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如何炒出沒有腥味的豬肝

2019-11-22 06:28:26與昂
飲食保健 2019年21期
關(guān)鍵詞:鮮度蒸魚去腥

文/與昂

一、豬肝不要切得太薄

豬肝切成2~3 毫米厚比較合適,炒出來的豬肝有彈性,切得太薄受熱反倒容易變硬。

二、豬肝一定要反復(fù)浸泡、漂洗

因為豬肝里有許多血液和黏液,只有充分浸泡漂洗后,各層間的血液和黏液才能去除掉,這樣炒熟以后,才會脆嫩爽口。

三、豬肝需要提前腌制

腌制豬肝的作用:1.去腥(料酒、醋、蔥、姜片);2.提鮮入味(鹽、生抽、白糖、味精);3.口感滑嫩(干淀粉上漿);4.減少在鍋里調(diào)味、爆炒的時間(這點很關(guān)鍵)。

四、油量比平時炒菜稍微多一些

上過漿的豬肝,放油少的話容易煳鍋。

五、全程大火

保持食材鮮度的最好方法就是縮短烹飪時間,高溫會在最短的時間里把鮮味和水份“封”在肉里,和蒸魚的道理是一樣的。

六、快炒

快到什么程度呢?倒數(shù)5 秒出鍋,炒好配菜,再次回鍋5 秒,保證嫩得跟豆腐一樣。

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