吳向紅

（中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師）

“大姨媽”來勢洶洶而且流連不走，這可能是熱辣食物惹的禍?；疱佌{料里有辣椒、花椒、丁香、肉桂等調料，這些調料在中醫(yī)看來，都是大辛大熱的，極易導致上火，而上火就會引發(fā)血熱，血熱是引起月經過量的主要原因之一。血熱不僅會造成月經過量，還會使得經血黏稠。

經期每天喝一碗槐花粳米粥，可以有效祛除血熱。槐花性涼味苦，入肺，有清熱、涼血、止血的功效，因其性下行，故特別適用于身體下部各種血熱出血之癥。