范秀菊

摘 要 隨著近些年社會(huì)主義經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，各種信息的涌入，大學(xué)生的價(jià)值觀也逐漸呈現(xiàn)出多元化的趨勢(shì)。再加上社會(huì)壓力的增大，我們精神世界的發(fā)展沒(méi)有跟上經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。加上社會(huì)事件的影響與家庭教育環(huán)境不適宜等問(wèn)題，使得大部分學(xué)生有了不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)調(diào)查，高職學(xué)院的心理問(wèn)題主要集中在如下領(lǐng)域。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體 高職生 心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1目前大學(xué)生心理健康方面的問(wèn)題

首先，心理承受能力不足。大學(xué)生雖然已經(jīng)成年，但是他們的生活閱歷不足，眼界還比較狹窄，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)容易出現(xiàn)片面化現(xiàn)象，不能一分為二的看待事物。對(duì)待一些事物，起初總會(huì)想的十分完美與美好，但只要理想與現(xiàn)實(shí)之間出現(xiàn)任何一點(diǎn)的偏差，會(huì)立刻有承受不了風(fēng)險(xiǎn)與挫折的感覺(jué)，會(huì)產(chǎn)生巨大的心理落差。而挫折在大學(xué)生活中又是如此常見(jiàn)，比如大一剛到校園存在環(huán)境適應(yīng)、人際交往困難等，大三的學(xué)生即將要求職，就業(yè)之后職業(yè)發(fā)展等方面都會(huì)遇到不同的挫折。

從目前較多大學(xué)生的實(shí)情來(lái)看，他們并不具有較好的心理承受能力，此時(shí)就會(huì)滋生多種消極情緒，并且消極情緒會(huì)聚集的越來(lái)越多，此種背景下，學(xué)生會(huì)開(kāi)始否定自己的價(jià)值，產(chǎn)生輕生的想法， 認(rèn)為這樣是一種非常好的解脫方式。所以，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育極為重要，能使大學(xué)生正確面對(duì)挫折與壓力，從而想方設(shè)法去戰(zhàn)勝挫折，將戰(zhàn)勝挫折作為自身發(fā)展的動(dòng)力。

其次是情緒自控能力不足。據(jù)大量心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人能否成功，其情商所占的比例是極大的，而就以情商而言，其中最為重要的一項(xiàng)便是情緒自控能力。其中情緒自控能力較差的學(xué)生，當(dāng)受到外界強(qiáng)烈刺激之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)法正確調(diào)控自己情緒的情況，此種情緒背景下，會(huì)出現(xiàn)失去理智、崩潰等不良情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)由于沖動(dòng)而犯罪的情況，所造成的后果是不可預(yù)估與挽回的。

還有人際關(guān)系問(wèn)題。人際關(guān)系不良是高校心理咨詢(xún)中的三大主要問(wèn)題之一（其他兩項(xiàng)是情感困擾和學(xué)業(yè)問(wèn)題）。大學(xué)生有強(qiáng)烈的交往需求，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成為自己的好朋友。人際關(guān)系良好的同學(xué)，更容易體驗(yàn)快樂(lè)，抗挫折能力較強(qiáng)，對(duì)同學(xué)、老師的評(píng)價(jià)更高。人際關(guān)系不良的同學(xué)則更容易情緒低落，感到孤獨(dú)，進(jìn)而可能影響學(xué)業(yè)。

最后，學(xué)生獨(dú)立意識(shí)強(qiáng)、獨(dú)立能力差。大部分的學(xué)生從小生活在父母的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)下，過(guò)多的關(guān)愛(ài)有時(shí)會(huì)成為成長(zhǎng)中的束縛。他們渴望獨(dú)立，上了大學(xué)，離開(kāi)父母，有一種擺脫束縛、如釋重負(fù)的心理感覺(jué)。他們不愿意老師和家長(zhǎng)過(guò)多的干涉自己，喜歡獨(dú)立思考，自己解決問(wèn)題。但在實(shí)際解決問(wèn)題過(guò)程中能力又不足，例如有的同學(xué)還會(huì)依靠家長(zhǎng)來(lái)解決與宿舍同學(xué)之間的矛盾問(wèn)題。加上部分學(xué)生的意志薄弱、自我調(diào)控能力不高。例如部分大學(xué)生不能做好按時(shí)起床出早操，不能按照作息時(shí)間休息，迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔，導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢。

因此，作為高校輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，通過(guò)學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的關(guān)注，對(duì)其存在的心理問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)與疏導(dǎo)，同時(shí)需要通過(guò)一些方法，正確引領(lǐng)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因

產(chǎn)生這些心理問(wèn)題的原因比較復(fù)雜有些來(lái)自學(xué)生的家庭，有些是來(lái)自社會(huì)的，有些是來(lái)自學(xué)校的。來(lái)自學(xué)校層面的原因是在學(xué)生成長(zhǎng)階段，大學(xué)期間缺乏有針對(duì)性的心理健康教育導(dǎo)致的，另一方面也是學(xué)生自我調(diào)控能力差的具體表現(xiàn)，這些都會(huì)局限大學(xué)生的身心健康發(fā)展。為此，大學(xué)階段必須要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育，塑造健康的人格，更加積極的面對(duì)生活。

3團(tuán)體輔導(dǎo)的形式作用

2018年7月4日發(fā)布的 《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》 中提出， 要大力倡導(dǎo)面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育選修和輔修課程，創(chuàng)新心理健康教育教學(xué)手段，不斷提升教學(xué)質(zhì)量。指導(dǎo)綱要強(qiáng)調(diào)心理健康課程在高校心理健康教育工作中的重要性，并對(duì)課程教學(xué)方法改革創(chuàng)新提出要求，旨在推進(jìn)有效的教學(xué)和學(xué)習(xí)。

團(tuán)體輔導(dǎo)又稱(chēng)“團(tuán)體咨詢(xún)”，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢(xún)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過(guò)程。是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式。

學(xué)生群體中心理問(wèn)題困擾內(nèi)容多種多樣，解決這些問(wèn)題個(gè)體解決方案一個(gè)是個(gè)體咨詢(xún)，另一種方法就是團(tuán)體輔導(dǎo)。個(gè)體咨詢(xún)可以有針對(duì)性的解決學(xué)生當(dāng)下面對(duì)的困境，它的特點(diǎn)是用時(shí)較長(zhǎng)，并且一次只能輔導(dǎo)一位同學(xué)，而團(tuán)體輔導(dǎo)則可以一次面向10到12位同學(xué)，能充分利用朋輩的力量來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)生當(dāng)下遇到的困惑，能夠有效使用一般化技術(shù)，讓學(xué)生感到自己的困擾是大家都有的困擾，可以有效降低學(xué)習(xí)的焦慮感。目前團(tuán)體輔導(dǎo)主要輔導(dǎo)內(nèi)容有：大學(xué)適應(yīng)、自信心提升、學(xué)習(xí)能力提升、意志力提升、人際能力提升、戀愛(ài)成長(zhǎng)團(tuán)體訓(xùn)練、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等。

一般的步驟是：（1）前期準(zhǔn)備。團(tuán)體組建前，組織者應(yīng)當(dāng)有詳盡的輔導(dǎo)計(jì)劃，計(jì)劃的主要內(nèi)容包括：確定團(tuán)體的類(lèi)型，輔導(dǎo)的主題、方法、次數(shù)、時(shí)間和地點(diǎn)，團(tuán)體成員的基本情況以及如何篩選和確定團(tuán)體成員等要素。

（2）開(kāi)始階段。開(kāi)始階段的主要目的是團(tuán)體心理輔導(dǎo)設(shè)定一個(gè)基調(diào)，營(yíng)造積極、向上的氛圍。同時(shí)，使團(tuán)體成員相互熟悉，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解;在一種信任的、積極的基調(diào)上，團(tuán)體成員之間討論團(tuán)體規(guī)則，并在團(tuán)體之中做出承諾。

（3）中間階段。中間階段也是團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要的運(yùn)作階段，輔導(dǎo)員與所輔導(dǎo)的成員一起朝著團(tuán)體既定的目標(biāo)努力。

（4）結(jié)束階段。結(jié)束階段的最重要任務(wù)之一就是總結(jié)和回顧團(tuán)體心理輔導(dǎo)的歷程，在這一階段還有注意總結(jié)團(tuán)體成員的成長(zhǎng)和變化情況。針對(duì)這一階段團(tuán)體的發(fā)展進(jìn)程，團(tuán)體引導(dǎo)者在更多意義上應(yīng)起到協(xié)助作用?；顒?dòng)結(jié)束后撰寫(xiě)感受，鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。

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