王偉

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球?qū)嵺`過(guò)程中，經(jīng)過(guò)大腦積極思維過(guò)程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力，這就是籃球意識(shí)。它是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)中提練積累起來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)。在籃球競(jìng)賽上，運(yùn)動(dòng)員需要運(yùn)用各類技戰(zhàn)術(shù)，在協(xié)同作戰(zhàn)中要建立良好的籃球意識(shí)。在高職籃球課上除了向?qū)W生傳授各類技戰(zhàn)術(shù)，籃球意識(shí)也是至關(guān)重要的，畢竟在賽場(chǎng)上敵我形勢(shì)往往是瞬息萬(wàn)變的。對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都離不開籃球意識(shí)的作用?；@球意識(shí)一般需要長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)培養(yǎng)，如今越來(lái)越多的籃球教師已經(jīng)認(rèn)識(shí)到籃球意識(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的重要性，并將籃球意識(shí)的培養(yǎng)作為教學(xué)和訓(xùn)練中重要內(nèi)容。文章是探討高職籃球課上如何對(duì)學(xué)生的籃球意識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化，對(duì)籃球意識(shí)的內(nèi)涵以及作用進(jìn)行分析，同時(shí)在培養(yǎng)對(duì)策方面提出了一些建議，希望對(duì)高職籃球課的高效開展起到一定的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：高職院校；籃球課；教學(xué)；籃球意識(shí)

一、籃球意識(shí)的內(nèi)涵和意義

籃球意識(shí)就是在籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際開展中，運(yùn)動(dòng)員調(diào)動(dòng)自身的記憶力及思維力，結(jié)合籃球場(chǎng)上的即時(shí)變化，借助以往的經(jīng)驗(yàn)，在不斷地訓(xùn)練中鍛煉出來(lái)的應(yīng)對(duì)力。對(duì)各類技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)展開自主選擇，然后采取合理的應(yīng)對(duì)措施，最終獲得比賽的勝利，是一種在籃球運(yùn)動(dòng)中比較特殊的能力?；@球意識(shí)要想得到強(qiáng)化，就一定要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地訓(xùn)練和實(shí)踐，這樣才能在生理和心理兩個(gè)方面形成快速的條件反射，并借助對(duì)客觀現(xiàn)象的主觀分析，形成一種特殊的意識(shí)?；@球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員需要具備的運(yùn)動(dòng)靈魂，是取得勝利的關(guān)鍵。在實(shí)際競(jìng)賽中，籃球意識(shí)往往是運(yùn)動(dòng)員在激烈的對(duì)抗中，面臨著復(fù)雜多變的賽場(chǎng)形勢(shì)，做出應(yīng)對(duì)措施的瞬時(shí)反應(yīng)。籃球意識(shí)就是對(duì)運(yùn)動(dòng)員敏捷迅速應(yīng)變能力的一種考驗(yàn)，并做出更加合理的判斷，進(jìn)而讓比賽的形勢(shì)更加有利于己方。通常來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員要想變得優(yōu)秀，籃球意識(shí)是必備的能力。

二、籃球意識(shí)的作用

（一）行為支配作用

籃球意識(shí)如何，與運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)技能強(qiáng)弱往往是有著直接關(guān)系的。通常來(lái)說(shuō)，若一個(gè)學(xué)生具備良好的籃球意識(shí)，就能在競(jìng)賽中不斷地將自身潛能發(fā)揮出來(lái)，將潛在的意識(shí)運(yùn)用起來(lái)，從而能對(duì)自身的行為進(jìn)行支配，展開更加合理有效的時(shí)機(jī)判斷，這樣就能結(jié)合賽場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的情況及時(shí)做出應(yīng)對(duì)。賽場(chǎng)上要根據(jù)對(duì)手的表現(xiàn)，采取合理的應(yīng)對(duì)措施，改變自己的思路對(duì)策，調(diào)整自己的技術(shù)動(dòng)作。這樣才能讓籃球比賽中的技能組合以及戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)更加有效，主觀性行動(dòng)的實(shí)際效能就會(huì)更加顯著，從而讓比賽獲得勝利，提高運(yùn)動(dòng)員行為支配的實(shí)效性和科學(xué)性。

（二）行為定位作用

籃球運(yùn)動(dòng)畢竟是團(tuán)體性、綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)員不僅僅是對(duì)自身技能、技術(shù)的彰顯，也要結(jié)合團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)以及對(duì)方的臨場(chǎng)情況，對(duì)自己的行為動(dòng)作進(jìn)行規(guī)劃調(diào)整，這樣就需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)對(duì)方一些進(jìn)攻的態(tài)勢(shì)有足夠的意識(shí)。同時(shí)也要意識(shí)到與自身關(guān)系比較密切的一些信息，從而可以做出判斷并及時(shí)應(yīng)對(duì)。籃球意識(shí)的要點(diǎn)就是要把自身的行為意識(shí)和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的態(tài)勢(shì)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。所以需要運(yùn)動(dòng)員保持自身所有的行為定位要及時(shí)、準(zhǔn)確，有利于己方的局勢(shì)。

（三）預(yù)見(jiàn)防守作用

預(yù)見(jiàn)防守作用是籃球競(jìng)賽在實(shí)際開展過(guò)程中一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在比賽中，雙方團(tuán)隊(duì)的較量，不僅僅在于投籃的數(shù)量，最關(guān)鍵的還是要阻止對(duì)方投籃的有效度，因此，很多情況下?lián)尩角蛭幢鼐褪钦紦?jù)著上風(fēng)。投籃能否成功，往往在于投球時(shí)機(jī)的把握，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了非常大的考驗(yàn)，同時(shí)也體現(xiàn)出真正意義上的籃球能力。好的籃球意識(shí)，就需要具備對(duì)賽場(chǎng)上整體局面的觀察力、把控力及分析力，并保持良好的預(yù)測(cè)能力。這樣不僅可以實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)方的有效防守，也可以把握住己方的有效進(jìn)攻，讓進(jìn)攻和防守兩個(gè)方面都能在籃球意識(shí)的促進(jìn)下取得有效的作用，達(dá)到預(yù)見(jiàn)防守的目的。

三、高職學(xué)生籃球意識(shí)的表現(xiàn)

（一）對(duì)手雙重性

籃球運(yùn)動(dòng)最大的本體運(yùn)動(dòng)特征在于它的運(yùn)動(dòng)方式是圍繞高空的球籃和籃球而展開集體攻守對(duì)抗，其活動(dòng)的目標(biāo)都是圍繞著如何激勵(lì)活動(dòng)者能將籃球更快、更準(zhǔn)、更多地投進(jìn)高空籃筐和破壞對(duì)手投進(jìn)高空籃筐中而去展開的。因此，在實(shí)際比賽中，要觀察己方控制球的方向以及投籃時(shí)的動(dòng)作，及時(shí)調(diào)整技戰(zhàn)術(shù)；同時(shí)還要對(duì)對(duì)方的場(chǎng)上情況進(jìn)行全面動(dòng)態(tài)的分析，對(duì)方的活動(dòng)意圖以及一些技術(shù)動(dòng)作作出準(zhǔn)確的判斷，實(shí)現(xiàn)有效地制約對(duì)方，讓賽場(chǎng)上局面更加有利于己方。如今看來(lái)，高職學(xué)生往往更加關(guān)注自己的表現(xiàn)，沒(méi)有深入對(duì)對(duì)方的心理進(jìn)行分析，這就導(dǎo)致了運(yùn)球不合理，視線沒(méi)有集中在對(duì)手的身上，存在著看球不看人的現(xiàn)象，這對(duì)取得比賽的勝利是有著直接影響的。

（二）組間合作性

籃球運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)集體項(xiàng)目，是用團(tuán)隊(duì)的形式來(lái)展開的，因此在籃球競(jìng)賽的實(shí)際開展中，運(yùn)動(dòng)員一定要意識(shí)到并不是一個(gè)人在表演和戰(zhàn)斗，隊(duì)員之間的合作是必要的，籃球意識(shí)中團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的部分。運(yùn)動(dòng)員要明白小組內(nèi)隊(duì)員之間保持合理的距離，保持有效的進(jìn)攻局面，在團(tuán)結(jié)協(xié)作下順利地將球傳遞給隊(duì)友，才能最終取得投籃成功。但在高職學(xué)生開展籃球運(yùn)動(dòng)中，往往協(xié)防意識(shí)比較淡薄，進(jìn)攻配合的意識(shí)也較差，隊(duì)員之間的默契度還不夠，這對(duì)比賽會(huì)造成非常不利的影響。因此，教師在實(shí)際教學(xué)中要注重學(xué)生合作性意識(shí)的培養(yǎng)。

（三）行為預(yù)見(jiàn)性

運(yùn)動(dòng)員需要結(jié)合自身的一些經(jīng)驗(yàn)，對(duì)對(duì)方的行為展開預(yù)測(cè)，同時(shí)要及時(shí)做出動(dòng)作的應(yīng)對(duì)，這是籃球意識(shí)中重要的內(nèi)容，也是實(shí)現(xiàn)限制對(duì)手的關(guān)鍵途徑。只是現(xiàn)階段來(lái)看，高職學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中對(duì)一些技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握不夠充分，沒(méi)有足夠的比賽經(jīng)驗(yàn)，造成了籃球意識(shí)難以實(shí)現(xiàn)快速提升。還有一些學(xué)生對(duì)對(duì)手的動(dòng)作變化，往往無(wú)法做出及時(shí)的應(yīng)對(duì)，甚至?xí)霈F(xiàn)讓對(duì)方跑空籃現(xiàn)象，這些都給對(duì)方制造了進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。教師在課堂教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的預(yù)判意識(shí)，內(nèi)化為自己的行動(dòng)，避免上述現(xiàn)象的發(fā)生。

（四）動(dòng)作應(yīng)變性

籃球運(yùn)動(dòng)還是強(qiáng)調(diào)靈活性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其是一些正規(guī)的籃球競(jìng)賽中，往往拼的不是固定的技能、技術(shù)，而是運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)上的應(yīng)變能力。在籃球訓(xùn)練中需要強(qiáng)化學(xué)生的觀察力及應(yīng)變力，這些都需要在高職籃球課實(shí)際教學(xué)中長(zhǎng)期反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練的，同時(shí)也給高職籃球課的教學(xué)增加了新的教學(xué)內(nèi)容。

（五）動(dòng)作隱蔽性

動(dòng)作行為具有隱蔽性，意味著動(dòng)作具備非常高的靈活性和變化性。這樣就會(huì)在實(shí)際比賽中，充分利用運(yùn)動(dòng)技能，讓對(duì)手無(wú)法做出及時(shí)的應(yīng)對(duì)，進(jìn)而取得比賽的勝利。但高職院校的學(xué)生做到這一點(diǎn)還是有難度的，在高職籃球課上學(xué)生沒(méi)有足夠的參與競(jìng)賽的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練方面也難以保持競(jìng)賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。所以在實(shí)施籃球教學(xué)的過(guò)程中，在加強(qiáng)高職學(xué)生技術(shù)技能訓(xùn)練的同時(shí)，還要注意動(dòng)作隱蔽性的培養(yǎng)。

（六）動(dòng)作合理性

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有嚴(yán)格規(guī)則的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅要求學(xué)生在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作，而且動(dòng)作的幅度和范圍也要合理合法。這要求的不僅僅是技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性及準(zhǔn)確性，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的合理性。在籃球比賽中，雙方的行為和動(dòng)作都要規(guī)范，避免在比賽中由于動(dòng)作不合理、不規(guī)范導(dǎo)致傷人情況的發(fā)生。高職院校學(xué)生在參與籃球的過(guò)程中，不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，在動(dòng)作合理性方面沒(méi)有足夠的意識(shí)，教師在教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生規(guī)范動(dòng)作的養(yǎng)成，大力弘揚(yáng)與傳播籃球精神。

（七）身心健康性

籃球運(yùn)動(dòng)具有持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、對(duì)抗激烈、攻防轉(zhuǎn)換快、跑動(dòng)距離長(zhǎng)等特點(diǎn)，需要學(xué)生具備良好的體能和身體素質(zhì)。長(zhǎng)期從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，提高新陳代謝，促進(jìn)身心健康?；@球運(yùn)動(dòng)不僅需要學(xué)生具備快速奔跑、快速補(bǔ)防、快速起跳、急停急起以及連續(xù)起跳等基本身體素質(zhì)，而且還要求學(xué)生在進(jìn)攻與防守的過(guò)程中具備一定的心理素質(zhì)。因此，運(yùn)動(dòng)員要想在比賽中取得理想的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，就要具備良好的身體素質(zhì)，過(guò)硬的心理素質(zhì)以及最佳的競(jìng)技狀態(tài)。在一定強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員一定要有堅(jiān)韌不拔的精神，克服實(shí)際訓(xùn)練中的一切苦難，不斷提升自己，這也是培養(yǎng)學(xué)生籃球意識(shí)的重要內(nèi)涵。

四、高職院?；@球課教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)

（一）激發(fā)學(xué)生興趣，促成籃球意識(shí)

在高職籃球課上學(xué)生本身的思維意識(shí)還有待提升，對(duì)事物往往是借助自己的興趣愛(ài)好進(jìn)行判斷，存在著一定的心理偏見(jiàn)。若一些事物對(duì)自身有著極強(qiáng)的吸引力，學(xué)生就會(huì)進(jìn)行效仿，學(xué)習(xí)的熱情就會(huì)非常高漲。在籃球課上學(xué)生有非常強(qiáng)的好奇心和求知欲，因此需要教師把握這種特點(diǎn)，注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

首先，學(xué)生對(duì)籃球的興趣是上好高職籃球課的第一步，也是籃球意識(shí)進(jìn)行強(qiáng)化的首要步驟。在籃球課實(shí)際開展中，教師要選擇一些比較適合學(xué)生身心特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容及方式方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行傳授。同時(shí)又要結(jié)合學(xué)生的一些實(shí)際情況，對(duì)教學(xué)內(nèi)容展開創(chuàng)新。如可以給學(xué)生播放一些競(jìng)賽的視頻，讓學(xué)生對(duì)籃球比賽知識(shí)有一個(gè)全面的了解。授課形式要多樣化，找出比較適合高職學(xué)生特點(diǎn)的方法，如榜樣示范法、小組合作、游戲法以及教學(xué)比賽等。讓學(xué)生在輕松氛圍下不斷強(qiáng)化自身的技術(shù)動(dòng)作和技能水平，奠定堅(jiān)實(shí)的籃球基礎(chǔ)，這是籃球意識(shí)強(qiáng)化的前提。

其次，要尊重籃球意識(shí)的形成過(guò)程，如今來(lái)看，籃球意識(shí)需要在實(shí)踐中經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期反復(fù)地進(jìn)行訓(xùn)練才能形成的。在高職學(xué)生籃球教學(xué)過(guò)程中，教師不能過(guò)于急切，不要過(guò)快提升訓(xùn)練的強(qiáng)度、量度，超出學(xué)生身體的承受能力，從而對(duì)學(xué)生的積極性造成打擊。要在籃球基本技術(shù)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及相互配合上對(duì)學(xué)生展開分階段、分層次的進(jìn)行教學(xué)，讓他們有一種勝任感。在學(xué)生掌握基本技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提升學(xué)生的觀察意識(shí)和應(yīng)變能力，進(jìn)而將這些意識(shí)在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行鍛煉，這樣更符合籃球意識(shí)的實(shí)際形成過(guò)程。

（二）加強(qiáng)情感聯(lián)系，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同目標(biāo)而集合起來(lái)的一個(gè)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要的是心往一處想，勁往一處使；需要的是分工協(xié)作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。加強(qiáng)情感交流，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)是學(xué)生必備的基本素質(zhì)。在高職籃球課上教師需要將情感作為教學(xué)的紐帶，強(qiáng)化學(xué)生之間的合作關(guān)系。首先就是目標(biāo)基礎(chǔ)，為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的相互聯(lián)系，結(jié)合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)，確定下來(lái)的一種協(xié)作關(guān)系。其次就是角色定位，需要讓學(xué)生不要有高和低的思想，要明白進(jìn)球者并不一定比傳球者重要，二者之間需要相互配合才能實(shí)現(xiàn)。各個(gè)成員之間要共同發(fā)揮作用，共同發(fā)力，來(lái)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。最后就是組間同質(zhì)以及組內(nèi)異質(zhì)的合作機(jī)制，需要對(duì)各個(gè)角色進(jìn)行定位，然后強(qiáng)化每位隊(duì)員的集體意識(shí)，把實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)作為自己的努力方向。

（三）強(qiáng)化學(xué)生的籃球觀察力和應(yīng)變力

觀察力及應(yīng)變力是籃球意識(shí)中的核心內(nèi)容。首先，在實(shí)踐教學(xué)中要鍛煉學(xué)生用余光來(lái)觀察場(chǎng)上整體情況的能力，來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)手定位，強(qiáng)化感官意識(shí)，讓學(xué)生具備更強(qiáng)的感知及反應(yīng)能力。其次，學(xué)生需要對(duì)球場(chǎng)具備一定的心理控制力，并結(jié)合諸多的教學(xué)手段，如多媒體和親身示范等，讓一些技術(shù)動(dòng)作活靈活現(xiàn)地呈現(xiàn)給學(xué)生，使學(xué)生有明確認(rèn)知，來(lái)要強(qiáng)化學(xué)生的預(yù)見(jiàn)意識(shí)。再次，在高職院?；@球戰(zhàn)術(shù)課上，教師通過(guò)戰(zhàn)術(shù)破解的形式，強(qiáng)化學(xué)生各個(gè)角色定位及戰(zhàn)術(shù)配合，通過(guò)特定的思維來(lái)提升運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)及應(yīng)對(duì)的策略。

五、結(jié)論

總之，籃球意識(shí)的形成有規(guī)律可循的，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期科學(xué)地、系統(tǒng)地、潛移默化地熏陶訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)員的自我積累下才能逐步形成?；@球?qū)嵺`是籃球意識(shí)的源泉，籃球意識(shí)隨著運(yùn)動(dòng)員籃球技能的形成過(guò)程而產(chǎn)生，也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的增長(zhǎng)而提高。籃球意識(shí)是高職院?；@球課上重要的訓(xùn)練內(nèi)容，需要教師在籃球課上對(duì)學(xué)生展開長(zhǎng)期的訓(xùn)練和強(qiáng)化。

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