書名：體育運(yùn)動(dòng)與安全防護(hù)作者：盧標(biāo)出版社：中國地質(zhì)大學(xué)出版社ISBN：9787562524069出版日期：2009年8月定價(jià)：18元

中國對于體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)越來越重視，這是全面提高國民身體素質(zhì)的需要。擁有一個(gè)健康的體魄，不僅能夠更好地應(yīng)對現(xiàn)代社會(huì)的各種壓力，而且有利于個(gè)人心理素質(zhì)的提升。在現(xiàn)實(shí)中，熱愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，通常會(huì)更容易融入社會(huì)，擁有更加健康和積極的心態(tài)。但是，在體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)開展過程中，安全防護(hù)措施不到位容易導(dǎo)致安全事故，會(huì)對運(yùn)動(dòng)參與者的生命健康造成威脅。因此，我們在開展運(yùn)動(dòng)教學(xué)的時(shí)候，必須要加強(qiáng)安全防護(hù)。

《體育運(yùn)動(dòng)與安全防護(hù)》一書共4章，從安全視域角度探討體育運(yùn)動(dòng)的開展。第1章主要講述各種運(yùn)動(dòng)傷害案例，包括著名運(yùn)動(dòng)員劉翔和桑蘭，前者因運(yùn)動(dòng)損傷提前結(jié)束了職業(yè)生涯，后者更是終生癱瘓，闡明了運(yùn)動(dòng)安全對于生命健康的重要性。第2章則講述運(yùn)動(dòng)損傷的基本常識(shí)，包括引起損傷的原因以及應(yīng)采取的對策等。第3章從各具體項(xiàng)目的角度探討運(yùn)動(dòng)安全問題，包括籃球、羽毛球、網(wǎng)球、滑冰、戶外攀巖、游泳等項(xiàng)目，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所面對的安全風(fēng)險(xiǎn)不一樣，并且對應(yīng)的預(yù)防措施也有差異。第4章則是從學(xué)校體育教學(xué)的角度探討安全防護(hù)問題，強(qiáng)調(diào)教師在運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)滲透安全教育。該書理論探討深入淺出，提出的各項(xiàng)安全防護(hù)措施建議實(shí)用性較強(qiáng)，對學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的安全開展具有指導(dǎo)價(jià)值。

作者認(rèn)為，在體育運(yùn)動(dòng)中，安全始終是第一要素。面對任何體育運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)安全隱患，正確的做法是采用各種方法盡量將其消除，并盡可能避免或減少因此而造成的運(yùn)動(dòng)損傷。做好安全防護(hù)工作，才能更安全地開展體育運(yùn)動(dòng)。以游泳為例，學(xué)校在開展游泳活動(dòng)前，必須要了解學(xué)生的實(shí)際身體情況，若有學(xué)生當(dāng)天感冒比較嚴(yán)重或者身體有其他嚴(yán)重不適，那就不要強(qiáng)行進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。為了避免發(fā)生抽筋等容易造成運(yùn)動(dòng)安全事故的情況發(fā)生，還應(yīng)要求運(yùn)動(dòng)者在下水前必須做好熱身運(yùn)動(dòng)。此外，應(yīng)當(dāng)確保各項(xiàng)配套安全措施齊備，包括定期檢查救生工具數(shù)量是否足夠且是否都處于正常使用狀態(tài)等，游泳之前還需要檢查泳池是否存在安全隱患。游泳過程中一旦發(fā)生溺水，應(yīng)當(dāng)及時(shí)使用泳圈等救生設(shè)備，正確運(yùn)用心肺復(fù)蘇等救助技能，才能更好地挽救生命。在當(dāng)今社會(huì)，越來越多的人喜歡帶有一定風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)的戶外運(yùn)動(dòng)，比如戶外攀巖，這也是風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)較高的運(yùn)動(dòng)，每年都有戶外攀巖運(yùn)動(dòng)愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)安全事故的案例。對于這些帶有較高風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，安全意識(shí)更要提高。首先，技能是安全前提，不懂攀巖技巧而去戶外攀巖意味著巨大風(fēng)險(xiǎn)，因此要盡量進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，尤其是學(xué)習(xí)有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)專家所傳授的技巧和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全保護(hù)系數(shù)的關(guān)鍵因素；其次，攀巖設(shè)備是安全保障，要確保各項(xiàng)保護(hù)工具都是優(yōu)質(zhì)且可靠的，帶有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，都在一定程度上依賴于各種安全工具，如果工具出現(xiàn)問題，安全事故發(fā)生的概率會(huì)大大增加；再次，要盡量遵守安全規(guī)則，不要盲目挑戰(zhàn)，比如在天氣不好的時(shí)候攀巖或者不按照安全規(guī)則進(jìn)行攀巖，那樣會(huì)大大增加危險(xiǎn)性。最后，運(yùn)動(dòng)者若是在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候發(fā)生了運(yùn)動(dòng)安全事故，最重要的是保持冷靜、積極求救并且主動(dòng)展開自救，切忌慌亂，以免導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害進(jìn)一步惡化，從而失去最佳救助機(jī)會(huì)。因此，我們在遇到運(yùn)動(dòng)安全事故時(shí)，要盡量讓自己冷靜下來，回憶所學(xué)習(xí)和掌握的安全救助技能，然后根據(jù)情況進(jìn)行應(yīng)用，這樣才是合理的處理方法。

綜上，《體育運(yùn)動(dòng)與安全防護(hù)》該書探討了開展體育運(yùn)動(dòng)的安全預(yù)防和管理措施，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)是開展體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和前提，主動(dòng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)安全相關(guān)知識(shí)，積極進(jìn)行安全防護(hù)，不僅能夠讓自己的運(yùn)動(dòng)開展更加安全，而且還能夠在必要的時(shí)候，為身邊的同學(xué)、朋友提供有效幫助。只有在安全的前提下，體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義才能夠得到最大程度的發(fā)揮，本書對于學(xué)校體育教師安全開展體育運(yùn)動(dòng)有較高指導(dǎo)價(jià)值。