摘 要：在舞蹈學(xué)科中有一門優(yōu)美的舞法，它就是古典中國舞蹈。古典中國舞蹈在中華歷史的里程碑中有著豐富的的歷史。古典舞蹈不僅包含這古代人類動態(tài)文化，它還是中國舞最經(jīng)典，最優(yōu)美，最有鮮明代表的文化。一般在舞蹈課上，通過舞蹈課程可以訓(xùn)練我們的“身韻”天賦，身韻這就是中國古典舞的精髓，我們可以通過隨機(jī)的古典音樂節(jié)奏和旋律調(diào)整自己的舞姿形態(tài)，通過這樣能培養(yǎng)自己的舞蹈技能。而良好的舞蹈感使舞蹈生更好地領(lǐng)略和學(xué)習(xí)古典舞蹈的魅力。

關(guān)鍵詞：古典舞;元素;身韻;訓(xùn)練的重要性

一、中國的傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)獨特魅力在于身韻

眾所周知，作為中國人，中國古典舞體現(xiàn)出了中華民族文化的歷史內(nèi)涵，在悠久的歷史文化中沉淀出獨特的藝術(shù)精華，中國古典舞蹈在舞蹈史的位置上發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，中國舞蹈的典型代表是古典舞。中國古典舞不僅嫩夠表現(xiàn)出我國民族舞蹈藝術(shù)的優(yōu)美舞姿，還能顯現(xiàn)出民族世界觀。有些人以為古典舞就是古舞，還有些人認(rèn)為古典舞是戲曲舞蹈中的一部分。這些觀點都是錯誤的。但是古典舞包含了上千年舞蹈的精髓，在過去幾千年傳統(tǒng)舞蹈的魅力來自歌劇和舞蹈，古典舞誕生于戲曲舞蹈，最后演變成能體現(xiàn)各個時代藝術(shù)的獨特語言。中國古典舞的發(fā)展和產(chǎn)生反映了古代人們的對舞蹈的尊重和信仰，這體現(xiàn)了中國的傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)獨特魅力。中國古典舞從戲曲舞蹈和中華武術(shù)拳法中取其精華，棄其糟粕。這不僅是中華名族繼承到了傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)，還能將中國古代舞蹈藝術(shù)美學(xué)和當(dāng)代舞蹈技術(shù)美學(xué)的精華結(jié)合起來，符合在原創(chuàng)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新。在古典舞蹈的發(fā)展歷史過程中，人們發(fā)現(xiàn)了屬于古典舞自己的特點。于是就有了自己的發(fā)展方向。舞蹈學(xué)院的唐滿城教授通過理論性創(chuàng)造和實踐的體驗，發(fā)現(xiàn)了人體的身體韻律，于是創(chuàng)造了“身韻”，這一舞法徹底使古典舞脫離了古典戲曲舞蹈的影子，就此一個獨立的舞蹈類型誕生。身韻有一個完整的訓(xùn)練體統(tǒng)，身韻不僅可以通過訓(xùn)練來達(dá)到個人期望，在創(chuàng)造新的舞蹈過程中，它也不單一、不束縛，在舞蹈的展現(xiàn)過程中能體現(xiàn)出中國古典舞的大眾審美特點。如“元素”、“呼吸”作為舞蹈訓(xùn)練的必備課程以及搭配舞蹈素質(zhì)訓(xùn)練可以使每一個舞蹈學(xué)習(xí)者在舞蹈教學(xué)中更好的受教和領(lǐng)略舞蹈課的魅力。

二、“身韻”是中國古典舞的立身之本

我們所說的“身韻”課程，眾所周知，不僅要訓(xùn)練身法，還享受神韻的陶冶過程，此類教學(xué)方法為“身”，這叫做“身法”，外部表現(xiàn)手法是身韻表達(dá)效果之一，中國古典舞蹈的韻，就是我們所說的韻律。這種韻律，還可以存在于中國古典舞的內(nèi)在韻味，古典舞蹈的外部表現(xiàn)與舞蹈的內(nèi)在氣質(zhì)的結(jié)合，就是身韻。

舞蹈文化在我國的傳承了千年，有著悠久歷史文化，她將各族舞蹈藝術(shù)體現(xiàn)并凝聚在一起，最終形成一種我們常見的古典舞。身韻在這扎實的歷史文化基礎(chǔ)上發(fā)展獨立起來，身韻的教學(xué)方法配上它婀娜多姿的形態(tài)舞姿，豐富的民族文化表現(xiàn)得淋漓精致，配上其絕佳的表現(xiàn)能力，就是中國古典舞的立身之本，不僅僅展現(xiàn)了我國古典舞蹈身韻的藝術(shù)特色，還將身韻作為古典舞的主要特色形式，身韻逐漸成為了中國古典舞的代表形式，所以身韻的教學(xué)作為古典舞的基訓(xùn)課再合適不過。

三、身韻練習(xí)系統(tǒng)需要滿足任意的舞蹈形式

學(xué)會供應(yīng)于每一種舞蹈形式的形體要求，每一種基礎(chǔ)練習(xí)都是對舞蹈形式的服從，舞蹈不同于聲樂，練習(xí)系統(tǒng)需要滿足任意的舞蹈形式，并能夠獨立練習(xí)。所謂，練習(xí)身韻課程就是要滿足古典舞的練習(xí)系統(tǒng)。中國古典舞的特色非常之多，在聲樂中，樂音要聲色具備，在古典舞中則注重的是的是神色與形態(tài)相結(jié)合。古典舞是中華文化的精神糧食這一點毋庸置疑，古典舞出現(xiàn)在各個朝代大大小小的各個舞臺，古典舞在歷史上從不缺席。掌握了身韻教學(xué)法的重要元素，就掌握了古典舞最重要的核心，就是對舞蹈的系統(tǒng)性和舞蹈要求。身韻有著自己的練習(xí)要求，它能夠幫助練習(xí)并引導(dǎo)舞蹈生“以神領(lǐng)形，以形傳神”。其藝術(shù)價值不斷提升并且升華。所以在上身韻課的時候每個舞蹈生不僅僅是單一的學(xué)了一門課程，我們還更可以在身韻課學(xué)習(xí)中華古典舞教學(xué)的精髓。如果我們掌握了古典舞的韻律，便是找到了古典舞發(fā)展歷史中的源頭。

四、古典舞身韻的重要性

為了讓每個舞蹈學(xué)習(xí)者更好地受教，我們應(yīng)從訓(xùn)練的角度出發(fā)，在中國古典舞身韻的教學(xué)中慢慢領(lǐng)悟其中，在古典舞課程創(chuàng)立之初，我們首先得就要練習(xí)體能問題、個人體能、舞蹈技能，藝術(shù)表達(dá)能力等，直到個人能能在舞臺上獨立永舞蹈塑造出人物形象。舞蹈表演不僅注重舞法的動作規(guī)格與隨著節(jié)奏的擺動的韻律，更重要的是把握人物特有的氣質(zhì)形貌。

在生活中要練習(xí)舞蹈，可以加強(qiáng)對體能的訓(xùn)練力度。在人體運動的科學(xué)研究中，發(fā)現(xiàn)在運動范圍內(nèi)，韌帶的柔韌性韌性、肌肉體能等方面都必須訓(xùn)練出效果。神韻是身韻訓(xùn)練的一部分，在中國古典舞的產(chǎn)生、演變、發(fā)展歷史過程中始終追求的目標(biāo)就是身韻，也是其得以生存發(fā)展的門道。舞蹈表演不僅注重形體動態(tài)與神韻，更重要的是把握住舞蹈人物特有的氣質(zhì)形態(tài)。

五、結(jié)束語

由此可以看出，我們在平時的舞蹈教學(xué)中應(yīng)該注重學(xué)生的素質(zhì)能力，訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題比較多，訓(xùn)練在舞蹈教學(xué)中是至關(guān)重要的。而且還要注重發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)能力。身韻教學(xué)體現(xiàn)了古典舞本質(zhì)特征，讓學(xué)生掌握中國舞蹈藝術(shù)所特有的韻味 ，增強(qiáng)民族自豪感。身韻對現(xiàn)代舞蹈教學(xué)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

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作者簡介：

陳湘環(huán)（1998.07.05），女，漢族，湖南，海南師范大學(xué)音樂學(xué)院舞蹈學(xué)專業(yè)學(xué)生。