雖說“春眠不覺曉”，但對于有的人來說，春天是輾轉(zhuǎn)難寐的失眠季。有一種失眠是由過勞引起的，對這種思慮過度、心血暗耗所致的多夢易醒、驚悸怔忡、神疲乏力、面色不華、氣短懶言，證屬心脾兩虛的患者，推薦喝千古名方——歸脾湯，能健脾益氣、生血養(yǎng)心、安神助眠。

取黃芪、黨參各12克，龍眼肉、酸棗仁、茯神、木香各10克，白術(shù)、當(dāng)歸各9克，炙甘草5克，一片姜，3粒大棗，放進(jìn)瓦煲或養(yǎng)生壺中，加水沒過藥材，浸泡半小時，大火煮沸后小火煮成2碗，早晚各一碗，或濃煎成一碗，臨睡前服用?？蛇B續(xù)飲用7～10天。

歸脾湯最適合思慮過度、勞傷心脾的失眠患者。