“內(nèi)啡肽”，也稱腦內(nèi)啡，即：大腦內(nèi)自己產(chǎn)生的具有類似嗎啡作用的肽類物質。它除了鎮(zhèn)痛之外，還具有很多其他生理功能，如調(diào)節(jié)體溫、睡眠、心血管、呼吸功能等等。

當機體有傷痛刺激時，內(nèi)源性阿片肽被釋放出來以對抗疼痛。在內(nèi)腓肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)實力得以強化，并能順利入夢，消除失眠癥。內(nèi)腓肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味著這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)。

人在沒有吸食海洛因之前是由“內(nèi)啡肽”來維持生理平衡，吸了之后由外啡肽（阿片生物堿）代替內(nèi)啡肽維持生理平衡，也就是說人一旦吸毒，就會產(chǎn)生另一套生理機制。

跑步愉悅感

跑步者的愉悅感是指當運動量超過某一階段時，體內(nèi)便會分泌腦內(nèi)啡。長時間、連續(xù)性的、中量至重量級的運動、深呼吸也是分泌腦內(nèi)啡的條件。長時間運動把肌肉內(nèi)的糖原用盡，只剩下氧氣，腦內(nèi)啡便會分泌。這些運動包括跑步，游泳，越野滑雪、長距離劃船、騎單車、舉重、有氧運動舞或球類運動。

吃辣的快感

辣味會在舌頭上制造痛苦的感覺，為了平衡這種痛苦，人體會分泌內(nèi)啡肽，消除舌上痛苦的同時，在人體內(nèi)制造了類似于快樂的感覺，而我們把這種感覺誤認為來自辣味本身，所以，很多人喜歡辣味食物。

戒斷癥狀

戒斷反應是指停止使用藥物或減少使用劑量或使用拮抗劑占據(jù)受體后所出現(xiàn)的特殊的生理、心理癥候群。阿片類戒斷綜合征：癥狀于停藥后5～6小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為強烈渴求阿片類藥物、流涕流淚、肌肉疼痛或抽筋、胃腸痙攣、惡心、嘔吐、腹瀉、瞳孔擴大、反復寒戰(zhàn)、心動過速、睡眠不安等。

一旦停止吸毒，外啡肽就會慢慢消失，也就是說脫毒后人處于一種生理失去平衡的狀態(tài)，即沒外啡肽也沒內(nèi)啡肽，就會引發(fā)急性戒斷癥狀（體癮）和稽延戒斷癥狀，所以會出現(xiàn)心煩、沒有睡眠、心跳加速、發(fā)冷發(fā)熱等等情況，直到在半個月甚至一個月以后癥狀才會緩和。

各種疼痛。因為剛脫毒后的身體自身沒有產(chǎn)生鎮(zhèn)痛系統(tǒng)，而患者身體有可能有各種疾病，導致患者異常痛苦。然而，這恰恰又說明脫毒完成了，因為身體里有阿片的情況下是不會因為生病而產(chǎn)生疼痛的。一旦出現(xiàn)疼痛癥狀，就要對癥治療。例如病人在脫毒后可能會因為缺鈣造成全身骨頭酸痛，這時應該及時補充葡萄糖酸鈣、能量以及消炎，可以使病人不會全身乏力。

睡眠問題。對戒毒者而言，體癮雖然很折磨人，但更折磨人的卻是睡眠問題。睡眠如果出現(xiàn)問題，一般會持續(xù)15天以上，1個月以上的也很多。在這個過程中基本上每天最多只有1～3小時的睡眠，精神壓力特別大，感覺人隨時都要崩潰一樣，往往這個時候我們會選擇一些安眠藥或精神藥物來讓自己強行進入睡眠狀態(tài)。如安定、阿普唑侖或者是脫毒舒、氯丙嗪、氯氮平等笨二氮卓類的藥物。表面上也許你確實睡了，但對大腦的傷害非常大，而且是一種治標不治本的辦法，你在吃藥的過程中維持生理平衡的內(nèi)啡肽不能正常產(chǎn)生，所以你一停藥依然還是睡不著。

關于心悸。不由自主地心慌，心跳加速。心悸一般只會維持約半個月，每個人輕重程度不同。到晚上的時候比較痛苦，可能因曾經(jīng)亂用藥戒毒的情況下導致內(nèi)啡肽遲遲不能產(chǎn)生，病人不能入睡。

事實上，只有在內(nèi)啡肽產(chǎn)生以后，你才會真正地恢復正常。

云南省戒毒管理局協(xié)辦