賈志亮 何思悅

高校學生足球裁判員基本上都是年輕裁判員，他們剛剛接觸足球裁判，規(guī)則理論不夠扎實，實踐經(jīng)驗比較欠缺，尤其是執(zhí)法心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，抗壓能力比較差，比賽中容易受到外界干擾，影響比賽水平的發(fā)揮，造成比賽總的錯漏判，進而影響比賽結(jié)果。

影響高校學生裁判員臨場執(zhí)法心理的主要因素

影響賽前心理狀態(tài)的因素。足球裁判員的執(zhí)法動機是非常重要的。正確和適當?shù)膱?zhí)法動機在比賽場上能公正的做出判罰，適宜的情緒狀態(tài)和動機水平尤其是對一名高校學生足球裁判工作是有幫助的。比賽的性質(zhì)（例如難易程度）的不同，具體的執(zhí)法效果和動機水平也是有差異的。因此，裁判員的心理情緒與裁判執(zhí)法工作的不相配會影響裁判執(zhí)法的效果。裁判員要有一顆大心臟，裁判員要有從事執(zhí)法裁判工作的自信心。強大的信心對執(zhí)法心理有著重要的作用，而強大信心是建立在平時刻苦的訓練，對足球理論知識、足球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展充分了解的基礎(chǔ)之上。足球裁判員還應(yīng)堅強思想道德修養(yǎng)和意志品質(zhì)的學習。足球場上執(zhí)法比賽是一項消耗體能和精力的艱苦過程，既要克服內(nèi)在困難，又要克服外在困難。對裁判員的身體技能、系統(tǒng)、各種身體素質(zhì)、心理品質(zhì)和道德修養(yǎng)都有極高的要求，裁判員只有通過堅強的意志品質(zhì)、頑強的奮斗精神和有特點的性格特征共同配合才有圓滿的完成比賽。

影響臨場執(zhí)法心理的主觀因素。第一，裁判員的本身所具備的性格和氣質(zhì)相關(guān)。同一場比賽不同的裁判員因為其性格不同他們在比賽場上執(zhí)法的心理狀態(tài)也不同，情緒易波動的裁判員往往容易受比賽影響產(chǎn)生消極的情緒和不好的狀態(tài)，相反情緒穩(wěn)定的裁判員大多數(shù)可以平穩(wěn)接受各種外界刺激。第二，裁判員執(zhí)法工作的動機和職業(yè)道德水平有關(guān)。有個別裁判員職業(yè)道德水平低，執(zhí)法目的不純，容易受外界一些不良因素所影響（例如接受錢財或者禮品），在場上執(zhí)法過程中不能保證一個公平公正的心理狀態(tài)，就導致各種錯判和漏判，進而影響比賽結(jié)果。第三，裁判員平時理論學習和體能訓練相關(guān)。平時裁判規(guī)則和裁判法學習不夠扎實，上場前臨時抱佛腳，在具體執(zhí)法過程中就會出現(xiàn)錯漏甚至反判。比賽中體能儲備跟不上比賽節(jié)奏，造成體能透支，注意力不能集中，錯判漏判頻繁，心態(tài)失衡，比賽也容易導致失控。第四，裁判員自身的個人特征和精力相關(guān)。高校學生足球裁判員的年齡、執(zhí)法經(jīng)驗、以及是否從事過足球?qū)I(yè)這些因素都會影響到裁判員臨場的執(zhí)法心理。

影響臨場執(zhí)法心理的客觀因素。第一，比賽難度過大，事關(guān)兩隊的升降級誰也輸不起，或者兩個隊在以往的歷史上積怨已久，每次比賽都會拼搶激烈，或者比賽是大雨導致場地濕滑隊員鏟球等動作過多，這些因素都會造成場上雙方隊員對于裁判員的判罰不信任，過多的語言干擾和圍攻指責都會造成裁判員緊張或者臨場執(zhí)法心態(tài)失衡。具體表現(xiàn)在心率加快，注意力分散，判罰不果斷，錯漏判增多，場面失控。第二，裁判員主觀輕視比賽，覺得兩隊有差距，自己完全能夠勝任比賽，過于樂觀。具體表現(xiàn)在場上不跑或跑動不積極，哨子吹罰較慢，但如果一旦出現(xiàn)大的狀況則措手不及，導致對隊員失去控制，臨場執(zhí)法心態(tài)失衡。第三，裁判員“四位一體”配合多次出現(xiàn)問題，導致相互不信任，產(chǎn)生急躁的情緒，甚至在場上出現(xiàn)斗氣，互相不搭理互相拆臺的嚴重現(xiàn)象等等，這些都會影響到裁判員的狀態(tài)，嚴重的影響到比賽的順利進行。第四，主客場因素的影響。往往球市好的主場能容下上萬的觀眾，山呼海嘯的助威和加油聲甚至還有極端球迷不文明的辱罵聲撲面而來，臨場執(zhí)法裁判員心理和精神上都會經(jīng)受極大的刺激。如果意志品質(zhì)不強的裁判員往往容易受到干擾，導致感情用事，甚至吹主場哨，為比賽不能順利完成埋下隱患。

比賽前做好執(zhí)法比賽的準備工作

學生裁判員首先應(yīng)該加強業(yè)務(wù)學習，努力學習裁判規(guī)則和裁判法，深刻理解規(guī)則精神，了解規(guī)則演變發(fā)展的基本規(guī)律。培養(yǎng)自己高尚的意志品質(zhì)，嚴肅認真、公平公正的對待足球裁判工作，并付諸于實踐當中去。學生裁判員應(yīng)多參加基層比賽，增加自己的實踐經(jīng)驗，在實踐當中發(fā)現(xiàn)自己不良的心理習慣和軟弱的性格，努力提高自己的自信心，提高實踐中應(yīng)變能力和抗干擾能力，從而一步一步的慢慢轉(zhuǎn)變自己氣質(zhì)類型，以達到一名優(yōu)秀足球裁判員臨場執(zhí)法的要求。平時要科學化安排自身的身體訓練，訓練內(nèi)容和訓練方法都應(yīng)該以適應(yīng)比賽為前提。在比賽中有了好的體能作為基礎(chǔ)保障，跑動就會到位，判罰就會準確，再加以飽滿的精神狀態(tài)和強大的氣場都有助于裁判員控制比賽。

調(diào)整好臨場執(zhí)法的心理情況狀態(tài)

臨場執(zhí)法調(diào)整心理狀態(tài)的方法首先應(yīng)該開好準備會，通過對比賽兩隊情況的細致具體的分析，兩隊的積分、打法、場地情況等等，對比賽中比賽場上可能發(fā)生的困難充分做好準備，做好應(yīng)對方案，一旦比賽場上發(fā)生了，裁判員“四位一體”迅速找出對策，通過裁判員強大的氣場和自信息積極果斷的處理事件。其次，還可以通過賽前的準備活動來調(diào)節(jié)裁判員的心理狀態(tài)，有的裁判員賽前比較興奮，可以適當?shù)臏p少準備活動的強度和量，多用一些靜力拉伸的方式方法是自己的心理變的平和。還有的裁判員賽前過于消沉，則可以通過加大準備活的運動量和強度來調(diào)動自己身興奮性，可以通過多做一些變速跑或者是變向啟動等等。具體賽前運動的方式和方法以及運動量的大小由裁判員自身的差異通過多次的實踐來找到適合自己的強度和方法，以調(diào)整到最適合比賽的心理狀態(tài)為最佳。

善于運用技巧提高比賽的控制能力

在比賽中可通過一些具體的方法來調(diào)節(jié)裁判員臨場執(zhí)法的心理狀態(tài)。在準備帶領(lǐng)運動員準備入場前裁判員可以通過不停的自我暗示來激勵自己，閉目養(yǎng)神，清空頭腦中的一切雜念，自己在放松的情況下不停的暗示自己：“我行！我能行！我沒問題！我是最棒的！”在比賽當中如果遇到隊員多次對于你的判罰表示不滿或連續(xù)出現(xiàn)錯漏判時候，隊員多數(shù)會跑上來給你施壓，這個時候往往是最考驗裁判員臨場心理的時候。這個時候裁判員應(yīng)該迅速忘記之前發(fā)生的事情或者是失誤，多做幾次深呼吸同時用語言激勵自己，要善于抓住比賽中的空當，讓自己冷記下來，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其它比賽發(fā)展的進程中去。當你調(diào)整好心理之后千萬不能在回想剛才發(fā)生的事情，這樣會影響你的專注度，導致你注意力分散不能集中，從而導致更多的錯漏判。好多學生裁判員都經(jīng)歷過這樣的事情，一定要學會“忘記和轉(zhuǎn)移”。在比賽中學生裁判員還應(yīng)該學會冷處理問題的方法。教練和場上隊員有時候面對裁判員的判罰往往不理解，在個別時候他們不能很好的控制自己情緒，當裁判員面對這些干擾時一定要保持冷靜和克制，不能被教練和隊員左右你的想法和判罰，裁判員應(yīng)不去搭理他們盡快的恢復(fù)比賽，把焦點重新拉到比賽當中去?？傊门袉T面對隊員的干擾首先要冷處理，但如果隊員行為惡劣，裁判員堅決不能手軟，不惹事，但也不怕事。

結(jié)論與建議

高校學生足球裁判員是裁判員后備力量的重要組成部分，執(zhí)法心理是他們在足球裁判事業(yè)成長過程的必經(jīng)之路。一場足球比賽裁判員處于90分鐘的高度緊張氣氛，裁判員要調(diào)整心理狀態(tài)，釋放自己的壓力，只有具備了良好而心理素質(zhì)，才能不被場上氣氛和壓力壓垮，才能戰(zhàn)勝壓力掌空比賽。良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)也是衡量一名優(yōu)秀足球裁判員的重要標準。作為高校學生足球裁判員在面對足球場上瞬息萬變的情況和來自不同的壓力的時候應(yīng)該積極面對困難和壓力，做好自我調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，通過一場一場比賽的積累，通過自己的努力發(fā)揮自己的主觀能動性戰(zhàn)勝足球場上發(fā)生的一切困難，從而成長成為一名優(yōu)秀的足球裁判員。

（作者單位：1.廣州民航職業(yè)技術(shù)學院；2.廣州城市職業(yè)學院）