文嵐姐：

你好！已經(jīng)進(jìn)入2020年了，都說(shuō)新年新氣象，可我感覺(jué)一直過(guò)得不大開(kāi)心，我想要幸福，可又覺(jué)得自己是個(gè)運(yùn)氣不好的人。上周末，我跟一位比較了解我的長(zhǎng)輩一起吃飯。長(zhǎng)輩對(duì)我說(shuō)：你老是記得過(guò)去那些不愉快的事，怎么會(huì)過(guò)得幸福呢？

文嵐姐，我成長(zhǎng)的過(guò)程并不愉快，我感覺(jué)那些痛苦仿佛已經(jīng)刻骨銘心，怎么忘呢？

明月

明月：

你好！抱抱，還是要祝你新年快樂(lè)！歲月不因你的不快就躑躅不前，永遠(yuǎn)有新的一天、新的一年。新年新氣象里，你說(shuō)過(guò)去的痛苦已刻骨銘心，不知你遭遇過(guò)怎樣的痛苦經(jīng)歷？童年的還是后來(lái)的人生遭際？

人們常說(shuō)，不幸的人兒，會(huì)用一輩子去整合童年的痛苦;心理學(xué)也認(rèn)為，那些越小時(shí)候的創(chuàng)傷，越難抹去，有些記憶我們貌似都已忘記，但它們深埋進(jìn)了潛意識(shí)，身體幫你記著呢，并且痛苦太強(qiáng)烈，身體悄悄形成了防御機(jī)制，幫我們把著關(guān)，嚴(yán)防再次受到打擊。防御機(jī)制保護(hù)著我們，但有時(shí)，也會(huì)堅(jiān)壁清野。

我有個(gè)女友一直不能跨進(jìn)婚姻大門，在心理咨詢師的幫助下，發(fā)現(xiàn)是小時(shí)候父母腥風(fēng)血雨的爭(zhēng)吵讓她害怕了婚姻，每到結(jié)婚最后關(guān)頭，潛意識(shí)總是制造各種絆子讓她逃脫。也許，防御機(jī)制就是在用不快警醒你，不能掉以輕心，要隨時(shí)防御外敵。童年的經(jīng)歷，打下了生命的底色。

也有人會(huì)說(shuō)，某某某小時(shí)候不也受過(guò)苦嗎？他現(xiàn)在不是樂(lè)呵呵的嗎？這就是天性的差異，有的人天性偏抑郁，有的人天性較大條。

當(dāng)然，我這里說(shuō)的是“原因說(shuō)”——因?yàn)槟承┰怆H，所以有了現(xiàn)在的狀況。但也有種叫“目的說(shuō)”——因?yàn)橄胍S持現(xiàn)在這種不快樂(lè)的狀況，所以，選擇記住舊日的傷痛！

你會(huì)說(shuō)，怎么會(huì)有人想不快樂(lè)呢？這就是我們要探討的，說(shuō)明現(xiàn)在這個(gè)“不快樂(lè)”的狀況，也許潛意識(shí)里帶給你“好處”。什么樣的好處？比如，維持一個(gè)受害者的形象，自己是被虧欠的，因此被人關(guān)心、安慰，得到長(zhǎng)輩的開(kāi)解和安慰;可以躲在不變中，不去迎接新的變化，改變畢竟是艱難的。

也許小的時(shí)候，我們生病了，或者不開(kāi)心，會(huì)得到更多的關(guān)注和關(guān)愛(ài)。但當(dāng)我們成年了，一張不快樂(lè)的臉會(huì)趕走很多好運(yùn)氣。要知道，不是因?yàn)槭聝汉昧瞬鸥吲d，是高興了事兒才好，好狀態(tài)、好能量會(huì)吸引好運(yùn)氣。更何況，成年人有消化自己的情緒、不把自己情緒的污水無(wú)端潑濺到別人身上的責(zé)任，這是教養(yǎng)，也是善良。

年輕時(shí)，我們常常無(wú)明地揣著“貪嗔癡”，總覺(jué)得世事該如想象中完美才如意，總覺(jué)得某人某單位或者這個(gè)世界欠了自己的，你說(shuō)的運(yùn)氣不好就是這個(gè)吧？其實(shí)，哪有總是運(yùn)氣好的人，人人都有考驗(yàn)，沒(méi)有誰(shuí)不在歷劫。如果總是不愉快，那就錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)，又錯(cuò)過(guò)了月亮。

是時(shí)候往心里更深處看看了。也許需要找一個(gè)心理咨詢師尋求專業(yè)的幫助，也許需要自己作出一個(gè)新的決定。但，都需要調(diào)動(dòng)自己的能動(dòng)性。

新的一年已蓬勃展開(kāi)，生命充滿嶄新契機(jī)。前兩天，看到微信朋友圈的一個(gè)分享，作家馮唐問(wèn)老媽：“如果覺(jué)得什么都沒(méi)意義，怎么辦？”老媽說(shuō)：“怎么可能啊？你自己找樂(lè)啊。比如養(yǎng)花，花竟然活了;比如收拾屋子，一身汗;比如深夜飲酒，暈暈地睡了;比如做好事兒，事兒竟然成了?！?/p>

這就是異彩紛呈的人間。變是一定的，不變才是有什么在不停刺激著它、控制著它。所以，放開(kāi)手，迎接新一年的變化，順應(yīng)新機(jī)遇的青睞吧！也許放下很難，那就讓新年的風(fēng)吹散舊日的陰霾，讓每一刻都在新陳代謝的細(xì)胞，自然地走向更新吧！

祝你新年快樂(lè)！

你的朋友：文嵐