羅益峰

摘要：隨著新課改深化，體育課程改革逐步走進(jìn)我們的視野，體育教學(xué)活動質(zhì)量不斷提升，在推進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升方面發(fā)揮著越來越顯著的作用?；@球教學(xué)是高中體育教學(xué)活動的重要組成部分，學(xué)生興趣比較高，但是技術(shù)動作教學(xué)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)都有不足，本文嘗試以攻守意識培養(yǎng)為例，分析有效的籃球教學(xué)方法，希望下文提出教學(xué)觀點(diǎn)可供同行參考。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué);攻守意識;培養(yǎng)

陽光體育走進(jìn)校園號召影響下，高中體育事業(yè)獲得發(fā)展?；@球運(yùn)動作為集競技性和趣味性于一體的運(yùn)動，受到高中生的廣泛歡迎，隨著籃球運(yùn)動高速發(fā)展，該項運(yùn)動在戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體系上也開始完善起來?；@球運(yùn)動中速度作為決勝的關(guān)鍵，攻守轉(zhuǎn)換效率關(guān)系著運(yùn)動員整體運(yùn)動速度和掌控能力，因此想要保證運(yùn)動員的成績，就要培養(yǎng)他們的攻守意識，這也是高中體育籃球教學(xué)中的重要任務(wù)。對此，高中體育教師在指導(dǎo)籃球教學(xué)活動的過程中，應(yīng)該對攻守意識培養(yǎng)多加關(guān)注，優(yōu)化籃球教學(xué)效果。

一、確立明確目標(biāo)，關(guān)注快速攻守轉(zhuǎn)換

高中生在身體反應(yīng)力和思維敏捷力上都占據(jù)優(yōu)勢，在籃球訓(xùn)練活動中快速攻守轉(zhuǎn)換意識與能力的培養(yǎng)尤為重要。攻守轉(zhuǎn)換的核心與靈魂就是攻守轉(zhuǎn)換意識，教師在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練的過程中，要制定有效戰(zhàn)術(shù)，給學(xué)生提供科學(xué)指導(dǎo)。運(yùn)動員在籃球比賽過程中，需要具備在進(jìn)攻中發(fā)現(xiàn)對方漏洞的能力，假如我方球員搶斷球預(yù)示著攻守轉(zhuǎn)換時機(jī)出現(xiàn)，持球運(yùn)動員這時候可以在快速攻守轉(zhuǎn)換意識到引領(lǐng)下，突然襲擊對手，或者迅速傳球給距離對方籃筐比較近的我方球員，成功上籃就可以獲得2分或者3分。

二、加強(qiáng)內(nèi)外線訓(xùn)練，提高攻防動作速率

籃球比賽過程中，后場籃板與搶斷現(xiàn)象之下出現(xiàn)快攻情況概率較大，高中籃球訓(xùn)練中，教師可以以內(nèi)、外線作為基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)生的攻守轉(zhuǎn)換意識，結(jié)合學(xué)生的具體運(yùn)動能力和技巧掌握等情況制定針對性的訓(xùn)練計劃[1]。

一方面，在籃板、接球、蓋帽等內(nèi)線訓(xùn)練活動中，我們則可以采取小組訓(xùn)練模式，讓學(xué)生3人一組，開展小組訓(xùn)練活動，一名學(xué)生負(fù)責(zé)籃筐下投籃，另兩名學(xué)生則主要負(fù)責(zé)結(jié)合投籃運(yùn)動員具體情況在內(nèi)線范圍搶籃板;此外，搶斷、快攻、傳球等外線訓(xùn)練實(shí)踐中，全部學(xué)生都作為外線球員存在，比賽形式是半場對半場，對學(xué)生的體力保存以及攻守技術(shù)訓(xùn)練速率提高均有積極意義。

三、樹立生本理念，生成階段性攻訓(xùn)練方案

學(xué)生作為具有差異性的個體，在籃球運(yùn)動中學(xué)生在運(yùn)動能力、身體素質(zhì)以及天賦水平方面均有不同，因此體育教師在指導(dǎo)籃球攻守訓(xùn)練的過程中，要以生本理念指導(dǎo)教學(xué)活動，關(guān)注學(xué)生的差異性，滿足其個性化學(xué)習(xí)需求，以階段性的攻守訓(xùn)練方案為基礎(chǔ)，指導(dǎo)不同層次學(xué)生循序漸進(jìn)的展開訓(xùn)練活動[2]。一方面，剛剛參與籃球訓(xùn)練的學(xué)生，教師要關(guān)注他們的基礎(chǔ)能力培養(yǎng)，重點(diǎn)訓(xùn)練攻守轉(zhuǎn)化基礎(chǔ)技術(shù)動作，使學(xué)生可以初步建立起攻守轉(zhuǎn)換意識;另一方面，高、中水平的學(xué)生來說，重點(diǎn)就是引導(dǎo)學(xué)生鞏固攻守轉(zhuǎn)換技術(shù)動作，具體要細(xì)化訓(xùn)練目標(biāo)，比如包夾訓(xùn)練、內(nèi)線策應(yīng)訓(xùn)練、搶斷長傳訓(xùn)練等，讓學(xué)生能夠隨著能力提升不斷更換訓(xùn)練方案，利于學(xué)生攻守轉(zhuǎn)換能力的持續(xù)提高。

四、注重傳球練習(xí)，完善攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練體系

實(shí)踐技能是攻守轉(zhuǎn)換意識培養(yǎng)和能力提升的基礎(chǔ)，因此在高中籃球運(yùn)動指導(dǎo)中，教師要給學(xué)生提供實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會，讓學(xué)生將這種攻守轉(zhuǎn)換意識逐步轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，提高他們在比賽活動中的攻守轉(zhuǎn)換能力[3]。教師應(yīng)該積極完善籃球攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練體系，構(gòu)建大框架以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生攻守轉(zhuǎn)換意識和技能的目標(biāo)。首先，強(qiáng)化指導(dǎo)雙球訓(xùn)練，即訓(xùn)練活動中將球員分成兩組，每一組球員一個籃球，雙方無論處于進(jìn)攻還是防守轉(zhuǎn)臺，都可以完成攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練，雙方以同一個籃筐或者對方籃筐作為攻擊目標(biāo)，在訓(xùn)練過程中提升學(xué)生的思維和肢體反應(yīng)能力，使其在實(shí)際比賽中能夠準(zhǔn)確判斷攻守時機(jī)。其次，強(qiáng)化信號轉(zhuǎn)換訓(xùn)練，將全部學(xué)生分成攻、守兩組，教師隨時都可以向?qū)W生發(fā)出角色轉(zhuǎn)換指令，學(xué)生要第一時間轉(zhuǎn)換攻守角色，以此提高他們的攻守轉(zhuǎn)換能力。

五、總結(jié)

籃球訓(xùn)練中攻守轉(zhuǎn)換意識培養(yǎng)尤為重要，高中生在參與籃球訓(xùn)練活動過程中，需要強(qiáng)化攻守意識，掌握攻守轉(zhuǎn)換方法，提升團(tuán)隊協(xié)作能力和競賽能力。當(dāng)然實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)并不是一個簡單的過程，需要經(jīng)歷系統(tǒng)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，體育教師要結(jié)合學(xué)生的籃球運(yùn)動能力，制定針對性的攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練方案，提高學(xué)生的籃球運(yùn)動技術(shù)水平。目前高中體育籃球教學(xué)中攻守轉(zhuǎn)換教學(xué)質(zhì)量不高，改進(jìn)攻守轉(zhuǎn)換教學(xué)模式迫在眉睫。本文主要分析高中體育籃球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生攻守意識的方法，以期全面提升高中生的籃球運(yùn)動能力。

參考文獻(xiàn)

[1]黃春帆.籃球教學(xué)攻守轉(zhuǎn)換意識多樣化培養(yǎng)及效果反饋探討[J].體育時空，2016，20（03）：163-164.

[2]程黎明.籃球比賽中攻守轉(zhuǎn)換意識的培養(yǎng)[J].呂梁學(xué)院學(xué)報，2016，11（05）：152-126.

[3]龔琦.淺談體育教學(xué)中籃球防守技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練技巧及方法[J].課程教材教學(xué)研究（教育研究），2015，22（03）：132-133.