小暑時(shí)節(jié)，外出時(shí)一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽，多喝水，并盡量避開午后太陽直射時(shí)外出。

白天對(duì)電腦、睡前刷手機(jī)，成天覺得眼睛干澀，不僅近視越來越深，老花眼也提前來了。其實(shí)工作、看書之余，隨時(shí)可以做做這些護(hù)眼小動(dòng)作，緩解視疲勞，眼睛更健康。（詳見P87）