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蜜棗核桃羹防頭發(fā)干枯

2020-02-22 12:24葉斯溫
家庭科學·新健康 2020年2期
關鍵詞:肺經(jīng)蜜棗瀝干

葉斯溫

核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),既能潤腸通便,又能補血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥,所以對頭發(fā)好處較多。此外,其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

蜜棗核桃羹做法:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分,與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

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