劉國林

（云南省武定第一中學,云南 楚雄 651600）

高中階段的學習主要是為進入高等學府為目標，對于成績稍微差點的同學，想要實現(xiàn)他們的理想就要走上“特長”之路。因此，高中體育特長生的培養(yǎng)就逐漸的走進了人們的視野，走向了我國高考的歷史大舞臺，得到越來越多人的認可和參與。既然體育特長生的訓練如此重要，那么學校在體育特長生訓練方面的現(xiàn)狀如何是一個值得研究的問題。

一、體育特長生訓練

1.訓練所遵循的原則。在教學訓練中要遵循循序漸進的原則，一般身體訓練與專項訓練相結合的原則和個別對待的原則。

2.訓練項目、內(nèi)容和方法。體育特長生都是體育高考生，所以他們的訓練項目都具有較強的針對性，都是針對高考而進行的。訓練項目主要有跑跳投（100米、800米、立定跳遠和鉛球）以及各種專項。

訓練內(nèi)容主要包括：力量素質(zhì)訓練、速度素質(zhì)訓練、耐力素質(zhì)訓練和立定三級跳遠四個方面。

體育特長生的教學訓練以完整練習為主，適當安排一些專門性輔助練習。在制定訓練計劃時，特別要防止急于求成而造成過度疲勞或傷害事故。既要執(zhí)行計劃又要尊重實踐，以實踐為依據(jù)，不斷修改和完善訓練計劃，提高訓練效果[1]。

二、體育特長生的文化成績

體育特長生在從小學到初中再到高中的過程中，學習成績普遍呈下滑態(tài)勢。出現(xiàn)這種情況的原因是多方面的，既有學校的，也有家庭的，還有社會和學生本人的因素。

體育特長生學習和訓練的失衡，不僅影響到了學校整體教育教學目標的實現(xiàn)，使培養(yǎng)全面發(fā)展人才的目標受到阻礙；同時在實際教學中，對教師的教學工作也帶來了一些不必要的麻煩；對于學生自身來說，這種失衡不僅影響著其個人素質(zhì)的全方面發(fā)展，也影響著其今后的就業(yè)和工作，對于其今后升學和接受更高層次的專業(yè)教育有著重要的影響。

三、結論與建議

（一）結論

體育特長生是我國體育后備人才的重要組成部分，有助于他們朝著“在全面發(fā)展的基礎上，更好的發(fā)展特長”的多元化方向協(xié)調(diào)發(fā)展以適應現(xiàn)階段我國提出的素質(zhì)教育和特長發(fā)展的雙重需要，同時也為我國體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展提供人才保障。

（二）建議

1.根據(jù)自身特點，增設其他訓練項目，真正發(fā)揮學生的自身優(yōu)勢。

2.在訓練與文化成績二者之間的矛盾處理上，要均衡二者的關系，根據(jù)實際情況來制定相應計劃來處理好二者之間的矛盾。