青稞

春節(jié)過后，凡來我家串門的親朋好友，看到我都在重復著一句話：“你胖了，氣色好了，吃的什么靈丹妙藥?！蔽抑皇歉吲d的點頭一笑了之。

回想起2018年5月4號那天早晨，我像往常一樣起床后要喝一杯溫開水。水是到嘴里了，卻沒進肚里。只聽，咔嚓，打杯聲和鼻堵塞的聲同時發(fā)出，這是喝在嘴里的水從鼻腔里噴射而出的聲音，一時呼吸困難，疼痛難忍，摳摳不著、想咽咽不下、想咳咳不出、憋的我直叫。

我老伴聽到叫聲，坐起來一看，我已栽倒在地上。上前一步把我抱在床上，敲打后背、摁摁脖頸、拍拍前胸，病情緩解了。生性不在乎事的我，一骨碌爬起來就下地，腿一軟就又倒了。在地上歇了一會兒，勉強能站起來。老伴說：“好了，你可嚇死人了”！老伴打電話問了大夫：“這是怎么回事？”大夫說：“我就直說了吧，帕金森癥最后各個器官都衰竭，這是吞咽能力的退化，多虧家里有人，否則后果不堪設想，以后吃飯喝水小心點，不要情緒波動太大。”就這樣從2018年6月到9月，三個月的時間又犯了三次。

我的病是在2004年確診的，這之前四年就發(fā)現(xiàn)身體不適，小腿腫脹、手腳冰涼、關(guān)節(jié)僵硬等現(xiàn)象，直接影響到我的生活質(zhì)量。誰見誰說：你的面色不好，得去看看醫(yī)生。當時我只認為是累的，等不忙了歇一段時間就好了，其實不然。

2009年5月2日在宣武醫(yī)院做了手術(shù)治療，術(shù)后病情大有好轉(zhuǎn)，可哪里知道術(shù)后四年，“電池”耗盡了，立刻出現(xiàn)了術(shù)前的癥狀，較前有過而無不及。只好進京再換“電池”。直到2018年元月，病情難以控制，又做了第二次開顱手術(shù)，花去了人民幣32萬元，沒能報銷?？赡苁悄挲g的關(guān)系，雖說術(shù)后控制的還行，不抖動、不僵硬、只是有點頭暈惡心，等出院回來時間不長，藥量逐漸增大，頭暈惡心，我1.6米的身高體重僅有74斤，兩頰凹陷、顴骨突出、面色蒼白。5月便出現(xiàn)了上面所說的喝水倒地的情況。

2018年9月的一天，秋高氣爽、心情還可以，老伴陪我去表弟家串門（在同一個小區(qū)?。?，表弟媳見我走路蹣跚的樣子，忙扶我坐下，問我病情進展的情況，說著像是突發(fā)奇想似的說：你去王樹潑站長那里學健身氣功吧，或許有用。聽說好多慢性癥的病人通過練功都慢慢好起來了。我一直對健身氣功不太了解，也不感興趣。“我不去！”表弟媳見我一口回絕便勸說道：試試唄，反正也不花錢。你這么愛鉆研的人，肯定能有效果的？我心里想：“有道理，何不試試看！”

練功之初，我就按照王站長的要求把大鏡子裝在客廳里，把他給拷錄的優(yōu)盤插入電視上，一有時間就看教學視頻。早晨到站點上和大家一起練。我注意看輔導員的每招每式，同時看不準的地方就問，有時向姐妹們請教，就這樣早晨學，中午、晚上練，一個星期下來，身體覺得輕松了一些。這一點變化，難道這就是練功的效果嗎？為什么會有如此功效，我開始探尋健身氣功的機理，有時請教王站長，有時自己看書琢磨，漸漸也有了一些感悟。例如導引養(yǎng)生功十二法的“乾元啟運”，兩掌隨兩臂內(nèi)旋，向左右擺至約與肩平時的手形，在肚臍中正畫擺一個“卯”字形，而這個“卯”字又貫穿整套功法，這一動作就練了上百次，越練越感覺這不是練功，這是在享受大自然的美，春天般的溫暖。又如十二法里邊的“芙蓉出水”這一式，是重點“健腿”改善穩(wěn)定性，預防骨質(zhì)疏松與跌倒。就這樣每天堅持早、午、晚各練兩遍。一個多月以后，小腿腫脹消失，吞咽能力也逐漸恢復。通過驗證，我認為練功不能光傻比劃，它需要的是信心、毅力和樂觀態(tài)度，更需要有智慧的頭腦，用科學的方法去實踐才能順利穿越這場健康之旅。

就練功來說是，沒有一顆真誠的心和科學的態(tài)度對待，生命就是一座謊言，與虛偽編織成了空中樓閣，凡有識之士都說：無論干什么，只講過程不重結(jié)果。我的認為是：既講過程，也重結(jié)果，過程是磨練，結(jié)果是目的，沒有嚴密、自律的磨練，怎么能得到最理想的結(jié)果，這是科學，這是智慧。

就這樣一遍又一遍、一天又一天、一月又一月，一年的時間，認真刻苦的練功，在老師的關(guān)心和指導下，在姐妹們的精神影響下，我的病得到了控制，頭暈、嘔吐、吞咽等問題都不見了，關(guān)節(jié)靈活了、記憶力也強了，說話交談也自如了，大腦思維、長篇寫作又復如從前。去廣場練功由原來用人用車接送，到自己來回走動。又騎上了我?guī)啄甓疾桓因T的自行車，現(xiàn)在外出辦事，上車就走。體重由74斤增加到90.4斤。

在這一年當中我付出的是時間、汗水，收獲的是健康與幸福。我的體會是：人，只要有一顆真誠的、勇敢的心對待生活，一切才會好起來的。