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控制情緒

2020-01-03 10:05楊曄
廣西教育·D版 2020年12期
關(guān)鍵詞:共生情緒媽媽

楊曄

“Susan(學(xué)生對(duì)我的昵稱(chēng)),彤、萱和珊說(shuō)我好‘拽,還把我的東西碰到地上!”小賀怒氣沖沖地跑進(jìn)辦公室向我告狀。他怒目圓睜、鼻孔沖天、雙拳緊握,一副要打人的架勢(shì)。“你先冷靜一下再說(shuō)話(huà),你這個(gè)樣子連老師都有點(diǎn)怕你啦?!蔽倚χ鴮?duì)他說(shuō),試圖平復(fù)他的情緒。簡(jiǎn)單詢(xún)問(wèn)后,我了解了事情的大概,然后又把三個(gè)女生請(qǐng)過(guò)來(lái)了解情況。女生們承認(rèn)確實(shí)說(shuō)了小賀“很拽”之類(lèi)的話(huà),原因是小賀總是不服從班干部的管理,并且出言不遜在先,大家看不慣才這樣說(shuō)他。

“那么小賀,你對(duì)課代表的工作方式有什么意見(jiàn)嗎?”我問(wèn)道。

“彤總是催我背書(shū),還說(shuō)如果我不背完,她就拿不到Susan的獎(jiǎng)卡。我覺(jué)得她工作目的不純?!彼裾裼性~地說(shuō)。

我一聽(tīng)瞬間有點(diǎn)冒火,他每次背書(shū)都是全班最后一個(gè)完成,班干的催促?zèng)]有被他看成是一種互助行為,反而被他看成是一種不良企圖。

“彤是課代表,催促同學(xué)按時(shí)完成我布置的背書(shū)任務(wù)是她的工作,她完成了任務(wù)我給予她獎(jiǎng)勵(lì),是我對(duì)她辛勤工作的回報(bào)和感謝,這有什么錯(cuò)?按照你的說(shuō)法,老師教學(xué)生知識(shí),關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng),領(lǐng)取工資也是工作目的不純,是一件可恥的事情了?”我還真有點(diǎn)壓不住怒火。

小賀不說(shuō)話(huà)了,眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。

“不管怎么樣,一個(gè)男孩子天天因?yàn)橐恍┬∈陆锝镉?jì)較、跟同學(xué)吵吵鬧鬧,不是很man的行為,你自己是不是也要反思一下?”我稍微調(diào)整了一下情緒,然后又對(duì)女孩們說(shuō),“你們也是,明知道小賀是一只河豚,一戳就爆刺,干嗎還要抱團(tuán)輪流去戳他?”

這句話(huà)把在場(chǎng)的人都逗樂(lè)了,氣氛瞬間緩和。我讓女孩們先回教室,只讓小賀一人留下,我決定好好跟他聊一聊。彤臨走時(shí)說(shuō):“其實(shí)他心里是希望得到別人關(guān)注的?!?/p>

“我才不需要被關(guān)注呢,我也不需要朋友,我一個(gè)人什么都可以!”小賀嘴硬著。

“好了,就剩我們兩個(gè)人了,好好聊聊吧。你真的不需要朋友嗎?”我心平氣和地問(wèn)道。

“我小學(xué)時(shí)有陰影了,我本來(lái)數(shù)學(xué)成績(jī)很好,可是,只要我有一次沒(méi)考好或有一件事情沒(méi)做好,同學(xué)們就會(huì)嘲諷我。所以,我干脆和所有人都保持距離,也不輕易笑,不想讓別人看到我的內(nèi)心。但是有時(shí)候我想笑又憋不住。我的心理年齡比實(shí)際年齡要大五歲,我覺(jué)得班上的同學(xué)都很幼稚,他們都不理解我?!毙≠R說(shuō)。

看到小賀裝小大人的模樣我覺(jué)得既好笑又好氣?!叭绻一氐侥銈冞@個(gè)年紀(jì),可能也會(huì)和那幫女孩子站在一起?!蔽艺f(shuō)。

“站就站,我不在乎?!毙≠R氣鼓鼓地說(shuō),他雖然嘴硬,眼淚卻奪眶而出。

“可是我已經(jīng)不是十幾歲的小姑娘了,我經(jīng)過(guò)這么多年的生活歷練,接觸過(guò)各種各樣的人,我今天才能夠懂你。”我安撫著小賀的情緒,緩緩地說(shuō),“但是,你周?chē)耐瑢W(xué)還小,他們能看到的只是你表面的東西,很少有人能夠看透你的內(nèi)心。這和他們的閱歷有關(guān),對(duì)你不理解也是很正常的。”

小賀似懂非懂,神色漸漸緩和。

“我知道,其實(shí)你也很想為班級(jí)做事,為同學(xué)做事,也希望能得到大家的認(rèn)可,不是嗎?”我說(shuō)。

這些話(huà)或許觸到了小賀的心靈深處,他的眼淚止不住地流,委屈地說(shuō):“其實(shí)我很愿意對(duì)別人好,但是總覺(jué)得對(duì)別人的好往往得不到對(duì)方的認(rèn)同和感謝?!?/p>

“不會(huì)的,只要你真心對(duì)待他人,對(duì)方也一定能感受到。只是每個(gè)人表達(dá)感激的方式不一樣。有的人用語(yǔ)言,有的人用行動(dòng),而有的人是記在心里。”我說(shuō)。

“我不是很愿意表達(dá)自己的情感?!毙≠R說(shuō)。

“很多人和你一樣,你的同學(xué)也都知道你的好,只是他們沒(méi)有表達(dá)出來(lái)而已。我們對(duì)他人的善意應(yīng)該是發(fā)自?xún)?nèi)心的,而不是為了獲得回報(bào)和感激而為之,你說(shuō)是嗎?”我說(shuō)。

“但是,我總覺(jué)得別人看不見(jiàn)我的好,他們老是針對(duì)我?!毙≠R委屈巴巴地說(shuō)。

“同學(xué)之間開(kāi)開(kāi)玩笑,互相懟一下,都是很正常的事,他們都沒(méi)有惡意。你較真的話(huà),別人本來(lái)的‘無(wú)意就會(huì)被你看成是‘故意。每次你都拉下臉生氣,長(zhǎng)此以往,別人就不敢靠近你了,那時(shí)候你就真的成孤家寡人了。你希望是這樣的結(jié)果嗎?”我問(wèn)他。

“可是有時(shí)候我真的控制不住自己的脾氣,每次發(fā)完脾氣又后悔?!毙≠R懊惱地說(shuō)。

“這樣吧,你看到我桌子旁邊的兩張小板凳沒(méi)有?它們有個(gè)名字叫‘解壓凳。以后你感覺(jué)自己快要發(fā)脾氣的時(shí)候,先忍一忍,趕緊到‘解壓凳上坐一坐,緩和一下情緒,也不要急著和我說(shuō)話(huà)。這里還有一罐糖,我叫它們‘解壓寶,你坐下,拿一顆糖含著,等它完全化了,再慢慢和我講講發(fā)生了什么。”我提議道。

小賀終于舒展了眉頭,用期待的目光望著小板凳和糖果。這次他開(kāi)開(kāi)心心地和我擁抱。

雖然解開(kāi)了小賀的心結(jié),但我依然思考著小賀這種性格形成的深層次原因。后來(lái),在與他的媽媽進(jìn)行幾次交談后,我終于找到了癥結(jié)。小賀家境一般,家里還有一個(gè)剛滿(mǎn)兩歲的小弟弟,爸爸每天忙于工作,而媽媽將更多的時(shí)間和精力用在小弟弟身上,對(duì)他的學(xué)習(xí)更是無(wú)暇顧及。自從弟弟出生后,小賀就開(kāi)始變得敏感和脆弱,習(xí)慣用大吼大叫的方式來(lái)表達(dá)情緒。他的媽媽也意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題,可剛好問(wèn)題也出在他媽媽的做法上。每次小賀發(fā)脾氣的時(shí)候,他的媽媽就會(huì)用更大的嗓門(mén)與他對(duì)吼,用更強(qiáng)的氣勢(shì)來(lái)壓制他的氣焰。這似乎成了他們母子倆的相處之道。

我用學(xué)過(guò)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行了一番分析:孩子的成長(zhǎng)是共生到獨(dú)立的過(guò)程。共生是個(gè)體完全依賴(lài)于他人而生存的狀態(tài),孩子的成長(zhǎng)其實(shí)就是個(gè)體自我脫離母體后從生理到心理獨(dú)立的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中,父母的個(gè)人修養(yǎng)和為人處世的表現(xiàn)會(huì)極大地影響孩子的自我調(diào)節(jié)能力。小賀的媽媽在對(duì)他吼叫怒罵的時(shí)候,小賀一定很不喜歡媽媽這樣的處理方式,但是媽媽作為他的共生者,其言談舉止已經(jīng)保留在了小賀的大腦中,這些內(nèi)射的心像會(huì)影響小賀與人交往的方式,所以他在發(fā)怒時(shí)也會(huì)像從媽媽那里領(lǐng)教到的一樣,表現(xiàn)出毫不克制,聲嘶力竭。

其實(shí),很多青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中,不僅僅是他們的父母,還有我們的一些教師也習(xí)慣用“吼叫怒罵”的方式來(lái)處理學(xué)生成長(zhǎng)中所謂的“不規(guī)矩”。長(zhǎng)輩們企圖用更大的嗓門(mén)和更火爆的脾氣來(lái)壓制孩子的暴脾氣,這些言談舉止往往不一定為個(gè)體所關(guān)注,也不一定為言行主體所喜歡,但會(huì)潛移默化地將共生者的言行內(nèi)化。

深層次了解和分析小賀的行為和性格形成原因之后,我很快調(diào)整了與他的交往方式,在發(fā)現(xiàn)他有發(fā)怒的跡象時(shí)就讓他坐到我的身邊,給他一顆甜甜的水果糖含著,在水果糖溶化的同時(shí),也有助于他平復(fù)心情,然后我再讓他開(kāi)口,讓他用平靜的語(yǔ)氣和我交談,以此來(lái)訓(xùn)練他的情緒調(diào)控能力。同時(shí),我也和其他學(xué)生達(dá)成協(xié)議:在指出小賀的不足之處時(shí),要盡量使用溫和的語(yǔ)氣,并多去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn),包容他的不足,督促他改正缺點(diǎn),而不是一味地指責(zé)他。

當(dāng)然,最重要的是要改變小賀媽媽的行為。之后的日子里,我與這位母親頻繁溝通,指出了她在家庭教育中的不足之處,讓她多了解小賀的現(xiàn)狀和心中的真實(shí)想法,認(rèn)真改變與小賀的相處方式。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀(guān)察,小賀在人際交往、情緒控制和學(xué)習(xí)態(tài)度方面都有了明顯的進(jìn)步?,F(xiàn)在,他和同學(xué)越來(lái)越親密,臉上的笑容越來(lái)越燦爛,這讓我深切感受到,控制情緒是多么重要的一件事。

(責(zé)編 蔣海蘭)

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