◇ 重慶市武隆區(qū)鴨江鎮(zhèn)中心校 唐慧燕

智能手機(jī)的出現(xiàn)，豐富了人們的生活，改變了大家的生活方式，同時(shí)也帶來了一些社會(huì)問題。尤其是對(duì)學(xué)生的影響最大，很多學(xué)生因此沉迷其中，不能自撥，影響學(xué)習(xí)，影響身心，影響家庭。家長(zhǎng)苦不堪言，教師束手無策，學(xué)生手機(jī)成癮已發(fā)展成為了一個(gè)社會(huì)問題。為此，筆者對(duì)學(xué)生手機(jī)成癮的原因進(jìn)行了認(rèn)真分析，并提出了相應(yīng)的策略。

一、成因

（一）對(duì)手機(jī)危害認(rèn)識(shí)不足

◆影響心理健康。學(xué)生沉迷手機(jī)影響心理健康的的事例屢見不鮮。很多學(xué)生成天手機(jī)不離手，對(duì)手機(jī)形成了嚴(yán)重的依賴心理，他們一旦離開了手機(jī)不知道自己該如何生活，有些學(xué)生甚至覺得離開了手機(jī)生活就沒有了意義，離開了手機(jī)根本不知該如何與人交往了……比如，我校一個(gè)學(xué)生的手機(jī)被家長(zhǎng)收了，居然給家長(zhǎng)寫下了一封遺書；還有一個(gè)年僅12歲的小學(xué)生因玩手機(jī)受到父母批評(píng)，居然離家出走。這些事例足可見學(xué)生心理有多不健康，可見他們受到手機(jī)的毒害有多深。

◆影響身體發(fā)育。頻繁使用手機(jī)對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育極為不利。首當(dāng)其沖的就是影響視力，根據(jù)衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第一位。手機(jī)輻射也不容小覷，其表現(xiàn)為記憶力減退甚至喪失，長(zhǎng)期低頭對(duì)孩子的頸椎發(fā)育也是相當(dāng)不利。

◆影響人身安全?，F(xiàn)在走路玩手機(jī)已是街頭常見的一道風(fēng)景，學(xué)生因玩手機(jī)過馬路被車撞、摔倒、掉水溝等情況時(shí)有發(fā)生。

（二）學(xué)生自控能力差

自控能力是指一個(gè)人用理智和毅力支配與控制自己的思想行為的能力。有些學(xué)生通過電視、家庭和學(xué)校等渠道，也知道沉迷手機(jī)的危害，也知道自己應(yīng)該合理使用手機(jī)，可就是不能堅(jiān)持下去，抵抗不了手機(jī)的誘惑。這個(gè)時(shí)候就需要我們成年人給予幫助，幫助孩子樹立信心，增強(qiáng)意志力，幫助孩子克服手機(jī)的誘惑，從而走出手機(jī)捆綁的生活。

（三）家長(zhǎng)教育不當(dāng)

網(wǎng)易首席執(zhí)行官丁磊在接受媒體采訪時(shí)談青少年沉溺于手機(jī)的原因時(shí)曾說過一句話，“很多家長(zhǎng)自己把手機(jī)丟給小孩兒，來解放自己的時(shí)間?！?他們懶得哄娃，懶得陪孩子玩，怎么省心怎么來，把手機(jī)當(dāng)哄娃利器，久而久之，孩子自然就深陷手機(jī)的精彩世界之中。還有很多家長(zhǎng)在家整天抱著手機(jī)刷抖音、玩游戲、聊微信、聊QQ，時(shí)刻不離手機(jī)，孩子耳濡目染，自然也沉迷手機(jī)了。

（四）社會(huì)大環(huán)境的影響

身處大數(shù)據(jù)的今天，無論是在公交、輕軌、城市、鄉(xiāng)村、辦公室、家庭，只要是有人的地方就有人在玩手機(jī)。在全民都在玩手機(jī)的大環(huán)境中，誰又能置身世外，不受影響呢？作為未成年的學(xué)生來說，就更容易受其影響了。

二、對(duì)策

（一）大力宣傳手機(jī)成癮的危害

要讓學(xué)生自覺克服手機(jī)成癮，關(guān)鍵還得靠他們內(nèi)心的認(rèn)同和內(nèi)心的自覺。只有學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到了手機(jī)成癮的嚴(yán)重危害后，他們才有可能從內(nèi)心開始抵抗手機(jī)的誘惑。因此，作為家庭、學(xué)校和社會(huì)，應(yīng)利用多種場(chǎng)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行多種形式的教育，向他們宣傳手機(jī)成癮帶來的危害。

（二）營(yíng)造積極健康的家庭氛圍

都說家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，可見家庭教育的重要性。家長(zhǎng)要和學(xué)校老師達(dá)成共識(shí)，明確規(guī)定什么時(shí)候可以使用手機(jī)，每次可以使用多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)，可以在手機(jī)上玩什么內(nèi)容，哪些不能玩。比如，可以允許孩子周末、節(jié)假日適當(dāng)玩手機(jī)。

俗話說，身教重于言教，家長(zhǎng)自身的示范作用非常大。如果你要求孩子認(rèn)真作業(yè)，你卻在旁邊看電視，玩手機(jī)，玩的不亦樂乎，想想孩子的心理如何？因此，我們家長(zhǎng)要營(yíng)造健康積極的家庭氛圍，這是孩子成才的第一步。

（三）充實(shí)孩子的課余生活

現(xiàn)在的孩子之所以沉迷手機(jī)，主要是因?yàn)樗麄兊恼n余時(shí)間太多，他們的課余生活太單調(diào)。很多家庭沒有給孩子安排家務(wù)勞動(dòng)，很多孩子自身沒有興趣愛好，又加之獨(dú)生子女沒有同伴的陪伴，致使很多孩子課余時(shí)間空虛無聊，進(jìn)而沉迷于手機(jī)中。因此，我們要想辦法充實(shí)孩子的課余生活，豐富他們的課余生活，用一些積極健康的方式來占領(lǐng)孩子的課余時(shí)間。比如，作為家長(zhǎng)，可以給孩子安排力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，或者盡量抽時(shí)間陪件孩子聊天、鍛煉身體、做游戲等。作為學(xué)校，可以在課余時(shí)間組織學(xué)生開展一些有意義的活動(dòng)，尤其是開展一些集體活動(dòng)。這樣，孩子的課余時(shí)間有事做了，就不會(huì)抱著手機(jī)不放了。