陳艷華

戶外體育鍛煉是兒童在園活動(dòng)的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，是增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)、促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的重要途徑。我在繼承傳統(tǒng)戶外體鍛模式的基礎(chǔ)上，以“生長”為理念，拓展活動(dòng)空間，設(shè)計(jì)豐富的活動(dòng)內(nèi)容，打破班級限制，構(gòu)建合作交往環(huán)境，大膽進(jìn)行了新舊模式的融合探索。在探究中形成了具有園本特色的戶外體鍛新模式。

一、“生長”初期的戶外環(huán)境改造

在幼兒園建設(shè)初期，我就考慮了戶外場地設(shè)計(jì)的多元化，積極創(chuàng)設(shè)豐富、生態(tài)的室外環(huán)境，以滿足幼兒充分運(yùn)動(dòng)的基本需求。

1.豐富的地面材質(zhì)——基于兒童探索的需求

幼兒園的戶外活動(dòng)場地設(shè)計(jì)有大理石、鵝卵石、有坡度的草坪、沙池、防腐木棧道、塑膠地等多種材質(zhì)，有窄窄的小路、寬寬的大路，有直直的路、彎彎的路，能夠滿足幼兒在體鍛活動(dòng)中對不同事物的探索的需求，同時(shí)增加活動(dòng)的趣味性，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的挑戰(zhàn)性。

2.場地間互通連接——基于兒童空間的需求

幼兒園戶外活動(dòng)場地主入口以大理石地面連接到幼兒園北區(qū)的大型玩具塑膠活動(dòng)區(qū)，再通到幼兒園東區(qū)植物迷宮，以鵝卵石小路連接，邊上是沙池，再通過有坡度的草坡，連接防腐木棧道再連接到種植園和塑膠地，塑膠地的形狀是水浪形的，通過彩虹塑膠跑道連接至幼兒園西區(qū)，再以大理石聯(lián)接至主入口處?？傊?，整個(gè)戶外場地環(huán)繞于幼兒園主樓四周，陽光充足，分布合理。

3. 人文關(guān)懷有細(xì)節(jié)——基于兒童個(gè)體的需求

在戶外活動(dòng)場地的邊上，設(shè)計(jì)放置了休息椅、小書屋，方便幼兒活動(dòng)間隙中坐著休息，小書屋里放有圖書，個(gè)別體弱幼兒可以坐在休息椅上進(jìn)行看書，小書屋里還放置了餐巾紙，供幼兒熱了擦汗或者是擦鼻涕等，休息椅的邊上種有相對枝繁葉茂的樹木及各色花草，充分保護(hù)幼兒戶外看書時(shí)眼睛的健康。

二、“生長”中期的戶外體鍛模式改造

在戶外體鍛探索過程中，我逐步開展了集體活動(dòng)、混齡活動(dòng)等多種形式，充分滿足每位幼兒對體鍛活動(dòng)的不同需求。

1.兒歌熱身——基于兒童原創(chuàng)的鍛煉

熱身，是開展運(yùn)動(dòng)前十分重要的一個(gè)內(nèi)容。它能夠幫助幼兒提升體溫、喚醒肌肉心肺、活絡(luò)關(guān)節(jié)，減少運(yùn)動(dòng)中的受傷概率。當(dāng)活動(dòng)音樂響起時(shí)，我著帶幼兒來到戶外場地上，做一些拉伸動(dòng)作，幫助機(jī)體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。各班分散在幼兒園的四處，保持合適距離。

2.小小馬拉松——基于兒童興趣的鍛煉

跑步是一種有氧呼吸的運(yùn)動(dòng)方式，能夠非常有效地促進(jìn)幼兒全身肌肉、骨骼的鍛煉。為了增強(qiáng)幼兒跑步的趣味性，我將跑步設(shè)計(jì)成小型越野馬拉松。跑步路線設(shè)計(jì)為逆時(shí)針環(huán)繞型，根據(jù)地面材質(zhì)不同，設(shè)計(jì)不同的跑步速度，如西區(qū)跑道和東區(qū)坡度草坪為快速區(qū)，北區(qū)為慢速區(qū)，南區(qū)為障礙區(qū)。每個(gè)年齡段從不同的區(qū)出發(fā)，路線與路程均不相同，避免了擁擠，也適當(dāng)減少中小班幼兒的路程，尊重幼兒的年齡差異。

3.集體操節(jié)——基于兒童整體的鍛煉

這一環(huán)節(jié)，我們基本是按照傳統(tǒng)方法開展的，一個(gè)韻律活動(dòng)加小動(dòng)物模仿操。韻律活動(dòng)以隊(duì)列練習(xí)為主，模仿操則按照統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，整套動(dòng)作的活動(dòng)量由小到大，再由大到小，動(dòng)作程序?yàn)樯煺埂獢U(kuò)胸——轉(zhuǎn)體——腹背——下肢——全身——整理。各年齡段之間遵循從易到難、從簡到繁的規(guī)律進(jìn)行適當(dāng)?shù)碾y度調(diào)節(jié)。

4.混齡分區(qū)體鍛——基于兒童合作的鍛煉

混齡能夠促進(jìn)大年齡幼兒更加有愛心和耐心地對待小年齡幼兒，反過來，也能夠促進(jìn)小年齡幼兒在大年齡幼兒的榜樣示范下更加勇敢地參與到鍛煉中，并且將關(guān)愛之心傳承至比他更小的幼兒。因此，我引導(dǎo)幼兒打破班級、年齡的界限，自主選擇活動(dòng)區(qū)域。幼兒在區(qū)域中能與同齡及不同齡幼兒共同開展各類體育鍛煉，從而促進(jìn)幼兒的運(yùn)動(dòng)能力與合作能力的雙贏。

（1）自主選區(qū)，作好記錄

混齡分區(qū)體鍛一共設(shè)置有12個(gè)區(qū)，每個(gè)區(qū)有一到兩個(gè)相對重點(diǎn)的動(dòng)作練習(xí)，12個(gè)區(qū)的名字根據(jù)十二生肖演變而來的，均為幼兒自主確定，比如重點(diǎn)練習(xí)跳躍動(dòng)作的區(qū)，幼兒就把它稱作跳跳兔。每天來園，幼兒選擇一個(gè)區(qū)活動(dòng)，作好相關(guān)記錄，并將代表相關(guān)區(qū)的不同顏色的手環(huán)戴在手上。一段時(shí)間后，12個(gè)區(qū)都參與過了，就能得到一枚獎(jiǎng)?wù)?，確保鍛煉的均衡性。

（2）選擇老師，進(jìn)行分區(qū)

一到兩個(gè)老師負(fù)責(zé)一個(gè)區(qū)，胸口掛著相關(guān)區(qū)的十二生肖形象，便于幼兒選擇對應(yīng)的區(qū)域。集體操節(jié)結(jié)束后，幼兒就自主選擇跟自己手環(huán)顏色一致的老師到相應(yīng)的區(qū)域進(jìn)行鍛煉活動(dòng)。

于是，幼兒每天會(huì)與不同的老師、同伴開展活動(dòng)，很好地實(shí)現(xiàn)了大帶小的社會(huì)性發(fā)展。

（3）三類活動(dòng)，促進(jìn)合作

1）集體活動(dòng)

因?yàn)槭遣皇煜さ睦蠋熀托∨笥岩黄鸹顒?dòng)，所以剛開始主要是教師組織幼兒玩一些集體游戲，減少陌生感。

2）合作活動(dòng)

當(dāng)幼兒與老師、同伴相對熟悉些時(shí)，就可以安排能夠體現(xiàn)大帶小的合作活動(dòng)。

3）自主活動(dòng)

提供多種游戲材料，鼓勵(lì)幼兒自主玩出多種玩法，最后進(jìn)行交流分享，說說活動(dòng)中發(fā)生的好玩的事、遇到的困難，共同商討解決的方法等。

（三）“生長”后期的戶外體鍛模式創(chuàng)新

1.特色體鍛——基于兒童個(gè)性的鍛煉

每個(gè)年齡段的孩子都會(huì)有他們適合或偏愛的鍛煉內(nèi)容，每位老師也會(huì)有自己的特長。因此，每個(gè)班都確立了班級特色鍛煉：大班跳繩、投籃，中班足球、扔沙包，小班拍皮球、趕小豬等等。通過日常的練習(xí)、班內(nèi)的排名榜、每月的展示、一學(xué)期比賽等方式，讓每位孩子都得到了自己喜歡的項(xiàng)目的良好發(fā)展，讓每一位老師都有自己的專長的良好發(fā)揮。

三、戶外體鍛新模式思考

我主張開展的戶外體鍛新模式實(shí)施至今已有三年多時(shí)間，在不斷“生長”的過程中，我真切地感受到：它是小小的教育跑道，引領(lǐng)著幼兒愛玩、會(huì)玩、創(chuàng)意地、合作地玩;它是大大的教育機(jī)會(huì)，為我探索“兒童立場”提供了寬闊的實(shí)踐平臺(tái);它是真實(shí)有效的教育工具，使我從內(nèi)心生長出了細(xì)膩的觀察、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)劃、科學(xué)的探索、有效的反思。