張金梅

（湖南省邵陽市鐵砂嶺小學）

當今孩子沉迷于網(wǎng)絡游戲和網(wǎng)絡小說的問題讓許多家長非常頭疼。如何讓孩子不再沉迷于游戲和小說，對于家長來說也是一個不小的挑戰(zhàn)。

一、形成的原因

1.孩子的自我認知和自我管理能力有限

你如果想讓孩子自己制訂玩游戲和讀小說的標準和計劃，然后自覺地做到這是不現(xiàn)實的。成人都很難做得到，更何況孩子。想一想，你是否每天都要玩玩游戲、讀讀小說，因為無法控制時間導致休息不足，然后跟自己說不能這樣了，但是第二天晚上依然手機不離手。

2.孩子沒有更多的有趣的事情來做

我們小時候有很多有趣的事情可做。放學、放假的時候，我們一起跳皮筋、丟沙包、踢毽子、跳繩，小朋友隨便喊一聲，就可以玩上個大半天。而現(xiàn)在的孩子幾乎已經(jīng)沒有什么其他的游戲方式了，要忙于興趣班、補習班，似乎唯一的休閑方式就是打開電腦玩網(wǎng)絡游戲和讀網(wǎng)絡小說了。

二、網(wǎng)絡游戲和小說的危害

（一）身體損傷

1.孩子長時間地對著電腦，視力急劇下降。

2.影響上課的注意力，孩子的注意力如果都集中在游戲和小說上，那么在學習上就不會有那么多的精力了。

3.身體抵抗力下降，更嚴重的是猝死，我們也在網(wǎng)絡上看到過有的孩子在幾天幾夜游戲之后猝死，后果不堪設(shè)想。

（二）心理問題

1.網(wǎng)絡游戲會導致孩子的認知錯位。比如一些三國游戲，有一些錯誤信息，是對歷史的不尊重，會導致孩子認知的錯位。

2.游戲?qū)е绿摂M幻想。有一個孩子在游戲里的角色會飛，他就從樓上跳下來，覺得現(xiàn)實中的自己也會飛，說明他已經(jīng)長時間地沉溺在虛擬世界里。

3.游戲?qū)е虑榫w焦慮。孩子玩上游戲就忘記一切，不玩游戲就不舒服，會情緒焦慮，甚至煩躁沖動。

4.學習成績下降。精力都放在游戲上，必然影響學業(yè)。

5.缺乏社會興趣。孩子現(xiàn)實生活中沒有其他興趣，在游戲里獲得滿足，獲得自我成就感，自我價值感，回避現(xiàn)實生活中的困難。

6.生活技能和社會技能缺乏。在現(xiàn)實生活中屏蔽自己，在游戲里生活，一個人如果不在家庭和社會中學習，就沒有生活技能，在學校里格格不入，顯得孤僻，不會社交。而這種孤獨又讓他回到游戲或小說中，這就形成了惡性循環(huán)，從而對游戲或小說上癮。

三、如何正確引導孩子

我兒子讀小學時就愛上了玩電腦，讀高二時，又開始愛上看網(wǎng)絡虛幻小說。面對這些情況，我很著急也很擔心，但最后還是很順利地把這兩件事處理好了。下面跟大家交流一下我是如何幫助孩子走出網(wǎng)絡游戲和小說的陰影的。

第一，摒棄高高在上的封建家長作風，放下身段與孩子成為知心朋友。只有在父母與子女間架起了一座互相信賴的橋梁后，父母的教育才會有價值有作用，這是前提。

第二，平時要多跟孩子交流，善于觀察孩子的生活、學習、活動和交友的動態(tài)變化，以便及時發(fā)現(xiàn)不良苗頭，并在第一時間處理，力求將問題扼殺在萌芽狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)晚了，當他壞的行為習慣和交友圈已形成，甚至到了難以自拔的地步時，教育效果就會大打折扣甚至無效了。

第三，孩子喜歡的東西先不要一味地排斥，自己先試著去和孩子體驗他玩的游戲，看他喜歡的小說。只有親身經(jīng)歷了，才能真切體會到玩游戲和看小說的利弊在哪，在跟孩子交流時才會引起共鳴，有了共鳴才可能達成共識，有了共識他才會信賴和接受你的觀點和建議。

第四，深入交流正面引導。以上三步做好后，第四步的深入交流和正面引導教育的效果才會很好。在和孩子交流前先得自己做足功課：想達到什么目的？該如何引導孩子適當?shù)赝嬗螒?？如何引導孩子正確選擇適合自己的讀物？在和孩子交流時，家長先應該和孩子一起輕松地暢談玩游戲、看網(wǎng)絡虛幻小說的好處和壞處，重點分析害處，在分析害處時，適時引導孩子自己多談談。談透害處后再引導孩子一起探討今后的做法，如在什么情況下才可以玩游戲，一次可玩多長時間，適合自己看的課外書有哪些，怎樣有計劃、高效地去看書等，并形成書面的決定，張貼在書桌旁。

第五，督促提醒，幫助孩子形成良好的習慣。以上工作都做好后，還有孩子行為能否落到實處的問題。孩子的愛好不是一朝一夕就可徹底改變的，在執(zhí)行的過程中，偶爾也有控制不住的。我們和孩子商量好，當他違反規(guī)定后，將受到懲罰。孩子開始幾天還有點控制不住，經(jīng)提醒后又忍住了，大概一個月后，孩子對網(wǎng)絡虛幻小說完全沒有興趣了，玩游戲時也能自覺遵守承諾，不用家長監(jiān)督提醒。之后，孩子的自我管理能力越來越強，能自覺自主地去安排自己的一切事項，再也不用我們操心。他去年軍校畢業(yè)后分在部隊，各方面表現(xiàn)都很好，我們也很放心。

以上是我的一些做法，不當之處請批評指正。