文/王桂茂 編輯/蘇二

門(mén)診時(shí)間：周一－周六全天（總院）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的智慧

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也?！贝杭镜奶攸c(diǎn)，是天地的“陽(yáng)氣”開(kāi)始生發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，天地之間呈現(xiàn)一派欣欣向榮的新氣象。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“天人合一”的原理，春季養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)是讓春天的氣機(jī)向上、向外舒張，不斷充實(shí)、壯大人體的陽(yáng)氣，盡量避免耗傷及阻礙陽(yáng)氣的生發(fā)。

春天的保健做好了，可以為夏天打下好的基礎(chǔ)。對(duì)于生機(jī)勃勃的、正處于生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童來(lái)說(shuō)，在春天用小兒推拿的方法調(diào)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)其身體生長(zhǎng)、預(yù)防疾病會(huì)有較好的效果。

適宜的兒童保健按摩方法

腎為先天之本，脾為后天之本，腎主骨骼，脾主肌肉。順時(shí)應(yīng)用小兒推拿的保健方法，促進(jìn)兒童體格生長(zhǎng)發(fā)育，以調(diào)理脾腎、促進(jìn)肌骨發(fā)育為目的，可以參考以下簡(jiǎn)便的方法。

捏脊

人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行路線(xiàn)。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的一道防線(xiàn)。通過(guò)捏脊療法，可以助提機(jī)體陽(yáng)氣，促進(jìn)春天兒童的生發(fā)之氣，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整臟腑。

操作方式

兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮輕捏起來(lái)，邊提捏邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到大椎部，重復(fù)3-5遍。然后，在肺俞、脾俞、腎俞穴重點(diǎn)以按揉法刺激。最后，掌擦督脈、膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部。

摩腹

《千金要方》中說(shuō)：“摩腹數(shù)百遍，可以無(wú)百病?！备共渴菤庋?，摩腹法既可健脾助運(yùn)而直接防治脾胃諸疾，又可培植元?dú)?，促進(jìn)后天氣血生化。摩腹使氣血生化機(jī)能旺盛，從而起到防治全身疾患的作用。

操作方式

寶寶仰臥，全身放松，家長(zhǎng)用手掌按住腹部，腕關(guān)節(jié)放松，通過(guò)前臂擺動(dòng)帶動(dòng)掌部，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚶@臍摩腹5分鐘，動(dòng)作輕緩。然后揉臍，并在天樞穴、中脘穴等穴部做拇指揉法。

揉四肢

四肢是兒童身體生長(zhǎng)的主要部位，手足功能反應(yīng)了兒童生長(zhǎng)健全與否。同時(shí)，手心腳心也是人體神經(jīng)感覺(jué)敏感的所在?！八闹咧T陽(yáng)之本也，陽(yáng)盛則四肢實(shí)，實(shí)則能登高而歌也?！逼⒅魉闹?、主肌肉，四肢的活動(dòng)功能與脾有密切關(guān)系。脾氣健運(yùn)，那么水谷清陽(yáng)之氣由脾氣輸布，陽(yáng)氣達(dá)于四末，充養(yǎng)四肢。

操作方式

按揉上肢、下肢肌肉豐厚處；按揉肘腕、膝踝等肌筋結(jié)聚處。然后按揉手心足心，推脾經(jīng)，揉板門(mén)穴。

注意事項(xiàng)

1.室內(nèi)環(huán)境整潔，溫度舒適。2.需要有手法操作基礎(chǔ)。3.操作時(shí)，觀(guān)察寶寶反應(yīng)，手法操作需要舒緩。4.摩腹法操作前需要排空二便。