宋婷婷

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淺析龍獅運(yùn)動對大學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的影響*

宋婷婷

（柳州鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院 建筑技術(shù)學(xué)院， 廣西 柳州 545616）

分析龍獅運(yùn)動對大學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的影響，認(rèn)為龍獅運(yùn)動能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，全面發(fā)展力量、耐力、靈敏、速度、柔韌，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,在心理素質(zhì)方面能夠增強(qiáng)學(xué)生穩(wěn)定向上的情感力量，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)恒久的意志力量，提升鮮明獨(dú)特的人格力量，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神以及團(tuán)隊(duì)配合的能力。

龍獅運(yùn)動；大學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展；影響

龍獅運(yùn)動是從一種民間自發(fā)的運(yùn)動，具有很大的娛樂性以及隨意性等功能，是社會發(fā)展中相對比較傳統(tǒng)的社會體育活動，就拿舞龍來說，在春節(jié)很多地方都有舞龍這個習(xí)俗，人們到了春節(jié)固定的某一天，一只舞龍隊(duì)伍就敲鑼打鼓挨家挨戶送吉祥，在大街小巷的穿插著，鞭炮聲，鑼鼓聲，還有當(dāng)?shù)厝说男β?，融合在一起成為了以赴祥和對美好生活的向往之情，隨著社會和高校體育文化的發(fā)展龍獅運(yùn)動慢慢成了一項(xiàng)具有增強(qiáng)學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展的體育運(yùn)動項(xiàng)目。作為一個新興發(fā)展起來的體育競賽項(xiàng)目，龍獅運(yùn)動將傳統(tǒng)文化中的舞龍、舞獅民間的表演活動加以整改并且規(guī)范了對于龍獅運(yùn)動獨(dú)有的規(guī)則最后形成了一套比較全面系統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。在這基礎(chǔ)上龍獅運(yùn)動的比賽開始變得規(guī)范化，合理化以及不失原有的娛樂性，得到了社會大眾的肯定和推廣，2002年龍獅運(yùn)動開始在高校開展，一下子就把學(xué)生和老師融為一體，學(xué)生和學(xué)生之間的距離拉近了。慢慢融進(jìn)了大學(xué)生活中，在大學(xué)開始廣泛發(fā)展起來。

龍獅運(yùn)動在大學(xué)中開展對大學(xué)生的影響很大，特別是對于學(xué)生的身心素質(zhì)的影響尤為重要， 現(xiàn)在關(guān)于龍獅運(yùn)動這方面的研究較多，比如，對于龍獅運(yùn)動的功能和價值推廣方面，有些研究者從龍獅運(yùn)動的發(fā)展歷程以及經(jīng)濟(jì)、增強(qiáng)體質(zhì)的功能性還有鍛煉、觀賞、娛樂性以及競技性的價值方面進(jìn)行了闡述，還有些學(xué)者表示龍獅運(yùn)動的推廣可以使大學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體，愉悅身心因?yàn)辇埅{運(yùn)動是團(tuán)體性項(xiàng)目，它及武術(shù)元素、舞蹈元素以及敲鼓奏樂的方式為一體，屬于大負(fù)荷量的有氧運(yùn)動，所以在訓(xùn)練過程中可以鍛煉學(xué)生特有的健康的體魄，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，不僅這樣，龍獅運(yùn)動還是文化傳承和教育后人的一種特有方式，并且在龍獅運(yùn)動的開展中可以促進(jìn)文化以及傳播中華民族傳統(tǒng)文化，還有些研究者表示，龍獅運(yùn)動在高校推廣的過程中可以深化教學(xué)改革，豐富校園生活文化，在國家的教育方針下，龍獅運(yùn)動把陽光體育活動詮釋得很突出，因?yàn)樵谶@一項(xiàng)活動中，不僅鍛煉了學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展，也讓高校大學(xué)生對于我們中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識和推廣起到了很好的作用[1,2]。

在談到龍獅運(yùn)動在學(xué)校開展的情況和現(xiàn)狀，有些學(xué)者表示：雖然現(xiàn)在舞龍舞獅已經(jīng)在高校蔓延開來，但是總體來說在師資隊(duì)伍方面還是比較缺的，沒有專門的場地來訓(xùn)練，器材設(shè)施比較陳舊，所以導(dǎo)致了學(xué)生心有余而力不足的現(xiàn)象，想要加入到這個活動中來，又苦于器材和場地的限制普及率還是比較低。

在談到龍獅運(yùn)動對于大學(xué)生身心健康的影響方面，有些學(xué)者提到舞龍舞獅運(yùn)動可以提高學(xué)生的認(rèn)知能力，提高自身的美學(xué)能力，提高學(xué)生的表達(dá)能力以及人格魅力，更重要是的對于學(xué)生人際關(guān)系能力的提升尤為顯著，在團(tuán)結(jié)意識的培養(yǎng)方面，有些學(xué)者表示舞龍運(yùn)動是多人有條不紊的進(jìn)行一系列動作的完成，而舞獅運(yùn)動是獅頭和獅尾相呼應(yīng)，較高度的默契度才能展現(xiàn)出一只活靈活現(xiàn)的獅子，在這過程中就培養(yǎng)了隊(duì)員之間解決問題的能力以及鞏固了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神， 還有學(xué)者提到高校體育工作者應(yīng)該充分發(fā)揮舞龍舞獅運(yùn)動在構(gòu)建高校和諧校園文化中的作用，技擊推動和諧校園文化建設(shè)[3,4,8]。

但是現(xiàn)有的研究不足在于，第一、沒有系統(tǒng)的從身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的視角來做分析的框架，缺乏系統(tǒng)性。第二，現(xiàn)有的研究認(rèn)識高度與層次還有待提高。所以有必要對這個問題進(jìn)行深入的探討。

1 龍獅運(yùn)動對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

龍獅運(yùn)動的特點(diǎn)決定了它對于大學(xué)生力量、速度、耐力、靈敏以及柔韌性的要求很高，所以在訓(xùn)練過程中每個方面都要全面協(xié)調(diào)進(jìn)行練習(xí)，舞龍的動作有繞8字動作、游龍動作、穿騰動作、翻滾動作，這些動作特別要求隊(duì)員的上肢力量以及身體柔韌性，而對于舞獅來說最基本的愕、怕、喜、爬、蹲、退、滾等,配合柔順、活潑、靈巧、神采、愉快、輕盈的步法，對于隊(duì)員的下肢力量以及耐力、靈敏、力量、柔韌要求都跟高，所以在練習(xí)的過程中自然而然提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 龍獅運(yùn)動對心理素質(zhì)的影響

2.1 增強(qiáng)學(xué)生穩(wěn)定向上的情感力量

情感智力就是我們經(jīng)常說的情商，從本質(zhì)意義來說，是人們對于自己情緒的把控以及情感意識的更高認(rèn)識以及去理解深層含義并加以利用。情感智力又包括對自身情緒能力的把控和認(rèn)識，怎樣妥善的管理和處理情緒的能力，自我激勵和自我鼓勵的能力，感受和認(rèn)識到他人情緒變化的能力以及人際關(guān)系交流的管理能力。龍獅運(yùn)動是一個團(tuán)隊(duì)合作才能完成的項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)達(dá)到高度默契和配合才能發(fā)揮出最好的水平，所以在這一過程中， 隊(duì)員之間的商量協(xié)調(diào)以及需要改變的地方，都能讓隊(duì)員之間自我激勵和相互間激勵以及情緒的控制能力都能得到很大的提升，并且在這一過程人際關(guān)系能力得到了很好的鍛煉。

2.2 鍛煉堅(jiān)強(qiáng)恒久的意志力量

人的意志發(fā)展是人們自覺發(fā)的確定目的，并以達(dá)到之前預(yù)設(shè)好的目的來進(jìn)行支配和調(diào)整自己的行動工作去克服自己遇到的各種困難，龍獅的運(yùn)動量較大，而且動作繁瑣，就拿舞獅來說基本動作有愕、怕、喜、爬、蹲、退、滾等，再在步法基礎(chǔ)上把柔順、活潑、靈巧、神采、愉快、輕盈的這些元素融入進(jìn)去，把獅子舞得惟妙惟肖，活靈活現(xiàn)，獅子的眼睛會眨，嘴巴會張開以及耳朵會開動，此種技術(shù)著重于撲、跌、翻、滾、跳躍、擦癢等動作，把獅子活靈活現(xiàn)的展示在觀眾面前。在這過程中，每一種動作都要經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)并且持續(xù)較長的時間達(dá)到效果以及套路的連接度， 所以龍獅動在練習(xí)過程中可以培養(yǎng)學(xué)生一種堅(jiān)持不懈和積極調(diào)整自身情況來為集體獲得最大利益的行為，一人掉隊(duì)， 會導(dǎo)致整個隊(duì)垮掉，每位隊(duì)員都要全力以赴做好，長此以往這種意志力就逐漸加深。

2.3 提升鮮明獨(dú)特的人格力量

人的人格力量主要是指一個表現(xiàn)在外的形象力量。它主要指人的品行素質(zhì)、思維素質(zhì)和行為素質(zhì)。在龍獅運(yùn)動中體現(xiàn)最明顯的是對挫折的抗負(fù)水平，在隊(duì)員長期的練習(xí)過程匯總能擺正自己的抱負(fù)水平。使自己抱負(fù)水平與自己的能力、目標(biāo)相一致，而且在對于挫折狀態(tài)的容忍能力方面也能更好呈現(xiàn)一個良好的狀態(tài)。

龍獅運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性全面發(fā)展的運(yùn)動，它的特點(diǎn)決定了對于大學(xué)生身心素質(zhì)方面的影響是很多的，只有從身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面系統(tǒng)的去闡述其影響因素，才能真正在能讓大學(xué)生喜歡上龍獅運(yùn)動并愿意加入進(jìn)去。

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Analysis of the Influence of Dragon Lion Movement on the Development of College Students’ Physical and Mental Quality

SONG Tingting

(Liuzhou Railway Vocational and Technical College, Liuzhou 545616, Guangxi, China)

2017年廣西中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項(xiàng)目：《龍獅運(yùn)動在高校傳承路徑的理論與實(shí)踐研究》，編號：（2017KY1232）。

宋婷婷（1992—），碩士，講師，研究方向：民族體育與田徑教學(xué)。