuàng)造新的舞蹈過程中，它也不單一、不束縛，在舞蹈的展現(xiàn)過程中能體現(xiàn)出中國古典舞的大眾審美特點。如“元素”、“呼吸”作為舞蹈訓練的必備課程以及搭配舞蹈素質(zhì)訓練可以使每一個舞蹈學習者在舞蹈教學中更好的受教和領略舞蹈課的魅力。

二、“身韻”是中國古典舞的立身之本

我們所說的“身韻”課程，眾所周知，不僅要訓練身法，還享受神韻的陶冶過程，此類教學方法為“身”，這叫做“身法”，外部表現(xiàn)手法是身韻表達效果之一，中國古典舞蹈的韻，就是我們所說的韻律。這種韻律，還可以存在于中國古典舞的內(nèi)在韻味，古典舞蹈的外部表現(xiàn)與舞蹈的內(nèi)在氣質(zhì)的結合，就是身韻。

舞蹈文化在我國的傳承了千年，有著悠久歷史文化，她將各族舞蹈藝術體現(xiàn)并凝聚在一起，最終形成一種我們常見的古典舞。身韻在這扎實的歷史文化基礎上發(fā)展獨立起來，身韻的教學方法配上它婀娜多姿的形態(tài)舞姿，豐富的民族文化表現(xiàn)得淋漓精致，配上其絕佳的表現(xiàn)能力，就是中國古典舞的立身之本，不僅僅展現(xiàn)了我國古典舞蹈身韻的藝術特色，還將身韻作為古典舞的主要特色形式，身韻逐漸成為了中國古典舞的代表形式，所以身韻的教學作為古典舞的基訓課再合適不過。

三、身韻練習系統(tǒng)需要滿足任意的舞蹈形式

學會供應于每一種舞蹈形式的形體要求，每一種基礎練習都是對舞蹈形式的服從，舞蹈不同于聲樂，練習系統(tǒng)需要滿足任意的舞蹈形式，并能夠獨立練習。所謂，練習身韻課程就是要滿足古典舞的練習系統(tǒng)。中國古典舞的特色非常之多，在聲樂中，樂音要聲色具備，在古典舞中則注重的是的是神色與形態(tài)相結合。古典舞是中華文化的精神糧食這一點毋庸置疑，古典舞出現(xiàn)在各個朝代大大小小的各個舞臺，古典舞在歷史上從不缺席。掌握了身韻教學法的重要元素，就掌握了古典舞最重要的核心，就是對舞蹈的系統(tǒng)性和舞蹈要求。身韻有著自己的練習要求，它能夠幫助練習并引導舞蹈生“以神領形，以形傳神”。其藝術價值不斷提升并且升華。所以在上身韻課的時候每個舞蹈生不僅僅是單一的學了一門課程，我們還更可以在身韻課學習中華古典舞教學的精髓。如果我們掌握了古典舞的韻律，便是找到了古典舞發(fā)展歷史中的源頭。

四、古典舞身韻的重要性

為了讓每個舞蹈學習者更好地受教，我們應從訓練的角度出發(fā)，在中國古典舞身韻的教學中慢慢領悟其中，在古典舞課程創(chuàng)立之初，我們首先得就要練習體能問題、個人體能、舞蹈技能，藝術表達能力等，直到個人能能在舞臺上獨立永舞蹈塑造出人物形象。舞蹈表演不僅注重舞法的動作規(guī)格與隨著節(jié)奏的擺動的韻律，更重要的是把握人物特有的氣質(zhì)形貌。

在生活中要練習舞蹈，可以加強對體能的訓練力度。在人體運動的科學研究中，發(fā)現(xiàn)在運動范圍內(nèi)，韌帶的柔韌性韌性、肌肉體能等方面都必須訓練出效果。神韻是身韻訓練的一部分，在中國古典舞的產(chǎn)生、演變、發(fā)展歷史過程中始終追求的目標就是身韻，也是其得以生存發(fā)展的門道。舞蹈表演不僅注重形體動態(tài)與神韻，更重要的是把握住舞蹈人物特有的氣質(zhì)形態(tài)。

五、結束語

由此可以看出，我們在平時的舞蹈教學中應該注重學生的素質(zhì)能力，訓練中出現(xiàn)的問題比較多，訓練在舞蹈教學中是至關重要的。而且還要注重發(fā)展學生的素質(zhì)能力。身韻教學體現(xiàn)了古典舞本質(zhì)特征，讓學生掌握中國舞蹈藝術所特有的韻味 ，增強民族自豪感。身韻對現(xiàn)代舞蹈教學產(chǎn)生了深遠的影響。

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作者簡介：

陳湘環(huán)（1998.07.05），女，漢族，湖南，海南師范大學音樂學院舞蹈學專業(yè)學生。