王雨煒 邵小桐 王斯琪 楊曼 牛銀鳳 冉玥 高占華

摘 要 為了了解承德市中老年人睡眠質(zhì)量及影響因素，確定可進(jìn)行健康干預(yù)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，從而提高承德市中老年人睡眠質(zhì)量。我們隨機(jī)抽取承德市200名中老年人，采取詢問式調(diào)查法進(jìn)行調(diào)查，評(píng)估其睡眠質(zhì)量建立數(shù)據(jù)庫(kù)，并分析可能影響睡眠質(zhì)量的因素。得出承德市區(qū)中老年人睡眠良好率為41.5%，性別、年齡、吸煙、飲酒、中醫(yī)體質(zhì)為影響睡眠質(zhì)量的因素。承德市中老年人睡眠狀況不容樂觀，應(yīng)根據(jù)其影響因素確定可以進(jìn)行健康干預(yù)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)從而提高承德市中老年人睡眠質(zhì)量。

關(guān)鍵詞 承德市 中老年 睡眠質(zhì)量 影響因素

中圖分類號(hào)：R473.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

睡眠是人體最基本的生理需求，良好的睡眠有利于緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力和記憶力，延緩衰老。進(jìn)入21世紀(jì)以來，人口老齡化加劇，關(guān)注和研究中老年人健康成為必然趨勢(shì)。睡眠質(zhì)量作為影響中老年健康的最常見因素，也誘發(fā)多種疾病及心理障礙，對(duì)記憶等多方面均造成影響。對(duì)此，筆者于2018年11-12月對(duì)承德中老年進(jìn)行了問卷調(diào)查，以期了解中老年人睡眠質(zhì)量現(xiàn)況及相關(guān)影響因素，分析調(diào)查結(jié)果并結(jié)合專業(yè)知識(shí)，確定可以進(jìn)行健康干預(yù)的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，為提高我市中老年人睡眠及生活質(zhì)量提供科學(xué)依據(jù)。

1對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

調(diào)查地點(diǎn)選擇承德市避暑山莊麗正門，中心廣場(chǎng)，魁福園、匯水灣、玉萍島、紫塞桃園小區(qū)，以45歲以上的人群為調(diào)查對(duì)象，采用隨機(jī)偶遇的方法進(jìn)行抽樣，研究對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：（1）本地居民，年齡≥45 歲;（2）在該地區(qū)居住五年以上;（3）自愿參與本調(diào)查，1人只接受1次調(diào)查。排除標(biāo)準(zhǔn)：存在嚴(yán)重認(rèn)知、聽力障礙及患有精神疾病的中老年人。

1.2調(diào)查內(nèi)容

（1）一般情況：包括年齡、性別、婚姻狀況等;（2）睡眠情況：包括睡覺時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、起床時(shí)間及入睡時(shí)長(zhǎng)等。

1.3調(diào)查方法

（1）采用隨機(jī)偶遇面對(duì)面詢問調(diào)查，記錄調(diào)查對(duì)象的一般情況及睡眠情況的相關(guān)信息。（2）判斷標(biāo)準(zhǔn)：睡眠質(zhì)量好指入睡容易且睡眠持續(xù)較好，早晨起來感覺輕松。睡眠質(zhì)量差指經(jīng)常有入睡困難或維持睡眠困難，早晨醒來頭暈、煩躁。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS19.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)影響因素與睡眠質(zhì)量比較采用x2檢驗(yàn)，以P<0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

本次共調(diào)查200人，（1）男性110人中睡眠良好率為48%，女性90人中睡眠良好率為33%（=4.495，P=0.034）;（2）45-60歲54人中睡眠良好率為33%，60-75歲112人中睡眠良好率為49%，75歲及以上34人睡眠良好率為29%。（=6.200，P=0.045）;（3）從不吸煙135人中睡眠良好率為48%，吸煙57人中睡眠良好率為25%，，已戒煙8人中睡眠良好率為50%（=9.432，P=0.009）;（4）從不喝酒124人中睡眠良好率為48%，喝酒67人中睡眠良好率為30%，已戒酒9人中中睡眠良好率為33%（=6.415，P=0.04）;（5）平和質(zhì)123人中睡眠良好率為54%，氣虛質(zhì)9人中睡眠良好率為22%，陽(yáng)虛質(zhì)29人中睡眠良好率為24%，陰虛質(zhì)22人中睡眠良好率為23%，痰濕質(zhì)5人中睡眠良好率為20%，濕熱質(zhì)2人中睡眠良好率為50%，血瘀質(zhì)7人中睡眠良好率為14%，氣郁質(zhì)2人中睡眠良好率為0%，特稟質(zhì)1人中睡眠良好率為0%（=20.937，P=0.007）。

3討論

本研究發(fā)現(xiàn)被調(diào)查者睡眠質(zhì)量良好率為41.5%，性別、年齡、吸煙、飲酒、中醫(yī)體質(zhì)為影響其睡眠質(zhì)量的因素。結(jié)果顯示，男性睡眠質(zhì)量好，這與饒文博等的研究結(jié)果一致，邢鳳梅等分析其原因可能與女性性格有關(guān)。王憲寧等研究表明尼古丁、乙醇產(chǎn)生的興奮性作用可引起睡眠紊亂，故吸煙飲酒頻率越高，睡眠狀況越差，這與本研究結(jié)果相符。本研究結(jié)果還顯示，平和質(zhì)的中老年人睡眠質(zhì)量較好，與嚴(yán)輝等研究結(jié)果一致。在本研究中60-75歲的中老年人群睡眠質(zhì)量好，這與國(guó)內(nèi)的一些研究中提到年齡與睡眠質(zhì)量呈負(fù)相關(guān)的報(bào)道存在差異。此外，國(guó)內(nèi)很多文獻(xiàn)表明婚姻狀況、居住情況及環(huán)境、文化水平和職業(yè)、體力活動(dòng)等是影響睡眠質(zhì)量的因素，但在本研究中并沒有顯示明顯的相關(guān)性。

綜上，中老年睡眠質(zhì)量受性別、年齡、吸煙、飲酒及中醫(yī)體質(zhì)的影響，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)中老年睡眠問題并幫助其改善。本研究?jī)H初步研究了承德市中老年人睡眠質(zhì)量及影響因素，存在差異因素及其他影響因素有待于進(jìn)一步研究。

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