王偉

【摘要】本文對(duì)影響我院學(xué)生健康體能的因素進(jìn)行調(diào)查分析，找出其中存在的問題，為提高大學(xué)生體能健康水平，提供理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體能 因素分析

影響大學(xué)生體能的結(jié)果分析

隨機(jī)抽取的532名大學(xué)生作為研究對(duì)象。共發(fā)出問卷532份，回收問卷532份，有效問卷532份，有效率為100%。通過整理回收的有效問卷對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)分析得出相應(yīng)的結(jié)論。

1體育鍛煉提高健康體能水平重要性

我們可以了解到，認(rèn)為體育體育鍛煉提高健康體能水平重要和很重要的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的98.12%，說明大學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性;對(duì)體育體育鍛煉提高健康體能水平不重要和很不重要的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的0.38%;我們要通過宣傳和引導(dǎo)，不斷提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性的認(rèn)識(shí)，不斷提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使更多的學(xué)生積極主動(dòng)的參加到體育鍛煉中來，為實(shí)現(xiàn)終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

2每周體育鍛煉的次數(shù)

每周除體育課外，體育鍛煉次數(shù)在一次以下的學(xué)生占到了調(diào)查學(xué)生總數(shù)的8.08%;每周參加一次體育鍛煉的占到了調(diào)查學(xué)生總數(shù)的17.48%;每周參加兩次體育鍛煉的占到了調(diào)查學(xué)生總數(shù)的30.83%;每周體育鍛煉三次及以上的占到了調(diào)查學(xué)生總數(shù)的43.61%。

3每周體育鍛煉的時(shí)間

每次體育鍛煉時(shí)間在一小時(shí)以內(nèi)的占到調(diào)查總數(shù)的46.80%，這些學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間較短，很難達(dá)到很好的鍛煉效果。每次體育鍛煉時(shí)間在1-1.5小時(shí)的學(xué)生占調(diào)查總數(shù)的25.56%;每次體育鍛煉時(shí)間在1.5-2小時(shí)的學(xué)生占調(diào)查總數(shù)的15.41%;每次體育鍛煉時(shí)間在2小時(shí)以上的占調(diào)查總數(shù)的12.22%;

4對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度

通過對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度為了解和非常了解的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的26.31%;對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度為不了解和非常不了解的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的35.71%;對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度為一般的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的55.08%。對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度會(huì)直接影響體育鍛煉的效果，因此，我們要加強(qiáng)實(shí)踐課上對(duì)學(xué)生體育鍛煉方法的指導(dǎo)，同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生理論課的指導(dǎo)，使學(xué)生理解科學(xué)體育鍛煉的方法與原則，并能在體育鍛煉的實(shí)踐中應(yīng)用。

5每晚的休息時(shí)間

通過對(duì)每晚休息時(shí)間的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我院學(xué)生晚上休息時(shí)間23-24點(diǎn)的占調(diào)查總數(shù)的38.16%，24點(diǎn)以后休息的學(xué)生占調(diào)查總數(shù)的9.77%?？傮w看我院學(xué)生晚上休息時(shí)間較晚，直接影響學(xué)生的身體健康水平。

6飲食是否規(guī)律

通過對(duì)學(xué)生因時(shí)是否規(guī)律的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我院學(xué)生飲食規(guī)律和非常規(guī)律的占調(diào)查總數(shù)的34.40%，我院學(xué)生飲食偶爾不規(guī)律的占46.99%，我院學(xué)生飲食不規(guī)律和非常不規(guī)律的占調(diào)查總數(shù)的18.61%.

主要結(jié)論

1.我院學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的積極性并不高，我們要通過宣傳和理論講解，不斷提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使更多的學(xué)生積極主動(dòng)的參加到體育鍛煉中來。

2.每周除體育課外，每次體育鍛煉時(shí)間在一小時(shí)以內(nèi)的占到調(diào)查總數(shù)的46.80%，這些學(xué)生每次鍛煉的時(shí)間較短，很難達(dá)到很好的鍛煉效果。

3.總體看我院學(xué)生晚上休息時(shí)間較晚，學(xué)生飲食多數(shù)不規(guī)律，這些會(huì)影響學(xué)生的身體健康。

4.對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度為不了解和非常不了解的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的35.71%;對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度為一般的學(xué)生占到調(diào)查總數(shù)的55.08%。對(duì)體育鍛煉方法的掌握程度會(huì)直接影響體育鍛煉的效果，因此，我們要加強(qiáng)實(shí)踐課上對(duì)學(xué)生體育鍛煉方法的指導(dǎo)，同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生理論課的指導(dǎo)，使學(xué)生理解科學(xué)體育鍛煉的方法與原則，并能在體育鍛煉的實(shí)踐中應(yīng)用。

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