黃桂萍

摘 要：近年來，教育行業(yè)的問題受到了社會各界的高度關注，教師群體也在新的浪潮中受到了各層次、寬領域、全方位的影響。尤其是對于中小學教師而言，在有限的職業(yè)生涯內(nèi)，要處理各個層面的問題，要解決各個方面的矛盾，職業(yè)壓力可想而知。以中小學教師為研究對象，從教師職業(yè)發(fā)展的視角以及教育心理理論的維度分析中小學教師職業(yè)壓力的有關問題。旨在探索應對職業(yè)壓力的措施，保障中小學教師的基本生存空間，促進中小學教師健康成長。

關鍵詞：中小學;教師;職業(yè)壓力;策略

教師行業(yè)是一個特殊的行業(yè)，因為這個行業(yè)涉及教育發(fā)展的層次，也影響到學生身心成長與人格完善等關鍵性問題。我們探討教師職業(yè)壓力主要從大環(huán)境、大視野、大角度進行思考，探究中小學教師中普遍存在的壓力，尤其是要分析產(chǎn)生這類壓力的現(xiàn)實原因和心理機制，以總體壓力狀態(tài)深究教師的職業(yè)發(fā)展狀態(tài)和生存狀態(tài)，這是在實踐探究和調查的基礎上得出的結論，期望對現(xiàn)階段中小學教師行業(yè)的改善和發(fā)展有一定的借鑒意義。

一、中小學教師職業(yè)壓力的現(xiàn)狀分析

1.職業(yè)壓力高于認同感

職業(yè)認同感是指從業(yè)人員在長期的職業(yè)生涯中，通過對本職業(yè)的各方面的分析和體驗，包括薪水、工作強度、社會認可度、成就感、歸屬感以及職業(yè)地位等因素?，F(xiàn)階段，小學生教師的職業(yè)壓力遠高于職業(yè)認同感，這是有數(shù)據(jù)支撐的。據(jù)“中國基礎教育發(fā)展研究會”對全國1000名中小學教師進行隨機抽樣調查的數(shù)據(jù)，76%的中小學教師認為教師工作壓力大，工作任務繁重，有很多瑣事要處理，還要應付各項檢查，經(jīng)常感到心力交瘁;56%的教師認為教師的工資低于預期，生活壓力大;有80%的教師認為教師職業(yè)的社會認同感太低，社會各界對中小學教師的誤解太深。由此可見，在中小學教師群體中，遠遠超過半數(shù)的教師認為職業(yè)壓力高于職業(yè)認同感，而且教師的職業(yè)壓力是來自各方面的，包括教學工作壓力、上級領導和機構各項檢查的壓力，生活壓力，以及社會上給教師帶來的壓力。

2.職業(yè)壓力引發(fā)職業(yè)倦怠心理

教師行業(yè)的職業(yè)倦怠心理非常嚴重。在中小學教師群體中，普遍存在職業(yè)倦怠心理。據(jù)報道，教師職業(yè)倦怠心理高發(fā)階段主要集中在教師從業(yè)5到10年之間，這個時期的教師已經(jīng)有了一定的工作經(jīng)驗和社會閱歷，角色轉變正處于關鍵期。而產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理的重要原因就是教師職業(yè)壓力巨大。我們知道中小學教師是基礎教育的工作者，他們面對的中小學生思維比較活躍，個性比較張揚，自律性比較差，各種小問題接連不斷。教師在教學工作中要和學生斗智斗勇，處理教學上的問題，同時還要應對上級領導的各項檢查和指標。在職業(yè)生涯中，身體和心理都處于透支狀態(tài)。

此外，中小學教師還必須面對現(xiàn)實的壓力，那就是工作強度與工資收入不匹配的壓力。中小學階段的教師每天有基本的教學工作，還要接受繼續(xù)教育，同時還要管理學生，參加各項社會實踐，如此繁多的任務，而教師的薪水卻長期處于一個較低的層次。而畢業(yè)年級的教師還要面臨學生的升學壓力。還有一個方面，那就是教師的職業(yè)周期與發(fā)展空間的矛盾。中小學教師的職業(yè)周期比較長，從剛加入教師行業(yè)到退休至少有30年，可是教師的發(fā)展空間卻很狹窄，很多教師一面應付教學壓力，一面還要面對職稱評級的壓力，多種苛刻的條件都給教師帶來了多方面的壓力。

二、教師職業(yè)壓力的應對策略

1.推進體制變革，提高教師地位

2018年9月中央領導人在全國教育大會提出：“要讓教師成為陽光下最光輝的職業(yè)，讓全社會對教師行業(yè)產(chǎn)生高度的認同感，形成尊師重教的優(yōu)良風氣?！边@表明，幾年來，我們政府對教育和教師的重視程度越來越高，對教育行業(yè)的各項問題也越來越關注。根據(jù)教師職業(yè)壓力產(chǎn)生的原因，我們可以從教育體制角度入手，從大的層次化解教師的壓力。例如，政府要加快對教育體制改革，提高教師的社會地位。從兩個方面入手，一是優(yōu)化教師職稱評定機制。傳統(tǒng)的教師職稱評定制度要求中小學教師有論文發(fā)表數(shù)量和科研成果，初衷是好的，可是在實施過程中卻變了樣，這也使得很多教師對本職業(yè)缺乏信心，缺乏成就感。在新的教師職稱評定制度下，應該更加關注教師的教學成果和業(yè)務水平，關注教師的職業(yè)健康發(fā)展層次。二是要適當提高教師的待遇，讓教師不再為生活而奔波，解決教師生活上的后顧之憂。這一點，國家也正在進行調整，2018年，全國中小學教師工資待遇普遍有所提高，政府也多次強調“教師待遇不低于公務員待遇”，可見，在不久的將來，教師的生活壓力將會大大降低。

2.優(yōu)化管理制度，完善培訓機制

教師需要終身學習，不斷更新知識和理念。從學校的角度分析，教師壓力很大程度也與學校管理有關。當我們探討應對教師壓力這個問題時，就必須從學校這個角度剖析。教的工作場所是學校，學校的管理和培訓制度對教師的心理健康和職業(yè)發(fā)展有很大的影響。學校應該優(yōu)化管理制度，完善培訓機制。例如，在教師工作評價機制上，學生應該更加關注教師的教學工作成果，盡量減少形式主義的任務，為教師創(chuàng)造安靜的教學環(huán)境，讓教師更能夠全身心地投入到教學活動中。此外，學校還要體現(xiàn)人文關懷，進行人性化管理，實施柔性管理方式。同時，還需要重視辦公室文化建設，構建和諧、平等、融洽的工作環(huán)境。

3.教師加強學習，樹立正確觀念

心態(tài)對人的影響是全方位的。教師如果長期處于壓力之中，就會產(chǎn)生強烈的倦怠心理，對工作的熱情也會大大降低。教師在工作中，也要加強學習，提高工作效率。一方面，要學習新型的教學理念和方法，例如信息技術、多媒體教學、任務驅動型教學模式、翻轉課堂等新理念，這樣才能在新的教育環(huán)境中得心應手，應對各項考驗。此外，教師也要及時調節(jié)心理狀態(tài)，樹立正確的價值觀，關注精神價值，提升職業(yè)的認同感和歸屬感。這對于緩解教師的職業(yè)壓力也有巨大的幫助。

總而言之，我們要認識到中小學教師職業(yè)壓力是來自各方面的，針對不同的壓力來源，對癥下藥，制定良好的應對方案，包括國家、學校以及教師個體都要正確應對教師職業(yè)壓力，促進教師健康成長。

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注：本文系甘肅省2018年度規(guī)劃課題《貧窮地區(qū)中小學教師職業(yè)壓力與健康狀況相關性分析及干預模式探索和效果評價研究》，課題立項號GS[2018]GHBY008。