【摘 要】我們都知道，教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。開展心理健康教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的一項重要舉措。小學(xué)低學(xué)段心理健康教育的主要任務(wù)是注重小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、新集體和新的學(xué)習(xí)生活，樹立紀(jì)律意識、時間意識和規(guī)則意識等，從而提高自身的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)心理健康教育;培養(yǎng)低段小學(xué)生;心理素質(zhì)

在教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)小學(xué)低段學(xué)生存在以下問題：1.小學(xué)生入學(xué)后面臨的第一個問題就是如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、增強(qiáng)適應(yīng)能力，這在健康教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)低段學(xué)生的心理適應(yīng)能力是非常重要的。2.在健康教學(xué)中如何幫助學(xué)生克服恐懼心理。3.如何讓學(xué)生克服自卑感、擁有自信心。針對這些問題，我們教師必須拿出對策，在健康教育中培養(yǎng)好低段小學(xué)生的心理素質(zhì)，才能提高學(xué)生自身的心理素質(zhì)。

一、在健康教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力

心理適應(yīng)能力是心理素質(zhì)的核心內(nèi)容之一，同時也是未來社會對人才素質(zhì)的基本要求之一。對小學(xué)低段的學(xué)生來說，他們的心情是復(fù)雜多樣的。一方面， 對新環(huán)境、新角色的好奇心和求知欲使他們熱愛學(xué)校，為自己能成為一名小學(xué)生而自豪。另一才面，面對陌生的環(huán)境、陌生的老師和同伴又有一種孤獨(dú)感和懼怕心理。尤其是入學(xué)之后學(xué)校智力活動的增多，游戲活動的減少和課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，讓其難以適應(yīng)以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)的學(xué)校生活。為了能夠讓學(xué)生更快的適應(yīng)新的生活及學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，應(yīng)在課堂中充分挖掘教材，利用活動和心理輔導(dǎo)來培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力。

例如：在《看一看，聽一聽》一課中我開展了“松鼠搬家”的游戲，孩子們分成幾個組，三人一組，兩人搭成“房子”，一人當(dāng)“松鼠”。一聲令下，“松鼠”們必須走出原來的“房子”搬往新的“房子”。游戲開始前，有幾個“松鼠”顯然結(jié)好了隊，但游戲一開始就全亂了，看見事先談好的“房子”被人占了，有的人竟站著不知所措。這個游戲在于培養(yǎng)孩子適應(yīng)環(huán)境的能力，就是不管在什么樣的環(huán)境中都必須具備的最起碼的生活能力。進(jìn)入小學(xué)，離開了爸爸媽媽，就必須學(xué)會適應(yīng)新的環(huán)境和小伙伴。

二、在健康教學(xué)中幫助學(xué)生克服恐懼心理

一天健康課上，我提了個問題，問題很簡單，舉手的人卻不多。我原想批評他們，但又一想，孩子上課不舉手的原因恐怕是膽小居多。于是，我微笑著說：“請所有的同學(xué)把手舉起來！”同學(xué)們在不解中一個又一個地都舉起了手。我笑著說：“你們看，你們的手都不重嘛！”同學(xué)們會意的笑了。再提這個問題時，全班幾乎都舉手了。要營造這樣良好的、和諧的、活潑的課堂心理氣氛，教師還不妨多一些幽默。如講一個小笑話，活躍氣氛教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。

恐懼是學(xué)生成長發(fā)育中一種普遍存在的現(xiàn)象，老師要耐心地加以引導(dǎo)，以免學(xué)生將來會成為一個膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、一事無成的人。老師可以針對形成孩子恐懼的原因進(jìn)行分析教育。例如：對怕回答問題的同學(xué)，老師可以多叫他回答問題，回答問題的次數(shù)多，他覺得習(xí)以為常了，也就不會再有害怕心理;對怕表演、怕展示自我的同學(xué)，老師可以告訴他，其他同學(xué)的表現(xiàn)和他差不多，只是表現(xiàn)的次數(shù)多了，動作熟練些，感覺就比他優(yōu)秀一點(diǎn)，如果他努力，同樣會表現(xiàn)得很優(yōu)秀，給他自信心。要盡量設(shè)計一些有趣的活動內(nèi)容讓這些孩子參加，使他們在活動中找到樂趣，找到自信。同時，還要創(chuàng)設(shè)一些活動，偏重于這些孩子，給與他們更多參與的機(jī)會，使他們能感到成功的喜悅，能在成功中逐步樹立信心，相信自己。

三、幫助學(xué)生克服自卑感，培養(yǎng)自信心

在健康教材中，教材編者精心設(shè)計出了許多的“實(shí)踐活動”，這些活動具有很強(qiáng)的操作性、開放性、探究性和趣味性，能發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。例如：在《再也不說“我不行”》一課中，我利用了成語接龍的游戲，在游戲前先要求孩子們組詞接龍降低難度，通過這個由簡入難的方式，消除孩子們不自信的心理，使同學(xué)們都有信心積極的參加到活動中來。

一個人要想在事業(yè)上取得成功，必須具備堅強(qiáng)的意志。堅強(qiáng)的意志是健康心理的一個重要方面。在《堅強(qiáng)的我》一課中，我首先給同學(xué)們播放了《千手觀音》片段，講解了《千手觀音》背后的故事，讓同學(xué)們體會堅強(qiáng)的意志的重要性，而后開展了解繩索游戲（6-8人面對面圍城一圈，每個同學(xué)用右手握住對面同學(xué)右手，用左手握住自己相鄰?fù)瑢W(xué)的左手，注意手可以轉(zhuǎn)動，但是不能分開。在最快的時間內(nèi)，形成一個相鄰手拉手的圈子）。通過活動，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到不要放棄自己就是真正的堅強(qiáng)，培養(yǎng)自己獨(dú)自解決困難、應(yīng)對困境的意志力。

同樣，在《再也不說“我不行”》這一課中，我利用了秘密大會串的游戲，請同學(xué)將目前最困惑的事情寫在紙上，寫好后折疊起來交給教師。教師從手中的紙條中抽出一張，將紙上所寫的問題念出來，讓所有同學(xué)共同思考解決問題的方法，同學(xué)之間可以討論，并通過示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。通過這次活動，讓同學(xué)們學(xué)會借助團(tuán)體的力量樹立自信。

總之，對小學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容是多方面的，進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的方法、途徑也是多種多樣的，作為教育工作者應(yīng)時刻注意學(xué)生的心理情感變化，適時地對學(xué)生進(jìn)行心理健康的教育與輔導(dǎo)，使學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，為落實(shí)素質(zhì)教育邁出關(guān)鍵的一步。

【參考文獻(xiàn)】

[1]張文麗.淺談健康教學(xué)中的心理素質(zhì)講解法[J].貴州教育，2013（9）

【作者簡介】

趙丹，本科學(xué)歷;一級教師;任職于盤錦市雙臺子區(qū)湖濱小學(xué);從教20年;研究方向：小學(xué)心理健康教育。

【重要榮譽(yù)】

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