【摘 要】本文主要以農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善研究為重點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)下農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作開展情況為依據(jù)，首先分析影響農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的因素，其次從融合思想政治教育和心理健康教育、融合學(xué)校教育和家庭教育、設(shè)計(jì)發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案、營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境和咨詢工作體系幾個(gè)方面深入說明并探討農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善措施，進(jìn)一步強(qiáng)化農(nóng)林院校研究生心理健康教育的工作質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】農(nóng)林院校;研究生;心理健康教育;完善措施

近年來，農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作在不斷探索和發(fā)展過程中，取得了顯著的成效。但同時(shí)，隨著研究生招生規(guī)模的擴(kuò)大，學(xué)生數(shù)量大幅增加，研究生教育管理面臨更大的困難和挑戰(zhàn)。因此，在開展農(nóng)林院校研究生心理健康教育的過程中，需要優(yōu)化學(xué)校內(nèi)部的心理健康教育資源，提升教育團(tuán)隊(duì)的專業(yè)化水平，全面分析研究生人群心理的變化趨勢(shì)，創(chuàng)建對(duì)應(yīng)的教育機(jī)制，關(guān)注研究生導(dǎo)師在心理健康教育中作用的發(fā)揮，不斷完善現(xiàn)有的研究生心理健康教育工作體系，促使研究生以積極理性平和的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

一、影響農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的因素

1.科學(xué)研究壓力角度。和本科生相比，研究生在學(xué)業(yè)領(lǐng)域上的壓力更大，其不僅要參與課程理論基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還承擔(dān)著課題研究和試驗(yàn)分析等壓力，科研工作任務(wù)重大。特別是農(nóng)林院校的研究生，其試驗(yàn)周期較長(zhǎng)，且農(nóng)林學(xué)科試驗(yàn)對(duì)象呈現(xiàn)出較強(qiáng)的季節(jié)性特征，一旦出現(xiàn)失誤，有可能需要耗費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間重新開始，甚至反復(fù)多次失誤，以至于部分研究生過于擔(dān)憂畢業(yè)問題而引起抑郁或者強(qiáng)迫等心理疾病[1]。與此同時(shí)，最近幾年諸多高校對(duì)研究生在校期間發(fā)表的論文種類以及論文的級(jí)別進(jìn)行了一系列的規(guī)定，并將這些內(nèi)容和學(xué)位進(jìn)行掛鉤，雖然可以從一定程度上促進(jìn)研究生的研究成果提升，但是目前農(nóng)林院校的研究生，要想發(fā)表水平較高的論文存在一定難度，需要耗費(fèi)較多的時(shí)間和精力，甚至存在著發(fā)表不成功的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步導(dǎo)致了研究生的科研壓力不斷增加。

2.就業(yè)壓力角度。首先，農(nóng)林院校的研究生招生數(shù)量在日益增加，然而目前社會(huì)為其提供的就業(yè)崗位以及人才的實(shí)際需求并沒有顯著擴(kuò)展，呈現(xiàn)出供需矛盾日益明顯的發(fā)展趨勢(shì)。再次，研究生在經(jīng)歷考研與讀研過程期間，在其自身的體力和腦力等方面，都進(jìn)行了較高的投入，理想的職業(yè)等級(jí)較高，總會(huì)將職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)建立在收入以及社會(huì)影響力較高的崗位和領(lǐng)域上，但是社會(huì)上與之相對(duì)應(yīng)的崗位往往有限，理想和現(xiàn)實(shí)存在較大的差距[2]。若這些壓力在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)沒有得到有效的緩解，便容易出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)，在處理不恰當(dāng)或者不及時(shí)的情況下，就容易引發(fā)研究生的多種心理問題。

3.人際交往角度。與本科生不同，研究生人群表現(xiàn)出相對(duì)分散的特征，尤其在上課以及試驗(yàn)的操作地點(diǎn)方面，缺少標(biāo)準(zhǔn)化的上課課表，學(xué)習(xí)生活作息習(xí)慣彼此之間都會(huì)存在一定的差異，而且農(nóng)林院校的研究生需要經(jīng)常出差駐站，所以研究生之間的溝通機(jī)會(huì)和途徑少之又少[3]，人際交往空間較為狹窄，導(dǎo)致部分研究生在挫折面前容易忽視心理宣泄的重要性。除此之外，部分研究生希望和他人交流，然而卻缺乏一定的交際能力，不懂得如何更好地交流交往，以至于容易出現(xiàn)研究生與其他學(xué)生出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)或者無法友好地和其他學(xué)生相處的情況，長(zhǎng)期以往就會(huì)引起研究生性格出現(xiàn)孤僻，進(jìn)而容易引發(fā)各種心理障礙。

4.經(jīng)濟(jì)壓力角度。農(nóng)林院校的應(yīng)屆研究生缺少一定的經(jīng)濟(jì)來源和基礎(chǔ)，往往是憑借家庭或者獎(jiǎng)學(xué)金維持學(xué)業(yè)與生活，且農(nóng)林院校的大多數(shù)研究生來自農(nóng)村，家庭的經(jīng)濟(jì)環(huán)境不佳，勢(shì)必會(huì)增加部分研究生個(gè)人和家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力，這也容易對(duì)其心理健康成長(zhǎng)產(chǎn)生一定的影響。

5.自身心理缺陷角度。相關(guān)研究表明，研究生的心理健康程度和其自身的人格存在著密切的關(guān)聯(lián)。具備穩(wěn)定性和自律性等特征的研究生，其心理健康程度較為良好;而具備敏感性和緊張性等特征的研究生，心理健康程度一般較差[4]。但是一些研究生，往往表現(xiàn)出強(qiáng)迫性和抑郁性，在日常學(xué)習(xí)中總是多疑與過分自我約束，不會(huì)積極的和其他學(xué)生溝通，甚至出現(xiàn)心情苦悶與活力缺失等思想，嚴(yán)重影響到了其自身的心理健康狀態(tài)。

二、農(nóng)林院校研究生心理健康教育的完善措施

1.將思想政治教育和心理健康教育有效融合。研究生心理健康教育和思想政治教育之間存在一定的聯(lián)系和區(qū)別，相關(guān)教師要充分結(jié)合其心理特點(diǎn)積極開設(shè)思想政治教育活動(dòng)，獲取研究生群體的認(rèn)可與肯定，最主要是要準(zhǔn)確把握研究生的思想與心理特征，有效促進(jìn)研究生思政教育與心理教育的充分融合。其一，促進(jìn)思政教育團(tuán)隊(duì)與心理教育團(tuán)隊(duì)融合。農(nóng)林院校要基于機(jī)制的角度將心理健康教育師資融合在思想政治教育師資團(tuán)隊(duì)中，促使兩者渾然一體，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)[5]。其二，定期培訓(xùn)研究生輔導(dǎo)員、思政教師、研究生導(dǎo)師，幫助其具備扎實(shí)的心理健康基礎(chǔ)理論知識(shí)和心理咨詢等技能，學(xué)會(huì)利用心理學(xué)的理論分析自己的教育主體，實(shí)效性地發(fā)現(xiàn)問題和處理問題。除此之外，心理教師也需要了解思政教育的基礎(chǔ)理論與方式，賦予心理健康教育更多的時(shí)代性和特色性，滿足社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)的需求。其三，有效融合研究生思政教育及心理教育方式，思政教育要吸取心理健康教育手段，尤其是將心理健康教育中涉及的心理檢驗(yàn)內(nèi)容引進(jìn)思政教育體系中，便于更加具體地掌握研究生自身的氣質(zhì)特征與性格特點(diǎn)，增強(qiáng)針對(duì)性。此外，心理教師要?jiǎng)?chuàng)新個(gè)別教育和坐等上門等教育方式，自主地對(duì)心理健康教育加以研究，選取小組合作或者團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等方式引導(dǎo)研究生對(duì)自我心理健康進(jìn)行關(guān)注，延伸心理健康教育的受益范圍，保證教育方式相互促進(jìn)與相互發(fā)展[6]。

2.融合學(xué)校教育和家庭教育。開展研究生心理健康教育，努力提升研究生心理素質(zhì)，工作力量不能僅僅局限于學(xué)校，而要靠多方共同合作。家庭充當(dāng)社會(huì)體系的基本組成單位，家庭教育以獨(dú)特的性質(zhì)影響著研究生心理的成長(zhǎng)方向，而家庭教育對(duì)于研究生的心理健康以及人格的健全發(fā)揮重要的價(jià)值。因此農(nóng)林院校應(yīng)該創(chuàng)建學(xué)校與家庭之間的溝通機(jī)制，切實(shí)地融合學(xué)校教育以及家庭教育，進(jìn)而發(fā)展成為心理健康教育的合力。在農(nóng)林院校的研究生步入校園之后，可以借助研究生的成長(zhǎng)檔案，了解其成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭背景，有條件的可以組織家長(zhǎng)開展座談會(huì)，更加具體地掌握研究生成長(zhǎng)背景，同時(shí)，針對(duì)個(gè)別研究生，定期和家庭進(jìn)行經(jīng)常性溝通，確保家長(zhǎng)及時(shí)了解研究生在學(xué)校期間的實(shí)際表現(xiàn)情況，科學(xué)地發(fā)現(xiàn)和研判研究生的心理問題，促進(jìn)有效解決[7]。此外農(nóng)林院?？梢岳眯律雽W(xué)教育等契機(jī)，組織部分家長(zhǎng)開展心理培訓(xùn)、發(fā)放教育資料、發(fā)送相關(guān)推文等，全方位的加強(qiáng)心理健康教育知識(shí)以及原理內(nèi)容的普及，幫助研究生家長(zhǎng)了解合理的教育方式，切實(shí)形成家校互動(dòng)良好局面，進(jìn)一步加強(qiáng)研究生的心理健康教育。

3.設(shè)計(jì)發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案。對(duì)于研究生心理健康教育工作的開展，農(nóng)林院校教師應(yīng)該充分結(jié)合研究生的心理實(shí)際設(shè)計(jì)發(fā)展性和適應(yīng)性以及障礙性的心理教育輔導(dǎo)方案，在培訓(xùn)身心相對(duì)健康的研究生過程中，可以通過個(gè)體心理輔導(dǎo)或者團(tuán)體心理組織教育等途徑，對(duì)其開展發(fā)展性心理輔導(dǎo)教育，便于完善研究生的人格發(fā)展;在培訓(xùn)身體健康但是心理上存在一定障礙或問題的研究生過程中，可以通過掌握其行為特征，針對(duì)性地開展適應(yīng)性類型的心理課程以及專家講座，對(duì)研究生進(jìn)行適應(yīng)性心理教育，促使其可以有效地面對(duì)由于環(huán)境改變引起的心理問題，強(qiáng)化研究生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，及時(shí)處理研究生的心理障礙[8];在培訓(xùn)心理和身心健康水平較低的研究生過程中，學(xué)?？梢酝ㄟ^社會(huì)上專業(yè)單位合作的方式對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，完善現(xiàn)有的心理輔導(dǎo)機(jī)制，促使研究生積極的克服心理和身心成長(zhǎng)障礙，幫助研究生心理平衡的發(fā)展。

4.營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境和咨詢工作體系。其一，積極創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育作用，針對(duì)研究生的心理健康教育，勢(shì)必成為其心理健康發(fā)展的主要途徑，農(nóng)林院校要豐富教育內(nèi)容，完善教學(xué)方式，彰顯教育的成效，由此幫助研究生掌握心理健康基本知識(shí)，強(qiáng)化心理健康意識(shí)，處理心理問題。以年級(jí)分類為方式監(jiān)控研究生心理健康，把關(guān)研究生入學(xué)健康質(zhì)量，尤其是復(fù)試流程中對(duì)研究生加以心理健康檢驗(yàn)。之后普查研究生心理健康水平，創(chuàng)建心理健康教育檔案。最后依據(jù)中期的具體考核方案，創(chuàng)建研究生心理健康檢驗(yàn)機(jī)制，了解研究生在入學(xué)之后的心理表現(xiàn)情況，找到心理存在問題的主體給予幫助和引導(dǎo)。

其二，全面彰顯心理咨詢中心的輔助職能。農(nóng)林院校管理者要全方位地彰顯心理咨詢中心對(duì)研究生心理健康教育存在的輔助作用，強(qiáng)化咨詢團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，多個(gè)途徑上吸引高層次的專業(yè)人才，科學(xué)性規(guī)范心理健康教育管理體系，落實(shí)研究生心理健康情況普查與檔案設(shè)置，提升教育水平。除此之外，心理咨詢中心要自主地?cái)U(kuò)展心理咨詢形式，對(duì)尚未存在心理障礙的研究生進(jìn)行咨詢，緩解研究生自身心理壓力，給予研究生積極面對(duì)挫折的動(dòng)力，學(xué)校要格外注重特殊時(shí)期的研究生心理障礙，包括新生對(duì)學(xué)校的適應(yīng)過程和畢業(yè)生答辯、就業(yè)過程等，持續(xù)性地進(jìn)行研究生心理輔導(dǎo)工作。最后設(shè)置研究生心理咨詢網(wǎng)站，開通心理咨詢溝通方式，尤其是電話以及面談，提升心理咨詢中心對(duì)研究生的服務(wù)質(zhì)量。或者舉辦心理健康宣傳以及專家講座等活動(dòng)，促使研究生意識(shí)到心理咨詢的重要性。

其三，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境。農(nóng)林院校可以在學(xué)校教育教學(xué)各環(huán)節(jié)中貫穿心理健康教育的開展，這也是農(nóng)林院校進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。首先，設(shè)計(jì)多元化的校園文化活動(dòng)，增加資金的投入，健全現(xiàn)有的學(xué)校文化設(shè)施，廣泛地進(jìn)行積極向上的學(xué)術(shù)或者藝術(shù)等活動(dòng)，包括研究生文化節(jié)、研究生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)和院校之間大規(guī)模的文化活動(dòng)，保證研究生對(duì)這些活動(dòng)的全身心參與。其次，創(chuàng)新研究生實(shí)踐機(jī)制，強(qiáng)化社會(huì)實(shí)踐基地的設(shè)置[9]，豐富現(xiàn)有的實(shí)踐形式和內(nèi)容，以農(nóng)林專業(yè)特色為中心，舉辦青年志愿者或者服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)等活動(dòng)，促使研究生實(shí)踐能力的提升，訓(xùn)練其自身的語言表達(dá)和溝通交流能力，減緩研究生自身的心理壓力。最后，整合研究生生活環(huán)境，樹立以人為本的教育思想，將研究生自身的需求放在教育的首位，設(shè)置獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金等項(xiàng)目，幫助研究生更好的完成學(xué)業(yè)，對(duì)研究生的心理和經(jīng)濟(jì)提供一定的支撐。

其四，培養(yǎng)研究生積極進(jìn)行自我教育的意識(shí)。強(qiáng)化研究生的自我心理訓(xùn)練，促進(jìn)其學(xué)會(huì)自我心理的調(diào)整和疏導(dǎo)，幫助其正確地評(píng)價(jià)自我，悅納自我，提高其以健康理性平和的心態(tài)處理生活中的問題和競(jìng)爭(zhēng)與挫折。與此同時(shí)，鼓勵(lì)研究生成立心理健康教育社團(tuán)，引導(dǎo)組織研究生進(jìn)行自我教育，自主地創(chuàng)新心理健康成長(zhǎng)的訓(xùn)練活動(dòng)，全面提升研究生心理健康程度，凸顯農(nóng)林院校研究生心理健康教育工作的價(jià)值。

三、結(jié)語

綜上所述，農(nóng)林院校管理者需要深入關(guān)注研究生心理健康教育工作，基于新時(shí)代社會(huì)對(duì)人才的需求，充分開展心理健康教育工作。通過分析影響研究生心理健康的因素，制定切實(shí)可行的教育計(jì)劃，不斷完善教育機(jī)制和內(nèi)容，從內(nèi)心深處感染研究生，促使研究生以積極的思想和飽滿的熱情參與到學(xué)生、工作、生活中，強(qiáng)化心理健康教育工作的效果。

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作者簡(jiǎn)介：馮在麒（1993—），男，海南澄邁人，西北農(nóng)林科技大學(xué)園藝學(xué)院思想政治輔導(dǎo)員，研究方向：大學(xué)生思想政治教育。