□文/鄭芝環(huán) 汕頭市金沙中醫(yī)院

中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)生很講究陰陽平衡，陰陽是對(duì)立統(tǒng)一的兩個(gè)方面，是有相互制約、相互促進(jìn)生成的關(guān)系。但是如果陰陽的一方不足和虧虛，那么另一方就會(huì)失去制約，表現(xiàn)得相對(duì)亢盛，進(jìn)而出現(xiàn)各種病癥。其中，陽虛是因?yàn)殛枤獠蛔?，?dǎo)致陰寒內(nèi)盛，而陰虛是因?yàn)殛幰翰蛔?，陽氣亢盛火旺，就是所謂的陰虛火旺的狀態(tài)。

常見的表現(xiàn)有哪些

中醫(yī)有“陰虛則燥”，“陰虛生內(nèi)熱”的說法。大致會(huì)從以下這三方面表現(xiàn)出來。

●陰津不足，體內(nèi)缺水干燥

癥狀表現(xiàn)：口干、鼻干、皮膚干燥、眼睛干澀、頭發(fā)干枯，大便干結(jié)等。

●陰虛生內(nèi)熱，陰虛火旺

癥狀表現(xiàn)：出現(xiàn)心煩失眠、急躁易怒、心悸不安、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔等。

陰精不足，不能滋養(yǎng)四肢、肌肉、五官、經(jīng)絡(luò)。

癥狀表現(xiàn)：腰膝酸軟、頭暈眼花、耳鳴、健忘、記憶力下降、消瘦等。

什么原因?qū)е玛幪?/h2>

陰虛火旺也稱之為虛火，多由久病體弱、房事不節(jié)、操勞煩心、熬夜過度所導(dǎo)致的陰液精血不足，陰虛陽亢，虛熱內(nèi)生表現(xiàn)出的一系列癥狀，心、肝、肺、脾、腎都可以出現(xiàn)陰虛的狀態(tài)，臨床又以腎陰虛最為常見，陰虛的主要癥狀包括口干舌燥、五心潮熱、盜汗、心煩、失眠、男子早泄遺精、女子夢(mèng)交，或伴有骨蒸潮熱、腰膝酸軟、記憶力下降、耳鳴等。

一般情況下，陰虛火旺大多是日積月累形成的狀態(tài)，如果生活飲食作息習(xí)慣不改變，病情沒有得到有效的控制，會(huì)進(jìn)一步發(fā)展，造成病情日益加重，以至于陰津枯竭。

要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒平和，不要太熬夜操勞，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。中醫(yī)中藥可調(diào)理陰虛火旺，自然是要以養(yǎng)陰清熱的方法為主，日常生活中，要少吃一些溫燥辛辣傷陰的食物，可以適當(dāng)多食用一些具有滋陰補(bǔ)肝腎、寧心安神作用的食物，例如小米、百合、枸杞、麥冬、蓮子、白木耳、蜂蜜等。酸味食品有化陰的功效，像楊梅、李子可以適當(dāng)多食。

如何調(diào)理陰虛

陰虛的藥物調(diào)理，最重要的是滋陰清熱，被大家所熟知的一些藥材，比如麥冬、天冬、沙參、玉竹、枸杞、生地、熟地、石斛，主要起到滋陰生津止渴降火之類的功效，治療陰虛較為合適，

陰虛有不同的臟腑分別，腎陰虛以腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、記憶力下降為主要癥狀，一般使用六味地黃丸或者左歸丸之類的方子治療；而肺陰虛以容易咽喉疼痛、口干舌燥、干咳少痰等為典型的癥狀，治療一般使用百合固金丸或者養(yǎng)陰清肺丸為主；心陰虛以心悸失眠多夢(mèng)、煩躁易怒為主要癥狀治療以天王補(bǔ)心丸為主要代表。

另外要提醒的是，陰虛不能盲目進(jìn)補(bǔ)，大部分的補(bǔ)氣藥或者溫補(bǔ)之類的藥，會(huì)加重陰虛癥狀，就算進(jìn)補(bǔ)也要選擇滋陰的藥材進(jìn)補(bǔ)為宜。

陰虛兼雜其他體質(zhì)如何調(diào)理

陰虛體質(zhì)在臨床上也和其他體質(zhì)相關(guān)聯(lián)，會(huì)綜合導(dǎo)致身體出現(xiàn)各類癥狀。

●陰虛和陽虛、氣虛

陰和陽的關(guān)系猶如一盞油燈，“陰”是燈油，“陽”是燈光和火，這陰和陽是相互依賴、相互促進(jìn)、相互形成。臨床上有陰損及陽，相互生成的狀態(tài)受到破壞，所以有時(shí)候在使用溫陽方藥的同時(shí)，要加入適當(dāng)?shù)淖剃幩幬?，能夠促進(jìn)物質(zhì)的形成，也有利于陽氣恢復(fù)；或應(yīng)用滋陰藥物的同時(shí)，也不能太過陰寒，適當(dāng)加入溫陽補(bǔ)陽的藥物，也能夠促進(jìn)陰液的形成。

●陰虛和氣虛

氣是人體功能的體現(xiàn)，如果陰精不足，陰血不足，導(dǎo)致人體臟腑化氣的功能衰弱，會(huì)出現(xiàn)氣虛，所謂血為氣之母，氣隨津脫，都是這個(gè)道理?；蛴捎谌梭w氣虛，尤其是脾胃氣虛，人體的陰精陰液化源不足，會(huì)導(dǎo)致陰形成不足，這就是氣虛和陰虛相互影響結(jié)果。

●陰虛和濕熱、痰濕

這本是幾種相對(duì)的體質(zhì)情況，但臨床上也多有兼雜存在的可能。有些人本身體質(zhì)虛弱，陰虛不足，如果過度采用滋補(bǔ)寒涼藥物，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不良，胃腸化成濕熱痰濕，而更影響脾胃運(yùn)化，陰液化源不足，便會(huì)出現(xiàn)陰虛濕熱痰濕共同存在的現(xiàn)象，治療需要分清主次，滋陰不宜過度滋膩礙脾胃，祛濕化痰屬溫燥的藥物，也不可過度傷陰。

●陰虛和氣郁、血瘀

陰血不足，血脈枯槁，容易導(dǎo)致氣血凝滯，這種情況多發(fā)生于女性，可用四物湯，滋補(bǔ)陰血與活血同用；而如果肝氣郁結(jié)，血脈瘀滯不通，身體各臟腑功能趨于停滯，也不利于陰血的流暢和形成，這時(shí)可用逍遙丸之中加入白芍當(dāng)歸。

以上幾類體質(zhì)兼雜，在臨床上較為多見，必須分清前因后果，主次輕重，綜合調(diào)理才更有利于病情的恢復(fù)和陰虛的改善。