張武軍

摘要：不斷改變的社會(huì)環(huán)境，讓老年人群享受到了越來(lái)越好的福利，其對(duì)精神層面的生活的要求也越來(lái)越高。對(duì)此，老年人開(kāi)始選擇組件業(yè)余合唱團(tuán)，其不僅參與對(duì)基礎(chǔ)毫無(wú)要求、可以鍛煉身體，并使情操得到陶冶，同時(shí)要求較低。那么如何方可對(duì)這一團(tuán)體進(jìn)行有效的組織與訓(xùn)練呢？筆者結(jié)合自身工作實(shí)踐，就老年合唱團(tuán)的組織和訓(xùn)練展開(kāi)了深入探究，以供參考。

關(guān)鍵詞：老年合唱團(tuán);氣息;節(jié)奏

合唱這種藝術(shù)形式的合作性、群眾性、廣泛性非常明顯。不斷提高的生活水平，促使文化生活也越來(lái)越豐富，由此也讓老年人對(duì)合唱這種藝術(shù)形式愈加喜歡，社會(huì)中開(kāi)始出現(xiàn)了諸多老年合唱團(tuán)體，同時(shí)各老年合唱團(tuán)之間相互展開(kāi)比賽，大幅提高了老年合唱團(tuán)的水平[1]。本文主要分析了老年合唱團(tuán)的組織和訓(xùn)練，以期可以為提升老年合唱團(tuán)水平提供有效參考。

一、了解合唱團(tuán)成員參與合唱的目的和心理

一般情況下，老年合唱團(tuán)的都是根據(jù)自己的意愿報(bào)名參與的，組成方式也是自愿結(jié)合，這種團(tuán)體成員的流動(dòng)性很強(qiáng)，參與合唱團(tuán)的目的均不一樣，因此首先需要充分掌握合唱團(tuán)成員參與合唱是為了什么[2]。他們的中的部分人是想通過(guò)參與合唱團(tuán)，將科學(xué)的歌唱方法掌握到，部分人是想接觸更為豐富的歌曲，而還有一些人是想?yún)⑴c到娛樂(lè)團(tuán)體之中，此時(shí)我們就需要確保合唱目的的統(tǒng)一性，也就是在演唱合唱團(tuán)規(guī)定曲目的過(guò)程中使用科學(xué)的方法進(jìn)行演唱，并積極投入到各種比賽和演出之中。合唱團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)以及指揮務(wù)必要把團(tuán)員的熱情充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓其全身心參與到合唱團(tuán)之中，對(duì)合唱團(tuán)充滿熱愛(ài)，有效控制流動(dòng)率。筆者結(jié)合自身經(jīng)歷，總結(jié)了如下幾點(diǎn)：第一，合唱團(tuán)必須把一個(gè)清晰、長(zhǎng)期的合唱團(tuán)發(fā)展計(jì)劃構(gòu)建起來(lái);其次，選擇一個(gè)專(zhuān)業(yè)的，且愛(ài)心和責(zé)任感比較強(qiáng)的人擔(dān)任指揮，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵;第三，間接組織一些演出或比賽，但不宜過(guò)多，一年中有2、3次就可以了。

二、曲目的選擇

大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為老年人只會(huì)唱如《我們走進(jìn)新時(shí)代》等之類(lèi)的老歌，但事實(shí)卻并非如此，很多老年人對(duì)于一些流行歌曲還是很喜歡唱的，十分追逐潮流，一些新興的事物他們也非常關(guān)注。對(duì)此，在選擇歌曲類(lèi)型以及難度上就需多加考慮，必須與老年人的能力相適合，所選歌曲不能過(guò)于超出其能力，否則就能夠很好的聯(lián)系，致使其積極性受到嚴(yán)重打擊。在對(duì)曲目進(jìn)行選擇時(shí)，必須把一些老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的歌曲給抓住，對(duì)其學(xué)習(xí)興趣予以激發(fā)，通過(guò)他們耳熟能詳?shù)母枨怪畬?duì)歷史進(jìn)行回顧、對(duì)美好童年予以追憶，對(duì)其愛(ài)國(guó)情懷予以激發(fā)。除此之外，所選曲目篇幅也不宜過(guò)長(zhǎng)，曲調(diào)難度不宜過(guò)大，音域不能過(guò)寬，從而讓老年人能夠自信、快樂(lè)、熱情對(duì) 去學(xué)習(xí)和享受。

三、識(shí)譜和樂(lè)理

大多數(shù)老年合唱團(tuán)中的老年人均未接受過(guò)音樂(lè)方面的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，因此第一步就緒把識(shí)譜問(wèn)題給解決[3]。在每次練習(xí)過(guò)程中，應(yīng)利用一段時(shí)間培訓(xùn)團(tuán)員們的樂(lè)理致使，時(shí)間控制在20分鐘-40分鐘，在每次的積累過(guò)程中慢慢將其對(duì)樂(lè)理知識(shí)的認(rèn)識(shí)提高。同時(shí)，也需準(zhǔn)備一些練習(xí)曲目，一方面能夠幫助鞏固他們對(duì)曲譜的認(rèn)識(shí)，另一方面也可為練聲做好準(zhǔn)備，由簡(jiǎn)到難，從單到多，不斷進(jìn)行聯(lián)系與認(rèn)識(shí)。

四、做好氣息訓(xùn)練

一直以來(lái)，氣息不足都是老年合唱團(tuán)十分重要的一個(gè)問(wèn)題，因此，加大老年合唱團(tuán)氣息訓(xùn)練力度意義極為重大。只有學(xué)會(huì)科學(xué)呼吸，增強(qiáng)氣息本身的支持能力，才能確保聲音質(zhì)量。在唱歌時(shí)，呼吸和平時(shí)說(shuō)話有很大不同，在歌唱中一般會(huì)對(duì)胸腹式聯(lián)合呼吸法予以選擇，但如果未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，則人們就會(huì)對(duì)胸式呼吸方法予以選擇，進(jìn)而就使得歌唱時(shí)呼吸較淺，且出現(xiàn)聲音不集中的情況。

對(duì)此，在訓(xùn)練過(guò)程中就可對(duì)一些啟發(fā)方式予以選擇，以使氣息下沉，在歌唱的過(guò)程中主要運(yùn)用兩種呼吸方法，即急吸緩呼和緩吸緩呼[4]。在呼氣的過(guò)程中，可以想象自己早晨起床時(shí)深呼一口氣，又或者花草香，這樣便能將隔膜降低，兩肋向外擴(kuò)張，感覺(jué)腰部形成一種氣環(huán)。而在呼吸的過(guò)程中則可以想象自己在吹一碗熱氣騰騰的湯，需要均勻、平穩(wěn)的氣息。吸氣時(shí)需利用吸氣感覺(jué)唱歌，大部分合唱團(tuán)團(tuán)員在吸氣時(shí)胸部均較為緊張，且雙肩也會(huì)不自覺(jué)的往上抬，且在吐氣時(shí)控制也不好，進(jìn)而缺乏良好的演唱習(xí)慣?；诖?，我們可以選擇“s、f、z”等輔音，以更好地對(duì)相關(guān)氣息展開(kāi)控制，在吸氣的過(guò)程中既要注意不要抬高肩膀，通過(guò)雙手叉腰的方式對(duì)兩肋舒張感予以體會(huì)，呼吸時(shí)盡可能做到均勻、平穩(wěn)與緩慢，也就是所謂的緩吸緩呼。但不論是哪種方式，均要盡可能的深吸，而吸氣卻并非越多越多，而需將歌唱句子結(jié)合起來(lái)，對(duì)吸氣量做出決定。

五、訓(xùn)練節(jié)奏

在音樂(lè)中節(jié)奏的重要性不言而喻，只有優(yōu)質(zhì)的節(jié)奏才能將音樂(lè)更好的律動(dòng)帶動(dòng)起來(lái)[5]。在訓(xùn)練的過(guò)程中，可以從簡(jiǎn)單節(jié)奏型入手，逐漸開(kāi)展訓(xùn)練。最初，隊(duì)員必須右腳和右手一同打拍，再用最將節(jié)湊讀出來(lái)。然后要求隊(duì)員借助雙手把自己剛剛所讀的節(jié)奏型讀出來(lái)，最后讓隊(duì)員用雙手和右腳分別打出節(jié)奏和拍點(diǎn)，借助嘴將節(jié)奏讀出，甚至無(wú)需讀節(jié)奏，只需手腳配合。通過(guò)這樣形式的節(jié)奏訓(xùn)練，既有利于隊(duì)員把節(jié)奏更好的掌握，也可促進(jìn)老年人本身身體協(xié)調(diào)能力的提高，使之在閑暇之余能夠很好的娛樂(lè)。當(dāng)老年人把一定節(jié)奏訓(xùn)練基礎(chǔ)掌握后，就可將一些比較簡(jiǎn)單的和節(jié)奏有關(guān)的游戲加入到之后的訓(xùn)練中，以起到更好的訓(xùn)練效果。

結(jié)語(yǔ)：

總而言之，如今合唱的“愉悅性”是老年合唱團(tuán)的絕大部分團(tuán)員最為重視的一點(diǎn)。借助上述多種方法對(duì)老年合唱團(tuán)展開(kāi)有趣、生動(dòng)且有效的訓(xùn)練，能夠?yàn)槠錉I(yíng)造一個(gè)和諧、寬松的演唱環(huán)境，使之“唱出快樂(lè)、唱出健康”，促進(jìn)老年合唱事業(yè)的發(fā)展更加健康、有序。

參考文獻(xiàn)：

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