簡貴和　朱布凡　屈樹貞

摘 要：本文以廣西南寧技師學(xué)院為例開展相關(guān)調(diào)查及研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在實(shí)施積極體育教學(xué)前后，全體被試實(shí)驗(yàn)后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度較實(shí)驗(yàn)前均取得了顯著性提高，而生理疲勞維度在實(shí)施積極體育教學(xué)前后無顯著差異。倡議在技工院校體育教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的性別及年齡特點(diǎn)適當(dāng)設(shè)置運(yùn)動量，重視學(xué)生的鍛煉情緒體驗(yàn)，借鑒積極心理學(xué)的相關(guān)理論和技術(shù)開展教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：技工院校;積極體育教學(xué);鍛煉情緒

《健康中國行動（2019—2030年）》提出，到2022年和2030年，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)良率分別達(dá)到50%及以上和60%及以上。2010年，技工院校體育與健康課程新標(biāo)準(zhǔn)指出：不僅要學(xué)生掌握基本的相關(guān)知識和技能，更要促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施至今，課程教學(xué)發(fā)生了一些變化，教師的教學(xué)理念也有一定程度的革新，但學(xué)生體育課的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是不夠理想，學(xué)生積極主動性不夠，存在“學(xué)生愛體育，但不愛體育課”的尷尬局面，不利于學(xué)生的身心健康和個性發(fā)展。

筆者所在項目組在實(shí)踐教育教學(xué)過程中也在思考，學(xué)校體育教育該如何做既能促進(jìn)學(xué)生身體健康，又能進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，實(shí)質(zhì)性地推動課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)的達(dá)成，促進(jìn)國家全面推動健康中國行動的深入實(shí)施。課題組在此基礎(chǔ)上結(jié)合積極心理學(xué)，對氣排球項目教學(xué)進(jìn)行積極體育教學(xué)改革，探索促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的體育教學(xué)模式。在研究過程中，我們借助了學(xué)生鍛煉情緒情況來檢驗(yàn)課程教學(xué)改革的有效程度。因?yàn)閷W(xué)生在體育課堂中能否體會到運(yùn)動的樂趣，能否獲得運(yùn)動帶來的成就感，能否對自我的認(rèn)識更積極等等，這些都能夠在體育鍛煉情緒效益中得以體現(xiàn)。從客觀上講，體育鍛煉的重要性不言而喻， 從主觀上講，參與學(xué)生的態(tài)度體驗(yàn)不容忽視。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

本次調(diào)查，以廣西南寧技師學(xué)院為試點(diǎn)，隨機(jī)抽取了一年級某班共40名學(xué)生作為被試，以班級為單位，集體施測及匿名作答方式進(jìn)行。收回能用于進(jìn)行數(shù)據(jù)分析的有效答卷38份，有效率為95%。

（二）研究方法

研究主要采用問卷調(diào)查法，選用 Gauvin 和 Rejeski 編制的 《鍛煉誘導(dǎo)情緒量表》（EFL量表）。該量表設(shè)計的前提是認(rèn)為身體鍛煉或活動的刺激特點(diǎn)會產(chǎn)生不同的情緒狀態(tài)，因此該量表編制的目的是測量被試在鍛煉過程中情緒的主觀變化。量表共 12 個條目，分為活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個維度。為了更好檢驗(yàn)課題組采用的積極體育教學(xué)是否會對學(xué)生的積極心理品質(zhì)養(yǎng)成產(chǎn)生積極促進(jìn)作用，課題組借助了心境狀態(tài)量表（簡式POMS量表）中與自我有關(guān)的情緒（即自尊）維度的相關(guān)項目，與原來的EFL量表結(jié)合，最后形成由5個維度17道題目組成的調(diào)查問卷。調(diào)查問卷涉及的5個維度分別為自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入。被試的選擇項目由完全符合到非常不符合，共5級。各個維度單獨(dú)計分，相同維度內(nèi)各題目之和是該維度的測試結(jié)果，分值越高，說明鍛煉對這一維度的影響越明顯。

在第一節(jié)課完成基本的健康科普教育后實(shí)施第一次測試。在實(shí)施項目組的實(shí)驗(yàn)教學(xué)的最后一節(jié)課結(jié)束后立即進(jìn)行最后一次測試。以兩次測試的結(jié)果作為數(shù)據(jù)分析的內(nèi)容。最后采用SPSS19.0進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入、整理與分析。

二、調(diào)查結(jié)果

（一）實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)前后學(xué)生鍛煉情緒的水平情況

為檢查實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)前學(xué)生鍛煉情緒的實(shí)際情況，對全體被試在自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入5大維度上與中數(shù)進(jìn)行單樣本T檢驗(yàn)，統(tǒng)計結(jié)果顯示：活力激發(fā)及積極投入與平均值之間的差異不顯著，自我情緒、身心平靜及生理疲勞與平均值之間差異顯著且均低于平均值3。說明此時學(xué)生通過傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)中的鍛煉能觸發(fā)自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入的水平為中等偏下水平。

實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)后，我們又對學(xué)生的鍛煉情緒情況進(jìn)行同樣的檢驗(yàn)，統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)：活力激發(fā)、生理疲勞及積極投入維度上與平均值之間存在顯著差異，主要體現(xiàn)為活力激發(fā)及積極投入維度高于平均值3，生理疲勞則低于平均值3，而自我情緒及身心平靜也有所提高。說明實(shí)驗(yàn)教學(xué)后學(xué)生的鍛煉情緒水平處于中等偏上水平。即采取的積極體育教學(xué)能提高學(xué)生的自我認(rèn)知情緒及活力激發(fā)，促進(jìn)學(xué)生積極投入課堂及身心的平靜。

（二）實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)前后學(xué)生鍛煉情緒的差異比較

為檢查實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)的實(shí)際效果，對全體被試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的配對樣本T檢驗(yàn)，統(tǒng)計結(jié)果如表1所示：

表1顯示，在實(shí)施積極體育教學(xué)后，自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度與實(shí)施實(shí)驗(yàn)教學(xué)前的情況存在顯著差異（P<0.01），主要體現(xiàn)為實(shí)施積極體育教學(xué)后，以上維度的均值顯著高于實(shí)施積極體育教學(xué)前，即全體被試實(shí)驗(yàn)后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度較實(shí)驗(yàn)前均取得了顯著性提高。而生理疲勞維度在實(shí)施積極體育教學(xué)前后無顯著差異，說明項目組在實(shí)施體育教學(xué)過程中，讓學(xué)生參與鍛煉的強(qiáng)度前后一致。

三、討論與建議

項目組發(fā)現(xiàn)在實(shí)施積極體育教學(xué)前后，全體被試實(shí)驗(yàn)后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度較實(shí)驗(yàn)前均取得了顯著性提高。說明積極體育教學(xué)不但可以促進(jìn)學(xué)生積極情緒的產(chǎn)生，還能促進(jìn)學(xué)生對自我形成良好的認(rèn)知，從而促進(jìn)積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。華東師范大學(xué)王樹明教授以積極心理學(xué)、積極教育和積極心理健康教育的相關(guān)思想為基礎(chǔ)，反觀傳統(tǒng)觀念下我國的體育教育現(xiàn)狀明確了積極體育教育的概念，主張以學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)為起點(diǎn)，采用發(fā)展和積極的眼光，利用積極的理念、手段和方法，有計劃、有目的地增進(jìn)學(xué)生身心健康。其帶領(lǐng)的研究團(tuán)隊也發(fā)現(xiàn)，積極體育教學(xué)不但可以促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉，對于心理品質(zhì)的培養(yǎng)也能起到促進(jìn)作用。因此，我們在體育教學(xué)中，要重視學(xué)生的鍛煉情緒體驗(yàn)，可以借鑒積極心理學(xué)的相關(guān)理論和技術(shù)，考慮在教學(xué)中添加與學(xué)習(xí)項目有關(guān)的團(tuán)體活動，結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的方式以增加課堂的吸引力，增加學(xué)生參與的積極性，促進(jìn)學(xué)生獲得感的增加。

在本次研究中，全體被試的生理疲勞維度在實(shí)施積極體育教學(xué)前后無顯著差異。結(jié)合自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度的顯著性提高結(jié)果，我們將會發(fā)現(xiàn)，適宜的運(yùn)動量對于技工類院校學(xué)生能起到積極影響作用。因此我們在實(shí)施體育教學(xué)中，不能一味地追求成績而讓學(xué)生對課程教學(xué)產(chǎn)生厭倦情緒，而是根據(jù)學(xué)生的性別及年齡特點(diǎn)，適當(dāng)設(shè)置運(yùn)動量，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注技術(shù)動作的達(dá)標(biāo)及自身身心的健康。

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