盧作軍

摘要：隨著當(dāng)前社會(huì)對(duì)高素質(zhì)、高能力人才的普遍需求，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的問題也越來越引人注目。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重不僅違背了青少年的身心發(fā)展規(guī)律，而且很難達(dá)到預(yù)想的教育效果。在此基礎(chǔ)上，教育改革應(yīng)從教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”兩方面入手，盡力減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力，本文以下三個(gè)方面淺談在中學(xué)科學(xué)教學(xué)中如何減輕壓力，解決教學(xué)與學(xué)習(xí)的重要問題。

關(guān)鍵詞：中學(xué);科學(xué);輕負(fù)壓教學(xué)

“減負(fù)減壓”要求教師減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的壓力。但是，為了實(shí)現(xiàn)這一目的，教師必須首先理解當(dāng)前中學(xué)科學(xué)中的教學(xué)和教育問題，并從中尋找有效的解決辦法。這樣可以全面促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效地實(shí)現(xiàn)減輕負(fù)壓。做好充分的前提準(zhǔn)備后，教師要從學(xué)生的身體和心理兩方面解決教學(xué)和學(xué)習(xí)的重要問題，促進(jìn)中學(xué)生科學(xué)綜合素養(yǎng)和能力的提高。

一、創(chuàng)設(shè)情境，減輕精神負(fù)擔(dān)

學(xué)生的負(fù)擔(dān)不僅表現(xiàn)為龐大的學(xué)習(xí)量，也表現(xiàn)為一定的精神負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)不僅影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，還直接影響著學(xué)生的心理和感情。因此，在實(shí)行減輕負(fù)壓的過程中，為了有效減輕學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)，教師可以通過創(chuàng)設(shè)具體情境來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生引入一定的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)，使其積極地投入新知識(shí)的學(xué)習(xí)和探索。在興趣的推動(dòng)下，學(xué)生可以在“樂中學(xué)”，輕松愉快地掌握有關(guān)科學(xué)的知識(shí)，也有利于學(xué)習(xí)效果的提高。

以“家庭用電”教學(xué)過程為例，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我利用了情境教學(xué)法。因此，在教學(xué)一開始，我首先召開討論會(huì)，討論生活中哪些家具是用電的、用電中需要注意哪些問題，把學(xué)生引入“家庭用電”的教學(xué)氛圍。之后，我提出了以下兩個(gè)問題：“大家是否不想知道更多的電子知識(shí)？大家知道如何畫電路圖嗎？”通過這兩個(gè)問題，不僅給學(xué)生指明了學(xué)習(xí)的方向，也有效減輕了學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)，使學(xué)生產(chǎn)生了自主學(xué)習(xí)和探索的欲望。在此基礎(chǔ)上，我給了學(xué)生足夠的時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，并讓他們在學(xué)習(xí)過程中標(biāo)記自己不懂的知識(shí)點(diǎn)。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)比以往有了明顯的提高。我針對(duì)教學(xué)難點(diǎn)和學(xué)生普遍存在的問題進(jìn)行教學(xué)，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)有效減輕學(xué)生的精神負(fù)擔(dān)，使他們感受到科學(xué)這門學(xué)科的魅力。

二、學(xué)法指導(dǎo)，降低記憶難度

輕負(fù)減壓首先要解決教育和學(xué)術(shù)問題。這意味著教師在優(yōu)化教學(xué)方法和教學(xué)手段的同時(shí)，也希望學(xué)生想學(xué)習(xí)。因此，教師必須在教學(xué)過程中滲透學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)。這有助于在提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的同時(shí)，加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，提高學(xué)生記憶的強(qiáng)度。為了達(dá)到這個(gè)目的，教師必須做好充分的前提準(zhǔn)備。要全面理解講話內(nèi)容，站在學(xué)生的角度探索有效的學(xué)習(xí)方法，落實(shí)到具體的教學(xué)過程中，從而達(dá)到減輕負(fù)壓的目的。

以“氧化與燃燒”教學(xué)過程為例，為了降低學(xué)生記憶的難度，達(dá)到減輕負(fù)壓的目的，我非常重視學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和滲透。因此，教學(xué)中，我請(qǐng)學(xué)生列舉一些生活中的氧化現(xiàn)象，然后將學(xué)生分組，分別進(jìn)行氧化實(shí)驗(yàn)，有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。隨后將所需的細(xì)鐵絲、氣瓶、火柴梗等實(shí)驗(yàn)材料分發(fā)給學(xué)生，指導(dǎo)他們的實(shí)驗(yàn)。與此同時(shí)，我參與了各組的實(shí)驗(yàn)，不僅解決了學(xué)生容易出現(xiàn)的問題，還幫助學(xué)生答疑。通過學(xué)法指導(dǎo)的有效執(zhí)行，學(xué)生的注意力明顯提高，學(xué)習(xí)效果顯著。很明顯，強(qiáng)迫學(xué)生學(xué)習(xí)和記憶會(huì)給學(xué)生帶來壓力，簡單適應(yīng)學(xué)習(xí)氛圍和目的的方法指導(dǎo)，可以最大限度地發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高和學(xué)生的全面發(fā)展。

三、精設(shè)作業(yè)，改變機(jī)械操作

作業(yè)是教育與學(xué)習(xí)的交叉點(diǎn)，是學(xué)生加深知識(shí)、增強(qiáng)知識(shí)的必要實(shí)踐活動(dòng)。要實(shí)現(xiàn)對(duì)中學(xué)科學(xué)的輕負(fù)減壓，教師要把作業(yè)的“多”變成“精”，同時(shí)要改變機(jī)械操作式的作業(yè)模式。這不僅可以提高學(xué)生對(duì)作用的重視程度，而且可以通過精力較少的作業(yè)內(nèi)容達(dá)到減負(fù)不減質(zhì)的效果，對(duì)中學(xué)生科學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高產(chǎn)生積極影響。因此，在中學(xué)科學(xué)教育中，教師重視作業(yè)的設(shè)定，不能單純以“量”取勝。否則，只會(huì)增加學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，同時(shí)降低學(xué)生完成作業(yè)的欲望。同時(shí)，教師要指導(dǎo)作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生思考和探索，不斷展現(xiàn)自己。

以“構(gòu)成物質(zhì)的元素”教育為例，作業(yè)在學(xué)生學(xué)習(xí)過程中具有不可替代的作用，但長期的大量作業(yè)給學(xué)生帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和壓力。所以，為了發(fā)揮作業(yè)的優(yōu)勢，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，我非常重視作業(yè)的設(shè)計(jì)。本課的重點(diǎn)是讓學(xué)生了解構(gòu)成人體、地球的主要因素，了解物質(zhì)的初步分類思想。因此，我事先精心設(shè)計(jì)作業(yè)，盡量減少作業(yè)量，同時(shí)提高了作業(yè)目的。在對(duì)這節(jié)門課的知識(shí)有了初步的理解之后，我把事先準(zhǔn)備好的作業(yè)分發(fā)給大家。工作主要以選擇、填空、判斷的形式來表現(xiàn)，涉及一些基礎(chǔ)知識(shí)和重要難點(diǎn)。分發(fā)作業(yè)后，我先表明作業(yè)很少，但有一些要求，引起了學(xué)生的好奇心。之后，在做作業(yè)的時(shí)候回想在課堂上學(xué)到的知識(shí)，自己思考，在不知道的問題上做上標(biāo)記，然后向同伴們請(qǐng)教。這種作業(yè)形式不僅減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，也提高了教學(xué)質(zhì)量。

綜上所述，減輕壓力中學(xué)生在現(xiàn)在的教育中是非常必要的，對(duì)中學(xué)生的健康成長和發(fā)展有積極的促進(jìn)作用。這是一項(xiàng)長期的工作，不僅要求教師逐步解決教學(xué)和教育的重要問題，而且要根據(jù)教學(xué)成果不斷改進(jìn)和優(yōu)化教學(xué)方法，使學(xué)生能夠輕松學(xué)習(xí)，自主參與科學(xué)知識(shí)的探索，提高整體質(zhì)量。

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