呂燕華

2020年，一場(chǎng)突如其來的疫情，讓本該熱鬧的春節(jié)，變得冷清，甚至有些讓人害怕?；仡櫼咔槠陂g教學(xué)的情況，讓我感覺到，培養(yǎng)孩子們的抗挫能力是必須的，也是勢(shì)在必行的。

所謂挫折，是指人們?yōu)闈M足自己的某種需要，在實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)的活動(dòng)中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙和干擾，使其需要不能獲得滿足時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和消極的情緒反應(yīng)。由于小學(xué)生認(rèn)知能力有限，面對(duì)挫折的時(shí)候常常會(huì)顯得不知所措，于是我通過以下方法培養(yǎng)孩子們的抗挫能力。

一、利用班會(huì)，進(jìn)行挫折教育

每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，當(dāng)孩子們遇到困難或者挫折時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，這時(shí)，作為老師，要及時(shí)給孩子進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)和溝通。利用班會(huì)多跟學(xué)生交流，聊人生，談挫折，讓學(xué)生知道：每個(gè)人的一生都不是一帆風(fēng)順的，都有可能會(huì)遇到或大或小的挫折。挫折是一把雙刃劍，戰(zhàn)勝挫折，就會(huì)讓人勇往直前，給人們動(dòng)力;如果被挫折打敗了，就會(huì)成為人生的絆腳石，讓人一蹶不振。因此，作為我們，一定要有戰(zhàn)勝挫折的勇氣。同時(shí)還要教給學(xué)生抵抗挫折的方法，如到空曠的地方放聲大喊、到操場(chǎng)上奔跑釋壓、找朋友聊聊天、去公園散散步，做深呼吸，心中默默數(shù)出三個(gè)數(shù)等緩減情緒。

另外，我充分挖掘教材中的德育因素，寓挫折教育于課堂教學(xué)中，給他們講貝多芬，扼住命運(yùn)的咽喉，克服失聰?shù)壤щy，終成一代音樂大師;愛迪生克服重重困難搞實(shí)驗(yàn)，在耳朵被一次意外爆炸震聾后，仍然堅(jiān)持不懈，最終成為一名大發(fā)明家。以此培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生戰(zhàn)勝困難、自強(qiáng)不息的堅(jiān)強(qiáng)意志，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待困難，不畏懼困難，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，真正有效地提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力。

二、個(gè)別溝通，進(jìn)行心理疏導(dǎo)

我們班有一個(gè)孩子的父母同時(shí)加入到了疫情防控工作中，家中只有爺爺一個(gè)人陪伴他，他爸爸告訴我，孩子最近不愛說話，總是把自己關(guān)在房間里，不和爺爺奶奶說話。我得知情況后，擔(dān)心孩子沒了父母的陪伴后會(huì)恐慌、害怕，于是我在第一時(shí)間給孩子打視頻電話，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，每天單獨(dú)輔導(dǎo)和檢查他的作業(yè)，并利用微信和孩子聊天，時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況和心理狀況。有一次深夜，我的電話響了，原來是這個(gè)孩子被噩夢(mèng)嚇醒了，爺爺也沒有在身邊，他就打電話向我求助，我安撫他的情緒，并告訴他老師就是媽媽，隨時(shí)可以陪伴他。那天晚上，為了不讓他害怕，我一直用電話給他講故事，直到他睡著了我才把電話掛掉。那一刻，我瞌睡得頭都是暈的，但是想到孩子對(duì)我的信任，我的心里是甜的。我心中暗下決心：孩子，只要你們需要我，老師將一路相伴。

三、組織活動(dòng)，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力

組織各種活動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，在疫情期間，為了讓孩子們不孤獨(dú)，讓他們隨時(shí)感受到老師在關(guān)注著他們，愛著他們。我們班組織了各種各樣豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)：畫畫比賽、幫家人做家務(wù)大賽、疊被子比賽、書法比賽、講故事比賽……每次比賽完，我們還要評(píng)出優(yōu)秀的孩子和進(jìn)步大的孩子，我從不同角度找到孩子的閃光點(diǎn)，總之，盡量讓每個(gè)孩子都得獎(jiǎng)，讓他們找到自己的存在感，感受到老師的愛和同學(xué)們?cè)谝黄鸬拈_心，以此營造積極向上、傳遞正能量的班級(jí)氛圍。讓每個(gè)學(xué)生都感受到來自班級(jí)大家庭的信任與關(guān)懷，提升學(xué)生在班級(jí)中的存在感，最大化地幫學(xué)生樹立自信心。有班集體做后盾，學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的決心和勇氣就會(huì)大大增強(qiáng)。

四、鍛煉身體，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)

有句話說得好：身體是一切的本錢。是啊，沒有了好的身體，一切都是零。由于疫情的特殊時(shí)期，更需要孩子們有健康的身體和良好的心情，于是我堅(jiān)持和孩子們一起打卡跳繩，每天統(tǒng)計(jì)跳繩的次數(shù)，孩子們一聽老師也參加了，積極性就更高了，那時(shí)我們班每天跳繩打卡總是全勤，沒有一個(gè)人掉隊(duì)，而且每次跳繩的速度和次數(shù)也在不斷的刷新上漲，經(jīng)過將近三個(gè)月的堅(jiān)持，培養(yǎng)了孩子們頑強(qiáng)的意志，達(dá)到鍛煉自我、完善自我和超越自我的目的。也正是因?yàn)檫@樣的堅(jiān)持，我們班的孩子幾個(gè)月都沒有一個(gè)人生病，而且在秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)上跳繩比賽榮獲第一名，與此同時(shí)，也增強(qiáng)了孩子的抗挫能力，真是一舉多得??！

引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，運(yùn)用有效的方法提高學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生更有承受力，意志更堅(jiān)強(qiáng)，是教育過程中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，對(duì)他們將來的成長有重要的意義。

“起始于辛勞、收結(jié)于平淡”，無論是疫情期間、還是疫情前后?？吹胶⒆觽兡前l(fā)光的眼神，如今我深深地明白那不僅僅是對(duì)知識(shí)的渴望，更是對(duì)老師深深的喜歡。那一刻，更加堅(jiān)定今后的教育之路，教育無悔，我愿在此堅(jiān)守一生。

（作者單位：河南省許昌市毓秀路小學(xué)）